Ваше ставлення вже лукаве.: D

життя

Приходьте сюди часто, і, можливо, ви черпатимете сили в інших. Це дуже допомагає.

Я теж приєднався до групи. Мені слід позбутися 20 фунтів.:) Але оскільки ця зайва вага не з’явилася у мене за пару місяців, я навіть не думаю, що позбудуся її на літо. Але, як ми знаємо, надія вмирає останньою.: D

Я ще не встигну переїхати, але клянусь методом сегрегації. Хоча це також варіюється в залежності від людини, для кого це добре та ефективно. Очевидно, що в поєднанні з рухом це теж реально.

це добре, ми завжди могли завчасно обговорити, що їсти! тоді було б простіше. що ви їсте на сніданок а вечеря? було б дуже добре їсти 5 разів на день, але це теж не завжди поєднується для мене.

у будь-якому випадку, я не хочу конкретно стежити за update1, я б і так не зміг зробити це в довгостроковій перспективі, я хочу зменшити суму і, звичайно, звертати увагу на те, коли і особливо скільки. Я в основному хочу поради щодо цього. у противному випадку я хочу позбутися принаймні 5-6 кг, але найкраще, якщо 8 також знизиться.

Я теж приєднаюся до вас, але я теж схудла з Норбі після вагітності, зараз під час свят з’явилося кілька кілограмів, непогано б скинути її, а потім якось утримати вагу:-)