Вода - це наше основне існування, оскільки без води немає життя. Поки ми без їжі до 30 днів, без води лише 3 дні. Близько 65% нашого тіла - це вода. З віком наш вміст води зменшується. У той час як у немовляти в організмі 80% води, у людей похилого віку лише 50%.
- забезпечує циркуляцію крові, осмотичний тиск крові;
- розчинення, поглинання та транспортування необхідних поживних речовин;
- впливає на кислотно-лужний баланс крові;
- він виконує роль терморегулятора, який забезпечує постійну внутрішню температуру.
2-2,5 літра рідини
потрібно щодня. На кількість впливає наша фізична активність, погода, гарячкові хвороби, діарея. Це може бути покрито їжею та прямим споживанням рідини.
Наш водний баланс регулюється нервовими та гормональними механізмами.
Щодня через наш мозок протікає 1400 літрів води, а через нирки - 2000 літрів. Під час циркуляції в організмі вода також поглинає і транспортує продукти обміну речовин, таким чином детоксикуючи організм.
Тож не має значення, що і скільки ми п’ємо. Чиста природна мінеральна вода найкраще підходить для задоволення біологічних потреб у воді.
Мінеральна вода має приємний смак, чудово втамовує спрагу, а також містить багато мінералів та мікроелементів, які мають важливе харчове фізіологічне значення, у формі, яку організм легко переробляє та включає.
- Важливість навчання з інсулінорезистентності - все про резистентність до інсуліну в одному місці
- Важливість складу їжі
- Важливість стерилізації - Журнал про дружній спосіб життя собак - Разом скрізь
- Важливість харчування в йозі - це спільнота віруючих, які знають Крішну, в Угорщині
- Важливість вітамінів під час вагітності - склад вітамінів плоду