Здоровий спосіб життя - тема, яка часто використовується сьогодні. Не дивно. Зрештою, сьогоднішній час надмірно технологічний, стресовий, насичений цивілізаційними хворобами. Тому багато хто з нас намагаються жити за певними критеріями, щоб трохи пом'якшити ці негативні явища сучасного способу життя або взагалі їх усунути. Зрештою, здоров'я не можна купити, а профілактика завжди краща, ніж коли нам доводиться регулярно відвідувати лікаря та приймати ліки.
На наше здоров’я найбільше впливає спосіб нашого повсякденного життя, і в більшості випадків це нездорово. Нам потрібно зосередитись на тому, що зміцнює наше здоров’я, а саме на фізичних вправах, дієті, сні тощо, а також на тому, що шкодить організму, наприклад, на алкоголі, наркотиках, недосипанні, стресі тощо. Однак спосіб нашого повсякденного життя народжується в нашому мисленні, в наших мотиваціях та реакціях на зовнішнє середовище та в наших подальших діях.