Виправте поза спини це має переваги за межами зовнішнього вигляду Спираючись на свій досвід, Карелія Ромеро знайшла спосіб, що поєднує силу та здоров’я з естетикою. Танцюрист і терапевт розробив програму, яка працює на тілесне та емоційне усвідомлення, а також на зміну звичок.

допомогою

"Кожна людина має різні цілі та очікування, ви не однаково працюєте з тим, хто проводить вісім годин сидячи в офісі, ніж з тим, хто проводить вісім годин, динамічно працюючи над своїм тілом", - пояснює він.

Вона зосереджується на вирівнюванні тіла відповідно до цілей, силуету, робочого середовища та основних особистих потреб тих, хто консультується з нею. Тіло зі значенням це програма, яка прагне в середньому за три місяці досягти позитивних змін.

Емоції зберігаються в спині, тому часто, коли змінюючи їх або виконуючи певні вправи, щось відбувається на емоційному рівні, а потім, плачучи або сміючись, є частиною процесу фізичного просування.

Пози імітуються або набуваються якимись діями або навіть моментом у житті, говорить він. “Як закрити спину, згорбитися в попереку або зменшитися через біль, перенесений через втрату; Це призводить до зміни вирівнювання, що впливає на суглоби, але ніхто не повідомляє, що подія призвела до зміни постави. Коли ми працюємо з вирівнюванням та зміцненням, спрацьовує така емоція, яка в якийсь момент спричинила позу ".

Зміна пози провокує емоції. Це може бути печаль, що призводить до застуди, наприклад, або якась інша фізична реакція, наприклад, розлад шлунку. "Тіло завжди говорить, самовиражається, і те, що я роблю, це супроводжувати цей симптом, що народжується, змінюючи пози, з індивідуальним моніторингом".

Ці знання прийшли до неї через танцювати. Один з її викладачів на курсі хореографії показав їй не тільки анатомію тіла, але і те, як доглядати за кістками та суглобами. Дізнався остеопатія, що пов’язано саме з вирівнюванням та зміною суглобів, коли кісткова система не є міцною або розташована правильно.

Пізніше він вивчав спеціальність у пілатес, в якому він навчився зміцнювати організм зсередини. “Зазвичай все навпаки, тому нам дуже легко носити коробку, і ми завдаємо собі шкоди; якщо ми сильні всередині, ми не ризикуємо отримати травму. Крім того, якщо емоції зберігаються в м’язах, при досягненні певного вирівнювання тіла та точці катарсису сила виконання вправ робить вас потужною людиною ".

Програма доповнена дієтою, підготовленою нею завдяки вивченню фітотехніка. Вся ця всебічна підтримка спрямована на підготовку до майбутнього, підсумовує експерт. "Поліпшити поставу, Це додасть вам сили, гідної старості, в якій ви зможете бути незалежними, не використовуючи ходунків, які вас несуть, бо у вас буде така можливість. Але цим благополуччям можна насолоджуватися відтепер. Моя мета полягає в тому, щоб люди мали кращу життєву звичку і почувались комфортно з тими, хто вони є, дивилися в дзеркало і говорили: "Мені комфортно, мені подобається те, що я є, і це зовсім не болить" ".