Це викличе велику посмішку на вашому обличчі, але вам також доведеться боротися з проклятим провисанням. Це те, що відбувається, коли ви худнете, чого навіть не уявляли

Втрата ваги - це до і після життя, особливо для людей, які значно зменшують свої розміри. І те, що значна втрата ваги має нескінченну користь для здоров’я, але має і деякі негативні наслідки. Ось деякі переваги та недоліки несподівано обіграти масштаб.

1. На вашому обличчі намальована посмішка

Особливо, коли ви схудли на багато кілограмів і дивитесь у дзеркало і ви схожі на іншу людину, на вашому обличчі малюється посмішка, відображення щастя та добробуту, яке ви відчуваєте своїм новим тілом. Крім того, деякі дослідження показують, що a позитивне ставлення ключовим є зміна звичок, в даному випадку їжі. Давай, якщо ти програв і хочеш залишатися в ідеальній вазі, продовжуй в цьому напрямку бачити добру сторону всього.

зморшки

2. Ви краще спите

Апное сну, розлад, при якому дихання на короткий час зупиняється, коли ви спите, пов’язане з ожирінням, оскільки зайвий жир на шиї звужує дихальні шляхи і ускладнює вихід повітря під час сну. Тож схуднення вам допомагає дихати краще і, отже, краще спати. Дослідження Університету Пенсільванії показало, що люди, які втратили щонайменше 5% ваги, спали в середньому майже на 22 хвилини більше за ніч. Надмірна вага також може бути винуватцем вашого хропіння. Тому, якщо ви скинете кілограми, ви зменшите ці надокучливі шуми в процесі.

3. Покращує пам’ять

Ожиріння впливає на пам’ять і концентрацію уваги- Це пов’язано з високим кров’яним тиском, діабетом 2 типу та зменшенням припливу крові до мозку. Коли ви худнете і ці проблеми зникають, здоров'я мозку покращується, згідно з дослідженням Кентського державного університету серед людей, які перенесли баріатричну операцію. Крім того, за даними дослідження Університету Джона Хопкінса, люди із здоровим індексом маси тіла (ІМТ) мають менший ризик розвитку деменції, ніж ті з ІМТ у діапазоні ожиріння.

4. Млявість є легкою

Ви залишились у своєму ідеальна вага, Але ви стикаєтесь з основною естетичною проблемою: ваша шкіра не стискається, і куди б ви не подивились, у вас є багато. Побачивши, як здійснилася ваша мрія скинути багато кілограмів, настав час видалити зайву шкіру, переформувавши тіло в тренажерному залі і, якщо це дозволяє ваш бюджет, певним лікуванням. У крайньому випадку єдиним рішенням є пластична хірургія.

5. Зморшки на обличчі помітніші

Так, із надмірною вагою зайвий шар жиру заповнює зморшки та виразні лінії. Але коли ви худнете, вони стають більш очевидними. Тож якщо у вас ніколи не було зморшок, і вони з’явилися з нізвідки при схудненні, ви знаєте, чому це сталося.

6. Вам стає холодніше

Хоча сприйняття холоду може залежати від кількох факторів, жирові клітини виділяють енергію, коли їм стає холодно, щоб зігрітися, тому, втрачаючи велику кількість жиру в організмі, природний утеплювач знімається, а деякі люди відчувають холод. Коли ви в процесі схуднення, обмеження калорій уповільнює метаболізм, щоб заощадити енергію, і це спричиняє зниження температури тіла. Отже, іноді при дієті виникає прикрі відчуття холоду.

7. Збільшує ризик утворення каменів у жовчному міхурі

Люди, які дотримувались надзвичайно низькокалорійної дієти та/або дуже швидко схудли, частіше розвиваються жовчнокам’яна хвороба, як підсумовує це дослідження з Університету Алабами.

У вас є мобільний пристрій iOS або Android? Завантажте додаток Vanitatis на свій телефон або планшет і не пропустіть наші поради щодо моди, краси та способу життя. Для iOS натисніть тут, а для Android - тут.