Опубліковано 15 травня 2020 р./Дієта та здоров’я

  • Поділіться

Ти домінуєш над часом чи він домінує над тобою? У моді «повільна» філософія, яка полягає в тому, що несамовиті ритми, до яких ми звикли, залишають негативний слід на нашому тілі та розумі. Не дивно, що зростаючий інтерес до ведення здорового способу життя спонукав до того, що ця тенденція з кожним днем ​​отримує більше послідовників. Але що це таке життя в «повільному»? У цьому дописі в блозі ми розповімо вам, на чому заснований такий спосіб життя, і, звичайно, як рослини можуть внести свій внесок, не забуваючи про переваги прийому розслаблюючого настою як природного засобу для боротьби зі стресом.

зменште

Ви коли-небудь відчували, що день не має для вас достатньо годин? Якщо відповідь позитивна, можливо, ви стали рабом годинника.

Згідно з останнім дослідженням Cinfasalud на тему "Сприйняття та звички іспанського населення навколо стресу", дев'ять з десяти іспанців відчували стрес за останній рік, а чотири з десяти робили це часто або постійно, відсоток якого еквівалентний майже 12 з половиною мільйонів іспанців.

В даний час пошук ефективності, надмірної активності, проблем зі сном та попиту на себе, серед іншого, сприяють тому, що мільйони людей у ​​всьому світі страждають від симптомів стресу або тривоги. Тож, якщо все це вам звучить знайомо, пам’ятайте! Хтось це мав до вас, і ви точно не остання людина, яка це пройшла! Удача полягає в тому, що існує безліч засобів, які можуть вам допомогти, наприклад, розслаблюючі настої.

"Повільний" рух фокусується на тому, щоб насолоджуватися кожною миттю і не поспішати, в основному, шукати рівноваги, жити спокійно, робити свою діяльність більш розумними темпами.

Тепер, коли ви трохи знаєте, що означає вести «повільне» життя, чи хочете ви знати, як властивості меліси та ромашки можуть допомогти вам почуватись краще або який антистресовий настій може допомогти вам жити спокійніше? Продовжуйте читати!

Щодо настою меліси та ромашки, ESCOP (Європейський науковий кооператив з фітотерапії) та EMA (Європейське агентство з лікарських засобів) схвалюють його використання для боротьби з легкими розладами травлення, зменшення психічного напруження та полегшення сну - три ключові елементи, які сприяють більш збалансованому життя.

Іншими розслаблюючими нервовими чаями можуть бути ті, що включають лаванду, яка традиційно використовується для полегшення симптомів виснаження та поліпшення певних розладів настрою, таких як неспокій, збудження та безсоння.

З іншого боку, ми не можемо забути, що є для багатьох найбільш розслаблюючим настоєм у світі, мова йде про липу. Ця рослина, багато в чому використовується в популярній медицині, допомагає нам розслабитися, діючи як м’який транквілізатор. Без сумніву, ідеальний варіант для найбільш нервових!

Знання того, які настої розслаблюють, важливо, але важливо також внести певні зміни в наш раціон та запровадити здорові звички, які допомагають нам потроху почуватися краще. Гарне травлення важливо для того, щоб жити в гармонії, і такі рослини, як апельсин, м’ята, індійська куркума, лимонна вербена та шавлія, традиційно використовуються як природний засіб для полегшення різних порушень, пов’язаних з травною системою. Крім того, вони радують органи почуттів, оскільки. Вони також ароматизують!

Спокійний розум (Non Stress Plus)

Ми дуже раді, що маємо змогу розрахувати серед наших багаторазових інфузій для покращення вашого повсякденного життя настій, суміш якого об’єднує всі ці трави. Тихо, Це ідеальний варіант, який допоможе вам сприймати речі по-іншому. Індійська куркума, лимонна вербена, лаванда, ромашка, меліса, м'ята, листя апельсина, шавлія та липа, супер повноцінні! Крім того, з новим нальотом сливи, який покращує її смак.

Ми сподіваємось, що вам сподобалось знати деякі властивості цих рослин, і що дуже скоро вам запропонують спробувати насолоду від спокійного життя.