Світ праці
Спорт
Літні люди
Школу
Вдома
Інші
Надмірна вага - дуже поширений стан у західному світі. Одна з причин - відсутність фізичних вправ. У засобах масової інформації ви можете читати про це щодня, існує незліченна кількість книг про харчування та дієти, і тим не менше постраждалі в основному обтяжені ситуацією і вже без успіху випробували безліч методів.
Kybun може допомогти вам більше займатися у своєму повсякденному житті, не витрачаючи зайвого часу. Доведено, що помірне фізичне навантаження протягом дня є здоровим і простим способом скинути багато непотрібних кілограмів.
Ожиріння або ожиріння - це порушення харчування та обміну речовин, що характеризується значною надмірною вагою, що характеризується збільшенням жиру в організмі набагато вище норм і з патологічним впливом. ВООЗ визначає ожиріння як індекс маси тіла (ІМТ) 30 кг/м2. Він також визначає три вагові категорії, окреслені відповідно до ІМТ. Показниками, що використовуються для визначення частки жиру в організмі та його розподілу, є окружність шлунка та співвідношення талії та стегон.
Визначальним для ризику серцево-судинних захворювань є не ІМТ, а закономірність розподілу жиру в організмі. Особливо небезпечні відкладення жирових відкладень в області шлунка та внутрішніх органів (в результаті чого виникає так звана форма яблук).
Метаболічний синдром
На додаток до куріння, метаболічний синдром в даний час вважається вирішальним фактором ризику захворювань артерій, зокрема ішемічної хвороби серця. Він характеризується наступним чотири фактори:
- Абдомінальне ожиріння
- Гіпертонія
- Порушення жирового обміну, що характеризується гіпертригліцеридемією та зниженням рівня ЛПВЩ, і
- Підвищена концентрація глюкози в крові або резистентність до інсуліну, що є однією з основних причин явного цукрового діабету 2 типу (так званий діабет дорослих).
Хвороба розвивається із способу життя, який характеризується постійне переїдання та відсутність фізичних вправ і впливає на населення, яке живе в промислово розвинутих країнах.
Лікування в основному спрямоване на лікування зайвої ваги. Незалежно від цього, як правило, необхідне медикаментозне лікування високого кров’яного тиску, цукру та порушення обміну жирів.
Ожиріння частіше спостерігається в промислово розвинутих країнах, особливо в умовах життя, що характеризуються незначною фізичною працею та великою кількістю їжі. Однак останніми роками ринки, що розвиваються, також все частіше зазнають впливу. Ось можливі причини:
- Надмірно сидить
- Невеликий рух завдяки машині, ліфту, ескалатору
- Пасивне дозвілля (телебачення, комп’ютери)
- Надлишок і неправильне харчування (багато насичених жирних кислот у фаст-фудах, цукор), з одного боку, та відсутність фізичних вправ (споживання енергії), з іншого, призводять до нездорового енергетичного балансу.
- Генетичні фактори
- Хвороби обміну речовин та інші захворювання
- Розлад харчової поведінки
- Побічна дія ліків
- Погана якість сну, недосип
Ожиріння є фактором високого ризику розвитку серцево-судинні захворювання. Якщо додати інші захворювання, такі як цукровий діабет (діабет), ліпометаболічні розлади (підвищений холестерин або ЛПНЩ) або високий кров'яний тиск, ризик серцево-судинних захворювань (метаболічний синдром) знову значно зростає, як і ризик передчасної смерті.
Ожиріння збільшує ризик розвитку артеріальна гіпертензія (гіпертонія), цукровий діабет 2 типу (діабет у дорослих, цукрові хвороби), рефлюкс, інфаркти, атеросклероз, інсульти, рак молочної залози, артроз, дегенеративні захворювання хребта, захворювання жовчного міхура, подагра та синдром обструктивного апное сну. З ІМТ 30 ризик захворювання значно зростає.
Ожиріння також є фактором ризику для когнітивні порушення та деменція, включаючи захворювання Хвороба Альцгеймера. Це може бути пов'язано, принаймні частково, із цукровим діабетом, який, як відомо, тепер пов'язаний із підвищеним ризиком хвороби Альцгеймера.
фінансові та соціально-економічні наслідки надмірна вага величезна. пошкодження опорно-рухового апарату сам по собі призводить до безлічі терапій, включаючи хірургічні втручання (наприклад, хірургія коліна, хірургія тазостегнового суглоба), що, в свою чергу, призводить до ускладнень, таких як порушення загоєння ран та затримка відновлення, особливо у випадку вираженого ожиріння.
Кожна терапія має на меті зниження ваги:
- Змініть поведінку в їжі та фізичних вправах за участю партнера
- Психотерапія
- Створіть позитивну мотивацію, таку як радість від переїзду, більше самопочуття та приємна їжа.
- Лікування
- Можлива операція
- М'який, еластичний матеріал взуття та килимів кибун поглинає удари з твердої землі. Це захищає суглоби, знімає біль і дозволяє вам рухатися зводити довше.
- Приємні відчуття на килимку та взутті кибун дуже спонукальний і приносить вам радість від руху.
- На килимку кибун ви можете активно формувати своє життя в офісі. Буде тренувати стабілізація м’язів стопи і так доведеться менше проблем із суглобами та спиною, Ви будете почувати себе більш розумово здоровими протягом дня і спалить зайві калорії під час роботи.
- Взуття Kybun пропонує універсальність протягом дня, з kybun ви завжди носите з собою фітнес-інструмент! Будь то ранковою прогулянкою до поїзда, під час роботи кухарем чи продавцем, чи покупки у вільний час, взуття kybun формує ваше повсякденне життя без необхідності зайвого часу.
Перші специфічні реакції на ожиріння
Якщо ви спочатку почуваєтесь небезпечно за допомогою м’якої пружинистої підошви або кибуна, або якщо ви нахиляєтеся вбік, це перша нешкідлива реакція, яку легко виправити.
Матеріал пристосовується з кожним кроком до тиску навантаження тіла і дає більше в точці, де застосовується найбільший тиск. З часом, коли стабілізуючі м’язи ніг зміцнюються за допомогою тренувань на кібуні, ви автоматично врівноважуєтесь на м’якій пружинистій поверхні, почуваєтесь у безпеці і значно менше нахиляєтеся в сторони.
Будь ласка, дотримуйтесь "Поради щодо використання" і зв'яжіться з місцевим дилером kybun, якщо перші реакції не зменшаться, незважаючи на дотримання порад. У "Бічному нахилі" ви можете прочитати більше про цю першу поширену реакцію.
Загальні перші реакції нових користувачів як на взуття, так і на кибунні килимки натисніть тут: Перші реакції
Для отримання інформації про спеціальні вправи для взуття kybun та основні вправи kybun mat натисніть тут: Вправи Kybun