Чи знали ви, що ви можете запобігти появі численних захворювань, просто вибравши дієту, яка підтримує лужність вашого внутрішнього середовища?
Останнім часом ми читаємо та чуємо багато інформації про важливість підтримання лужності організму. Ми збираємось заглибитися трохи глибше в цю інформацію, щоб краще зрозуміти, що це означає і які наслідки це має для збереження фізичного, психічного та емоційного здоров’я.
. Давайте спочатку пояснимо, що таке рН. Ступінь кислотності або лужності вимірюється за допомогою шкали, відомої в хімії як шкала рН (потенціал водню), яка переходить від 0 (надзвичайна кислотність) до 14 (крайня лужність), причому 7 є нейтральним значенням. Отже, від 0 до 7 ми маємо значення кислотності, а від 7 до 14 - показники лужності.
. Які симптоми ми маємо, коли наше тіло кисле
Існує багато симптомів, які можуть з’явитися, наведемо лише декілька:
- Сум, схильність до депресії, нервозність, дратівливість, низька толерантність до болю, безсоння
- головний біль, кисла слина, набряклість і чутливість ясен, подразнення мигдаликів і фарингіт, що призводить до повторних інфекцій слизової, порожнин, тріщин і ламкості зубів
- Подразнення та інфекції в дихальних шляхах
- Біль у шлунку, гази, гастрит і навіть виразка
- Схильність до запалення кишечника та зміна кишкової флори, що спричиняє дисбаланс у багатьох функціях, таких як імунітет, зміна проникності та синдроми мальабсорбції їжі
- Кислота сечі, подразнення та печіння в сечовому міхурі та уретрі. Камені в нирках і сечовому міхурі
- Кислий піт, сухість шкіри
- Судоми та спазми. Люмбаго, тортиколіс, скрипучі суглоби, втрата еластичності
. Кислий організм протягом тривалого періоду часу може спричинити серйозні захворювання
Серед них ми наведемо:
- Шкірні захворювання, такі як дерматит та псоріаз
- анемія
- Хвороби центральної нервової системи (хвороба Паркінсона, склероз ...)
- Захворювання нирок
- Цукровий діабет
- Виразковий коліт
- Рак
З того, що ми бачили, ми можемо зробити висновок, що, щоб допомогти нормальній роботі крові та клітин, ми повинні бути обережними, вносячи свій внесок у наш організм завдяки їжі, яку ми їмо. З одного боку намагаються уникати підкислення продуктів, а з іншого, збільшення забезпеченості базами через підвищене споживання підщелачуючих продуктів. Все це доповнюється хорошим надходженням кисню за допомогою рухів та фізичних вправ, а також подбає про очищення органів, що очищають (печінку, нирки, легені та шкіру), відповідальних за виведення кислот, за їх належне функціонування (прийом очисних настоїв, гомеопатія, "чисті" дієти ...)
В Інтернеті існує безліч списків продуктів, що підкислюють і підщелачують, які допоможуть підібрати найкращі продукти, які дбають про ваше здоров’я та мають „лужне” тіло.
.Як ми можемо виміряти кислотність або лужність нашого тіла
Оскільки одним із шляхів виведення кислот є нирки через сечу, ми маємо дуже простий і точний метод перевірки того, що відбувається в нашому організмі. Метод полягає у введенні смужки для вимірювання рН у сечі. Ми перевіряємо отриманий колір і порівнюємо його із шкалою, яка з’являється на контейнері для смужок. Таким чином ми зрозуміємо, якщо нам доведеться змінити певні звички, щоб поліпшити рН нашого тіла. (Ці смужки можна купити в аптеках)