Ви хочете знати, скільки калорій ви з'їдаєте, якщо споживаєте 100 грамів термітів? Вам цікаво знати, скільки грамів білка вам дають глисти? а може ... ви зацікавлені побачити харчову цінність коника за станом здоров’я? ... Ну, ви перебуваєте у правильному місці ... тут ми розповідаємо вам види за видами, завжди маючи на увазі 100 грам сирого продукту.
Харчова цінність ШАПУЛІНІВ
Покажчик змісту
Білки: 20 грам
Змазка: 6 грам
Вуглеводи: 4 грами
Вода: 70 грам
Калорії: 150 Ккал/100 грам
Харчові властивості ЧЕРВІ
Білки: 18 грам
Змазка: 8 грам
Вуглеводи: 2 грами
Вода: 68 грам
Калорії: 152 Ккал/100 грам
Харчові характеристики КРИЧЕТІВ
Білки: 21 грам
Змазка: 5 грам
Вуглеводи: 5 грам
Вода: 69 грам
Калорії: 149 Ккал/100 грам
Поживна цінність МУХ
Білки: 21 грам
Змазка: 4 грами
Вуглеводи: 10 грам
Вода: 65 грам
Калорії: 160 Ккал/100 грам
Харчові характеристики ТЕРМІТІВ
Білки: 14 грам
Змазка: 1 грам
Вуглеводи: 10 грам
Вода: 75 грам
Калорії: 105 Ккал/100 грам
Харчові властивості ЖУКРІВ
Білки: 24 грами
Змазка: 5 грам
Вуглеводи: 7 грам
Вода: 64 грами
Калорії: 169 Ккал/100 грам
Харчові особливості коників
Білки: 19 грам
Змазка: 6 грам
Вуглеводи: 5 грам
Вода: 70 грам
Калорії: 150 Ккал/100 грам
Харчові характеристики АНТС
Білки: 15 грам
Змазка: 1 грам
Вуглеводи: 9 грам
Вода: 75 грам
Калорії: 105 Ккал/100 грам
Корисний відсоток різних тварин
На графіку вище, як цікавість, ми показуємо вам, що% кожної тварини їстівна для людей. Як бачите, чотири комахи у верхньому ряду зсувом побили деяких найпоширеніших тварин для споживання людиною.
Харчові переваги комах
Як ми можемо бачити в попередніх таблицях, комахи - це справді збалансована і корисна їжа з високим вмістом білка і низьке споживання жирів, особливо насичених.
Залежно від виду його приготування (смаженого, смаженого, вареного, меленого тощо) та інгредієнтів, що доповнюють ентомофагову страву, харчові властивості будуть різнитися залежно від показаного стандарту.
Комахи також є дуже важливим джерелом жирних кислот -порівнянний з рибою, а також багатий вітамінами, мінералами та іншими мікроелементами, корисними для нашого організму.
Без сумніву, вони є ідеальним доповненням до нашої дієти ... чого ви чекаєте? Як тільки ви почнете, ви не зможете зупинитися 😉