1.3. 2013 7:00 Чорний чай у поєднанні з добірними спеціями є чудовим зміцнювачем імунітету. При регулярному вживанні алкоголю це також може допомогти вам пережити періоди грипу. Читайте далі, щоб дізнатися більше про способи ефективного підвищення імунітету.

Правильно підібрана суміш прянощів може зробити чорний чай ефективним стимулюючим імунітет препаратом, який ви можете приготувати вдома в будь-який час.

Вам знадобиться: сипучий чорний чай, молоко, мед та спеції (імбир, гвоздика, кардамон, кориця та білий перець

Ця комбінація має антибактеріальну та зміцнюючу дію, знижує рівень холестерину та артеріального тиску, допомагає при ранковій нудоті та здутті живота. Крім того, він також діє як природний дезінфікуючий засіб, зігріває організм і пришвидшує обмін речовин.

На півлітра окропу вам знадобляться два-три шматочки кориці та імбиру, половина чайної ложки гвоздики, половина чайної ложки насіння кардамону та чайна ложка білого перцю для кінчика. Дайте приготованій суміші трохи закипіти, а потім додайте дві чайні ложки чорного висушеного чаю. Коли чай буде готовий, додайте чверть-півтора літра молока і знову закип’ятіть. Підсолодити медом і подавати до столу.

Поради щодо зміцнення імунітету

1. Трав'яні чаї

Ви повинні пити їх профілактично щодня, і вибирайте той, який принесе вам користь. Напевно, ви знаєте, з чим у вас найбільші проблеми, і відповідно налаштуйте чай.

2. Сауна

Регулярне відвідування сауни зміцнює серце і кровообіг, а також зволожує дихальні шляхи, стимулює секрецію гормонів, обмін речовин та імунітет. Для досягнення бажаного ефекту регулярно відвідуйте сауну один-два рази на тиждень. Якщо у вас хворе серце, підвищений артеріальний тиск, гостре запалення або інфекція, пропустіть сауну.

3. Лимонна вода

Ви вже знаєте, що слід дотримуватися режиму пиття. Найкращу послугу надаватиме чиста вода, і якщо ви вичавите в неї лимонний сік, ви збагатите своє тіло великою кількістю вітаміну С, який зміцнює імунітет.

4. Закріпити

Ранковий холодний душ, зарядка з відкритим вікном, на один шар менше одягу, зниження температури в квартирі. Форми загартовування різні, поєднуйте ті, які вам підходять. Важливість регулярності. Ваше тіло краще захищається від інфекцій, і будь-які хвороби будуть простішими та швидшими. Змінний душ щоранку також може допомогти.

5. Досить руху

Це позитивно впливає на захист. Намагайтеся шукати руху, де це можливо. Не їдьте на ліфті, а підніміться сходами. Спробуйте ходити часом. І сплануйте свої рухи, такі як плавання, біг або інші види спорту. Звичайно, робота в саду також має позитивний ефект.

Пов’язані теми

Відео

Перегляньте більше відео

Новий номер журналу Záhradkár нарешті у продажу! Ми починаємо весну з числа в березні

Більше не купуйте саджанці! Потіште дітей і зробіть їх із старих газет

Спеціальний садівник, якого ви не повинні пропустити: 80 сторінок, повних практичних порад

Популярний з Інтернету

свій

Вони декоративні з листям, потовщуються квітами і тінь не боїться! Вирощують конкурентів мускатний горіх

Місячний календар на тиждень: це найкращий час для прибирання

Новий номер журналу Záhradkár нарешті у продажу! Ми починаємо весну з числа в березні

Мало місця на балконі? Таким чином ви створите стоячий сад з 11 трав на маленькому шматочку

Спеціальний садівник, якого ви не повинні пропустити: 80 сторінок, повних практичних порад

Ось 7 найкращих способів зберігання трав

Ця деревина гарантовано вас завоює! Ідеально підходить для саду і тераси

Задайте питання
експерт

Обережно! Як уникнути штрафу за вирубку дерев на власній землі

Садівнича енциклопедія
Пов’язані теми

1.3. 2013 7:00 Чорний чай у поєднанні з добірними спеціями є чудовим зміцнювачем імунітету. При регулярному вживанні алкоголю це також може допомогти вам пережити періоди грипу. Читайте далі, щоб дізнатися більше про способи ефективного підвищення імунітету.

Правильно підібрана суміш прянощів може зробити чорний чай ефективним стимулюючим імунітет препаратом, який ви можете приготувати вдома в будь-який час.

Вам знадобиться: сипучий чорний чай, молоко, мед та спеції (імбир, гвоздика, кардамон, кориця та білий перець

Ця комбінація має антибактеріальну та зміцнюючу дію, знижує рівень холестерину та артеріального тиску, допомагає при ранковій нудоті та здутті живота. Крім того, він також діє як природний дезінфікуючий засіб, зігріває організм і пришвидшує обмін речовин.

На півлітра окропу вам знадобляться два-три шматочки кориці та імбиру, половина чайної ложки гвоздики, половина чайної ложки насіння кардамону та чайна ложка білого перцю для кінчика. Дайте приготованій суміші трохи закипіти, а потім додайте дві чайні ложки чорного висушеного чаю. Коли чай буде готовий, додайте чверть-півтора літра молока і знову закип’ятіть. Підсолодити медом і подавати до столу.

Поради щодо зміцнення імунітету

1. Трав'яні чаї

Ви повинні пити їх профілактично щодня, і вибирайте той, який принесе вам користь. Напевно, ви знаєте, з чим у вас найбільші проблеми, і відповідно налаштуйте чай.

2. Сауна

Регулярне відвідування сауни зміцнює серце і кровообіг, а також зволожує дихальні шляхи, стимулює секрецію гормонів, обмін речовин та імунітет. Для досягнення бажаного ефекту регулярно відвідуйте сауну один-два рази на тиждень. Якщо у вас хворе серце, підвищений артеріальний тиск, гостре запалення або інфекція, пропустіть сауну.

3. Лимонна вода

Ви вже знаєте, що слід дотримуватися режиму пиття. Найкращу послугу надаватиме чиста вода, і якщо ви вичавите в неї лимонний сік, ви збагатите своє тіло великою кількістю вітаміну С, який зміцнює імунітет.

4. Закріпити

Ранковий холодний душ, зарядка з відкритим вікном, на один шар менше одягу, зниження температури в квартирі. Форми загартовування різні, поєднуйте ті, які вам підходять. Важливість регулярності. Ваше тіло краще захищається від інфекцій, і будь-які хвороби будуть простішими та швидшими. Змінний душ щоранку також може допомогти.

5. Досить руху

Це позитивно впливає на захист. Намагайтеся шукати руху, де це можливо. Не їдьте на ліфті, а підніміться сходами. Спробуйте ходити часом. І сплануйте свої рухи, такі як плавання, біг або інші види спорту. Звичайно, робота в саду також має позитивний ефект.

Пов’язані теми

Відео

Перегляньте більше відео

Новий номер журналу Záhradkár нарешті у продажу! Ми починаємо весну з числа в березні

Більше не купуйте саджанці! Потіште дітей і зробіть їх із старих газет

Спеціальний садівник, якого ви не повинні пропустити: 80 сторінок, повних практичних порад

Популярний з Інтернету

Вони декоративні з листям, потовщуються квітами і тіні не бояться! Вирощують конкурентів мускатний горіх

Місячний календар на тиждень: це найкращий час для прибирання

Новий номер журналу Záhradkár нарешті у продажу! Ми починаємо весну з числа в березні

Не вистачає місця на балконі? Таким чином ви створите стоячий сад з 11 трав на маленькому шматочку

Спеціальний садівник, якого ви не повинні пропустити: 80 сторінок, повних практичних порад

Ось 7 найкращих способів зберігання трав

Ця деревина гарантовано вас завоює! Ідеально підходить для саду і тераси

Задайте питання
експерт

Обережно! Як уникнути штрафу за вирубку дерев на власній землі

Садівнича енциклопедія
Пов’язані теми

1.3. 2013 7:00 Чорний чай у поєднанні з добірними спеціями є чудовим зміцнювачем імунітету. При регулярному вживанні алкоголю це також може допомогти вам пережити періоди грипу. Читайте далі, щоб дізнатися більше про способи ефективного підвищення імунітету.

Правильно підібрана суміш прянощів може зробити чорний чай ефективним стимулюючим імунітет препаратом, який ви можете приготувати вдома в будь-який час.

Вам знадобиться: сипучий чорний чай, молоко, мед та спеції (імбир, гвоздика, кардамон, кориця та білий перець

Ця комбінація має антибактеріальну та зміцнюючу дію, знижує рівень холестерину та артеріального тиску, допомагає при ранковій нудоті та здутті живота. Крім того, він також діє як природний дезінфікуючий засіб, зігріває організм і пришвидшує обмін речовин.

На півлітра окропу вам знадобляться два-три шматочки кориці та імбиру, половина чайної ложки гвоздики, половина чайної ложки насіння кардамону та чайна ложка білого перцю для кінчика. Дайте приготованій суміші трохи закипіти, а потім додайте дві чайні ложки чорного висушеного чаю. Коли чай буде готовий, додайте чверть-півтора літра молока і знову закип’ятіть. Підсолодити медом і подавати до столу.

Поради щодо зміцнення імунітету

1. Трав'яні чаї

Ви повинні пити їх профілактично щодня, і вибирайте той, який принесе вам користь. Напевно, ви знаєте, з чим у вас найбільші проблеми, і відповідно налаштуйте чай.

2. Сауна

Регулярне відвідування сауни зміцнює серце і кровообіг, а також зволожує дихальні шляхи, стимулює секрецію гормонів, обмін речовин та імунітет. Для досягнення бажаного ефекту регулярно відвідуйте сауну один-два рази на тиждень. Якщо у вас хворе серце, підвищений артеріальний тиск, гостре запалення або інфекція, пропустіть сауну.

3. Лимонна вода

Ви вже знаєте, що слід дотримуватися режиму пиття. Найкращу послугу надаватиме чиста вода, і якщо ви вичавите в неї лимонний сік, ви збагатите своє тіло великою кількістю вітаміну С, який зміцнює імунітет.

4. Закріпити

Ранковий холодний душ, зарядка з відкритим вікном, на один шар менше одягу, зниження температури в квартирі. Форми загартовування різні, поєднуйте ті, які вам підходять. Важливість регулярності. Ваше тіло краще захищається від інфекцій, і будь-які хвороби будуть простішими та швидшими. Змінний душ щоранку також може допомогти.

5. Досить руху

Це позитивно впливає на захист. Намагайтеся шукати руху, де це можливо. Не їдьте на ліфті, а підніміться сходами. Спробуйте ходити часом. І сплануйте свої рухи, такі як плавання, біг або інші види спорту. Звичайно, робота в саду також має позитивний ефект.