Схуднути, добре схуднути?

Я Габор Катона, фармацевт. Сьогодні я говорю про трави, які часто можна зустріти в дієтичних добавках, що обіцяють втрату ваги.

У своєму попередньому дописі я пояснив, чи займає зцілення травами місце в медичній та фармацевтичній науках у загальному розумінні. У будь-якому випадку було зроблено висновок про те, що дійсно існує фаза захворювання або процедура профілактики, коли ці рослини або продукти, виготовлені з них, можуть бути включені в терапію. Я підкреслюю, що фітотерапія - це делікатна сфера, саме тому вам обов’язково слід проконсультуватися зі своїм фармацевтом та/або лікарем, починаючи лікування травами, оскільки ця стаття носить лише інформаційний характер і жодним чином не замінює професійну консультацію.

Зелений чай (Theae folium)

Чай - популярна рослина, яку не потрібно представляти окремо. У наступних рядках я розповім вам не лише про те, як ви можете сприяти зниженню ваги, але й про те, який благословляючий ефект це робить на ваш організм.

зміїні

По-перше, в чому різниця між зеленим і чорним чаєм?

Ці два чаї є продуктом різної переробки однієї і тієї ж рослини. Найбільша різниця полягає в тому, що чорний чай ферментується, а потім сушиться, тоді як зелений чай захищається від бродіння і негайно сушиться.

Але чому ми говоримо лише про зелений чай як траву?

Ферментація чорного чаю пошкоджує молекули, які надають нам оздоровчий ефект під час різних біохімічних реакцій.

THE зелений чай вони не ферментовані, тому в нашому випадку можна виділити три терапевтичні ефекти, які полягають у наступному: перший - це так званий аналептичний ефект завдяки кофеїну в ньому. Кофеїн обертається, не дає вам спати і відганяє воду від тіла, саме тому зелений чай та зелена кава в зернах є настільки популярним інгредієнтом продуктів для схуднення.

Другий ефект обумовлений великою кількістю дубильних речовин. Рослини, що містять високі дубильні речовини, такі як напр. підкова, чудова для використання при діареї. Чаї, приготовані з щіпкою солі та цукру кожні п’ять хвилин, чудово приготовлені з цих трав, чудово підходять для лікування легкої діареї.

І його третя найдивовижніша властивість завдяки поліфенолам, які є “антиоксидантним захистом”. Антиоксиданти, речовини, які жертвують собою як свого роду солдати-камікадзе, щоб знищити шкідливі речовини, що створюються щоденним так званим клітинним окислювальним стресом, не клітини тіла, а поліфеноли. Ми можемо бути їм дуже вдячними. Тож заваріть багато чаю!

Сенна (Cassiae folium)

Якщо я вже задав тему дієти на сьогодні, ось трава, яку точно можна знайти в кожному окремому “тонкому чаї” - неправильно. Cassia angustifolia - це не що інше, як сенна. Цю рослину називають антрахіноновим типом, надає проносний ефект одна з наших трав.

Перш за все, я не рекомендую використовувати сенну для проносних, оскільки вона дуже агресивна. Крім того, це може перешкоджати засвоєнню інших ліків та їжі, не кажучи вже про те, що споживання торта має прямо протилежний ефект - запор. У цьому випадку я спочатку рекомендував би споживати 3-4 л води на день, займатися спортом, а якщо це не допомогло, звернутися до інших препаратів, які можна знайти в аптеках.

Саме через ці побічні ефекти слід уникати сенни у споживчих продуктах природного походження. Він споживається спорожненням більше, і в результаті ми будемо фізично менше важити на вагах і зменшимо поглинання їжі, що дуже небезпечно і навіть може призвести до зневоднення.

Якщо ми вже на межі зневоднення, сечогінні трави, такі як напр.. також кропива, сочевиця, береза, петрушка. Як тільки ми поповнюємо кількість води, яку ми мочимо, наша вага також повертається до початкового стану.

Третя група включає вищезгаданий кофеїн та ефедрин з рослини під назвою Еффдра.

Ці сполуки прискорюють метаболізм людини і, отже, втрату ваги. Вода також виводиться з організму, оскільки це підвищує кров’яний тиск. Це ризик, оскільки споживання ними дієти має дуже сильні серцево-судинні побічні ефекти.

Одним словом, як сотня, ми не можемо уникнути за рахунок меншого споживання калорій або більшої кількості фізичних вправ. Тільки рослини з високим вмістом клітковини можуть безпечно допомогти при втраті ваги. Такі як напр. насіння подорожника, насіння льону, оскільки при набряканні в кишковому тракті ці фрагменти насіння викликають відчуття насичення і, отже, статистично можуть спричинити втрату ваги на 0,5-1 кг на місяць - при правильному використанні.

У своїй наступній статті, завершуючи нашу трав'яну пригоду, я представимо дві трави, які можуть змагатися проти захворюваності та застуди різного походження. Залишайся зі мною!