змусить

25.11. 2012 5:45 Часте сечовипускання може бути більш ніж неприємним. Це може порушити ваше життя, якщо воно постійне і дратує. Як насправді визначається часте сечовипускання? Як необхідність мочитися частіше, ніж зазвичай, таким чином, щоб супроводжувати інші проблеми зі здоров’ям.

Це включає біль при сечовипусканні та повну втрату контролю над сечовим міхуром. Якщо ваша проблема полягає лише в частоті, можливо, вам слід переглянути свій раціон. Ви побачите, що певна їжа або напої також можуть це зробити.

Сечогінні напої
Напої завжди викликають частіше сечовипускання. Якщо це раптово з’являється після зміни дієти, уважніше розгляньте і оцініть, що ви п’єте. Деякі напої є діуретиками, які є речовинами, що сприяють більш частому сечовипусканню та втраті води з організму.

Загальні сечогінні напої включають каву, чай, безалкогольні напої та енергетичні напої. Крім того, алкоголь також діє як сечогінний засіб, тому якщо ви нещодавно збільшили його споживання, почекайте бігунів у туалеті.

Сечогінна їжа
Частота сечовипускання також може бути пов’язана з їжею, яку ви їсте. На думку дієтологів, такі трави, як кульбаба, ялівець та імбир, мають сечогінні властивості. Якщо ваші харчові зміни передбачають додавання будь-якої з них до вашого раціону, це може постраждати на вашому тілі. Так само фрукти та овочі з високим вмістом води мають сечогінну дію, особливо огірки, селера та цибуля.

Рідкі продукти, такі як супи, також заохочуватимуть частіше сечовипускання. Якщо ви нещодавно змінили свій раціон і включили більше свіжих інгредієнтів або інших продуктів, багатих водою, вони могли б нести відповідальність за ваше бігання в туалеті тут і там.

Дієти та споживання води
На ранніх стадіях деяких дієт багато людей помічають швидку втрату ваги через початкову втрату води. Хоча ця втрата води, як правило, не є постійною, це може пояснити часте сечовипускання після окремих змін дієти. Така дієта з низьким вмістом вуглеводів очищає і змиває затримку води з організму.

Часте сечовипускання також може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям, таких як запалення та інфекція сечовивідних шляхів або нирок, діабет, збільшення простати. Хоча зміни сечовипускання є результатом дієти, вони також можуть бути пов’язані з чимось іншим, що вимагає медичного лікування. Тому, якщо у вас траплялися незрозумілі часті сечовипускання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар