флори

"Дисбіоз" мікробіоти (це назва зміни) також може бути пов'язаний з майбутніми аутоімунними або метаболічними захворюваннями.

Збільшення таких патологій, як алергія, атопічний дерматит або астма у дітей, схоже, тісно пов'язане зі зміною кишкової флори через, крім інших факторів, неправильне харчування в дитинстві і навіть матері під час вагітності.

Про це попередив дієтолог, дієтолог, дослідник і викладач кафедри педіатрії, акушерства та гінекології Університету Валенсії Хесус Санчіс, який цього тижня взяв участь у літньому курсі в Університеті Аліканте "Рафаель Альтаміра" на вдосконалене харчування немовлят, зокрема на мікробіоти кишечника (мікроорганізми кишечника).

В інтерв’ю Efe цей фахівець пояснив, що мікробіота кишечника починає програмуватися з вагітності, тому важливо, щоб батьки подбали про своє харчування ще до народження.

"Дисбіоз" мікробіоти (саме так називається зміна) також може бути пов'язаний з майбутніми аутоімунними або метаболічними захворюваннями, такими як ожиріння або резистентність до інсуліну, які все частіше присутні у дитячому населенні.

Серед факторів, які можуть сприяти цим негативним варіаціям, є прийом антибіотиків або препаратів загалом, таких як продовженняпішов омепразол; також кесарів розтин або штучне вигодовування, які сприяють "іншій і гіршій" мікробіоти, як вказує Санчіс.

Відсутність фізичних вправ та розвиток дітей у містах, далеких від природи, є іншими компонентами, що послаблюють їх імунну систему.

"Дуже важливо, щоб діти контактували з природою, оскільки є численні дослідження, які показують, що діти, які ростуть у сільській місцевості, мають значно нижчий рівень алергії та астми, ніж у тих, хто росте в міських умовах", - додав він.

Однак, незважаючи на всі ці фактори, мабуть, найважливішим із них є, очевидно, дієта.

У ранньому віці Санчіс рекомендував дієту, основу якої складали фрукти, овочі та бульби, уникаючи продуктів, що піддаються "високій обробці", таких як дитяче харчування або промислова випічка.

ІПричина полягає в тому, що вони, як правило, містять значну кількість цукрів, штучних підсолоджувачів, шкідливих жирів, емульгаторів та інших добавок, які шкодять мікробіоти і, отже, здоров’ю.

Ця рекомендація виходить за рамки дитинства, оскільки для дорослих важливо мати здорову мікробіоту кишечника та бути узгодженою з повідомленням, яке вони передають дітям.

Що стосується немовлят, то "немає нічого кращого за грудне молоко", оскільки воно містить пробіотики (живі мікроорганізми з кишечника матері) та пребіотики (їжа пробіотиків), які є ключовими для оптимального здоров'я кишечника.

Санчіс пояснив, що називається "віссю мікробіота-кишечник-мозок", що підтверджує, що будь-які зміни в одній з цих частин незмінно впливають на дві інші.

"Однією з найбільших проблем сьогодні є погане управління стресом та емоціями, оскільки вони в кінцевому підсумку змінюють мікробіоти матері та, отже, немовлят", - уточнив він.

До якого періоду рекомендується грудне вигодовування? Для Санчі це рішення з двох частин: матері та її сина: "По можливості, воно повинно бути виключним приблизно до шести місяців і продовжувати його, поки мати та дитина не захочуть", - сказав він. EFE