МІЖНАРОДНИЙ СКЛАД. (AFP). - За даними американського дослідження, опублікованого в понеділок, чоловіки, які споживали більше корисних жирів з овочів, горіхів та оливкової олії після діагностики раку передміхурової залози, мали вищі показники виживання, ніж їх однолітки, дієта яких не змінилася.

дієти

Згідно з дослідженням, опублікованим у Журналі Американської медичної асоціації (JAMA), покращення дієти може бути важливим способом зменшення ризику смерті серед чоловіків, у яких рак простати не поширився.

"Споживання здорових горіхів і олій збільшує антиоксиданти в плазмі і зменшує інсулін та запалення, що може запобігти прогресуванню раку передміхурової залози", - сказала Ерін Річман, дослідник відділу епідеміології та біостатистики Університету з Каліфорнії в Сан-Франциско автор твору.

Дослідження включало 4577 чоловіків, у яких був діагностований неметастатичний рак передміхурової залози між 1986 і 2010 роками.

Дослідники дійшли висновку, що чоловіки, які замінили 10% загальної добової калорії вуглеводів на корисні жири з овочів, мали на 29% менший ризик розвитку раку передміхурової залози зі смертельним результатом. Крім того, вони мали на 26% нижчий ризик смерті від інших причин.

Ефекти спостерігалися навіть при незначних змінах у дієті: додавання столової ложки олії як заправку на день асоціювалося з 29% меншим ризиком летального раку передміхурової залози та 13% меншим ризиком смерті.

Додавання 28 грамів волоських горіхів на день асоціювалося з 18% меншим ризиком злоякісного раку передміхурової залози та на 11% меншим ризиком смерті.

Хороші рослинні жири містяться в оливковій і ріпаковій олії, горіхах і авокадо.

"Благотворний вплив ненасичених жирів та шкідливий вплив насичених і трансжирів на здоров'я серцево-судинної системи добре відомі", - сказав Річман.

"Зараз наше дослідження показало додаткові потенційні переваги споживання ненасичених жирів серед чоловіків, хворих на рак передміхурової залози".

Близько 2,5 мільйонів чоловіків страждають на рак простати в Сполучених Штатах, і близько 30 000, як очікується, померть від цієї хвороби цього року. Однак, хоча у кожного шостого чоловіка протягом життя діагностують рак передміхурової залози, більшість не помирає від нього.

У дослідженні JAMA менше чверті учасників - загалом 1,64 чоловіки - померли за період досліджень: 31% від серцево-судинних захворювань, 21% від раку простати та 21% від інших пухлин.