Відсутність фізичних вправ або сидячий спосіб життя це фактор ризику захворювань, особливо пов’язаних із серцево-судинною системою. Одними з найбільш прямих або пов’язаних наслідків відсутності фізичного виховання є ожиріння, підвищений рівень холестерину, остеопороз, негайна втома або втома, остеосуглобові проблеми, ослаблення кісток, діабет, метаболічний синдром, проблеми в соціальних відносинах, і це навіть збільшує ризик травми.

Коли ми навчаємо наших студентів TAFAD, різні дослідження та звіти, проведені Андалузькою школою громадського здоров’я, свідчать про це 12,6% іспанських хлопчиків та дівчаток у віці від 8 до 17 років страждають ожирінням, а 26% мають надлишкову вагу.

Основні причини надмірної ваги та ожиріння

Основними причинами надмірної ваги та ожиріння є спосіб життя, дієта, генетика або малорухливий спосіб життя або відсутність фізичної активності. Але принципово ми могли б зосередитися на двох: надмірне споживання їжі та відсутність фізичних вправ.

Як це вирішити?

Я думаю, що з хорошою освітою та культурою з раннього віку до здорового способу життя, при якому практика щоденних фізичних вправ регулярно проводиться, відносно проста, але з боку наших політиків існує дещо невідповідна ситуація. Хоча неодноразово вони є чемпіонами культури здорового та збалансованого харчування та практики фізичних вправ для боротьби із рівнями зайвої ваги та ожиріння, на які ми вже вказували раніше, вони також залишають бажати кращого, якщо спостерігатимемо години, присвячені фізичному вихованню в наших школах.

виховання

Іспанія та фізичне виховання

Згідно з дослідженням бюро статистики шкіл Європейського Союзу (Евридика), Іспанія є однією з європейських країн, яка приділяє найменшу кількість годин фізичному вихованню. Так Франція виділити 14% мінімального рекомендованого навчального плану для того самого, Іспанія ледве доходить 4%. І ці цифри далеко не зростають. Крім того, якщо додати, що половина 15-річних юнаків та дівчат займаються фізичними вправами лише на уроці, проблема підкреслюється.

Що станеться, якщо збільшити години фізичної культури?

З цієї причини, маючи знання цих даних, із збільшенням годин викладання фізичної культури в школах та інститутах, ми досягли б кількох цілей:

  1. Хоча це обов’язково, підлітки практикували б фізичні вправи під час занять з фізичного виховання, зниження рівня малорухливого способу життя і, як наслідок, рівня зайвої ваги та ожиріння.
  2. Вони були б закладаючи набагато міцніший фундамент щоб учні мали більше інструментів для самостійної практики занять спортом та фізичних вправ поза навчальним часом.
  3. середовище соціалізації, участі та взаємодії те, що дається на цих сесіях, навряд чи може бути дане з інших предметів, при яких збільшення кількості викладацьких годин сприяло б цілісному розвитку студента.
  4. Студенти також тренувались набагато більше підготовлені до подальших досліджень, пов’язаних з фізичною активністю та спортом, як справи FP у спорті, як наслідок, майбутні вчителі виховувати найменших і передавати їм важливість фізичних навантажень у нашому житті

А ви, що ви думаєте про фізичне виховання в Іспанії?