Виноград, багатий антиоксидантами, є одним із суперплодів осені, які варто вживати не лише завдяки оздоровчому ефекту, адже ефект його оздоровлення шкіри також є чудовим. Виноградний смузі приносить не тільки смачні, але і вражаючі результати.

смузі

Восени ми стикаємося з багатьма проблемами, з якими стикається наша шкіра та імунна система. Важко встигати за мінливою погодою, тому кожен може відчути, що його тіло трохи розгублене.

У цьому випадку легше прослизнути до нежиті, але раптове погіршення зображення шкіри також може бути спричинене спробою клітин шкіри регенерувати з паровою силою після літніх місяців, але в міру уповільнення обміну речовин токсини випустили повільніше.

Покращуюча сила винограду

Нееластична, бліда шкіра і для запобігання зморшок ефекту кремів часто недостатньо, шкіра також повинна харчуватися зсередини. У фітосполуках, у флавоноїдах і виноград, багатий на поліфеноли, давно використовується в Росії в догляді за красою, а екстракти виноградних кісточок можна знайти в різноманітних дієтичних добавках для підтримки здоров’я.

Завдяки вмісту соковитої плодової м’якоті та калію виноград також діє як природний сечогінний засіб, але його антиоксидантні сполуки також допомагають легше виводити токсини з організму, а вільні радикали не можуть надавати своїх руйнуючих клітин ефектів.

Виноград багатий вітамінами А, В, С і К, а також містить залізо та фолієву кислоту для поліпшення кровотворення. Ядра винограду, включаючи їх крупи, також містять поліфеноли, але їх складовими є біофлавін, кальцій, магній, залізо, марганець, вітамін Р, калій і мідь. Подрібнені насіння винограду прикрашають і омолоджують шкіру при споживанні або зовнішньому застосуванні, і їх можна змішувати з йогуртом, смузі, мюслі та салатом.

Прикрашаючи смузі силою винограду

Волокнисті груші та соковитий виноград - це хороша пара, якщо ви детоксикуєтесь. Доповнивши багаті вітамінами овочі, ви можете отримати чудовий напій для захисту шкіри, який також зміцнює вашу імунну систему, щоб впоратися з перипетіями осінньої погоди.

Інгредієнти:

  • 1 кухоль червоного винограду
  • 1 кухоль білого винограду
  • 1 чайна ложка борошна виноградних кісточок
  • 2 помідори черрі
  • ½ кухоль чорниці
  • 2 кружки дитячої ручки
  • 1 середній буряк
  • ½ кухоль води

Змішайте інгредієнти та з’їжте трохи охолодженими, але не холодними. Оскільки глікемічний індекс винограду середній, більше не рекомендується вживати фрукти ввечері. Це означає, що він трохи підвищує рівень цукру в крові, а це означає, що люди, які дотримуються дієти, можуть їсти його лише в помірних кількостях.

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: