знайте


У кожного з нас свої смаки та способи здійснення. Ви хотіли б знати, який тип фізичних навантажень буде для вас найкращим за даними Зодіаку?

Якщо ви хочете оптимізувати свої результати, є певні вправи, які краще адаптуються до потреб вашого тіла, і ми також можемо пов’язати їх із вашим знаком зодіаку. Хоча це звучить дещо дивно, правда полягає в тому, що деякі знаки отримують задоволення від тренувань низької інтенсивності, тоді як інші почуваються краще від інтенсивних та швидких тренувань.

Пов’язані новини

Якщо ви хочете оптимізувати свої результати, є певні вправи, які краще адаптуються до потреб вашого тіла, і ми також можемо пов’язати їх із вашим знаком зодіаку. Хоча це звучить дещо дивно, правда полягає в тому, що деякі знаки отримують задоволення від тренувань низької інтенсивності, тоді як інші почуваються краще від інтенсивних та швидких тренувань.

Незалежно від того, чи любите ви фізичні вправи, тренажерний зал або просто хочете підібрати хороший режим, щоб підтримувати форму і потіти зайві калорії, ваш знак може стати ключем до вирішення, який тип вправ вам підходить. Давайте подивимося по одному.

Незалежно від того, чи любите ви фізичні вправи, тренажерний зал або просто хочете підібрати хороший режим, щоб підтримувати форму і потіти зайві калорії, ваш знак може стати ключем до вирішення, який тип вправ вам підходить. Давайте подивимося по одному.

ОВЕН
Уродженці Овна - природні лідери, сильні і безстрашні за своїм характером, але їм легко нудно. З цієї причини краще не вибирати занадто довгі процедури чи класи та зупинятися на коротших процедурах (30 хвилин), які відрізняються одна від одної. Наприклад, пілатес або заняття йогою, щоб трохи заспокоїтися.

Уродженці Овна - природні лідери, сильні та безстрашні за своїм характером, але їм легко нудно. З цієї причини краще не вибирати занадто довгі процедури чи класи та зупинятися на коротших процедурах (30 хвилин), які відрізняються одна від одної. Наприклад, пілатес або заняття йогою, щоб трохи заспокоїтися.

Тепер, якщо ви віддаєте перевагу чомусь більш майстерному в його авантюрному та жорсткому характері, ви також можете піти на скачки або піднятися на ті модні стіни. Вони навіть можуть працювати руками та спиною, піднімаючись по мотузці, щоб досягти стелі в найкоротші терміни.

Тепер, якщо ви віддаєте перевагу чомусь більш майстерному в його авантюрному та жорсткому характері, ви також можете піти на скачки або піднятися на ті модні стіни. Вони навіть можуть працювати руками та спиною, піднімаючись по мотузці, щоб досягти стелі в найкоротші терміни.

ТЕЛЕЦЬ
Ви любите відпочивати і, можливо, не дуже раді, щодня відвідуєте тренажерний зал, працюєте на машинах або робите грубі справи. Заняття спортом можуть бути не у вашому повсякденному розпорядку, тому важливо впроваджувати інновації та бачити, що вам найбільше подобається. Щоб жити з природою, яку ви любите, ми пропонуємо пробіжку або біг лісом.

Ви любите відпочивати і, можливо, не дуже раді, щодня відвідуєте тренажерний зал, працюєте на машинах або робите грубі справи. Заняття спортом можуть бути не у вашому повсякденному розпорядку, тому важливо впроваджувати інновації та бачити, що вам найбільше подобається. Щоб жити з природою, яку ви любите, ми пропонуємо пробіжку або біг лісом.

Вправи для йоги або медитації також є ідеальними вправами для Тельця, оскільки це допомагає їм зосередитись, знайти внутрішній баланс і не є таким суєтним, як, наприклад, інтенсивний кросфіт.

Вправи для йоги або медитації також є ідеальними вправами для Тельця, оскільки це допомагає їм зосередитись, знайти внутрішній баланс і не є таким суєтним, як, наприклад, інтенсивний кросфіт-режим.

GЙMINI
Вони люблять як фізичну, так і розумову діяльність. Інтенсивні та товариські, вони повинні отримувати ту енергію, яку вони так витрачають. Навчіться передавати це через заняття з кікбоксингу, які, крім того, що вони інтенсивні, розважають і разом з цим виділяють багато енергії та спалюють багато калорій.

Вони люблять як фізичну, так і розумову діяльність. Інтенсивні та товариські, вони повинні отримувати ту енергію, яку вони так витрачають. Навчіться передавати це через заняття з кікбоксингу, які, крім того, що вони інтенсивні, розважають і разом з цим виділяють багато енергії та спалюють багато калорій.

Оскільки Близнюки не можуть сидіти на місці і не можуть робити те ж саме знову і знову, для них велике заняття - спробувати TRX. Це відмінна альтернатива для тих, хто потребує спонтанності та динамічності. TRX, змішаний з кардіотренажерами, допоможе вам збільшити пропускну здатність легенів.

Оскільки Близнюки не можуть сидіти на місці і не можуть робити те ж саме знову і знову, для них велике заняття - спробувати TRX. Це відмінна альтернатива для тих, хто потребує спонтанності та динамічності. TRX, змішаний з кардіотренажерами, допоможе вам збільшити пропускну здатність легенів.

CБNCER
Як добрий знак води, вони люблять заняття на воді, а плавання - ідеальний не дуже інтенсивний варіант, щоб підтримувати їх активність. Окрім роботи з м’язами в басейні, це допоможе вам зосередитись на своїх почуттях і думках, розслабитися і стати на рівні 100.

Як хороший знак води, вони люблять заняття на воді, а плавання - ідеальний не дуже інтенсивний варіант, щоб підтримувати їх активність. На додаток до роботи з м’язами в басейні, це допоможе вам зосередитись на своїх почуттях і думках, розслабитися і стати на рівні 100 років.

ЛЕВ
Завжди протагоністи, вони хочуть привернути увагу, а це означає, що вони, як правило, люблять багато працювати над своїм статурою, а потім мати можливість це демонструвати. Вони не заперечують, якщо це звичайні рутини, такі як присідання або робота з обтяженнями, або навіть набагато інтенсивніші справи. Спорт чи заняття, якими ви займаєтесь, це той, яким ви повинні оволодіти.

Завжди протагоністи, вони хочуть привернути увагу, а це означає, що вони, як правило, люблять багато працювати над своїм статурою, а потім мати можливість це демонструвати. Вони не заперечують, якщо це звичайні рутини, такі як присідання або робота з обтяженнями, або навіть набагато інтенсивніші справи. Спорт чи заняття, якими ви займаєтесь, це той, яким ви повинні оволодіти.

Леви не проти працювати в команді, для них буде важливим будь-яка групова діяльність, де вони зможуть працювати спокійно, наприклад, заняття кросфітом, спільна робота на гирі, з великою кількістю кардіо та навіть групових занять, таких як спінінг або навіть зумба. Що б не потрібно, щоб виглядати добре.

Леви не проти працювати в команді, для них буде важливим будь-яка групова діяльність, де вони зможуть працювати спокійно, наприклад, заняття кросфітом, спільна робота на гирі, з великою кількістю кардіо та навіть групових занять, таких як спінінг або навіть зумба. Що б не потрібно, щоб виглядати добре.

ДІВА
Вони практичні, дисципліновані і перш за все перфекціоністи. Не багато знаків поділяють вашу витривалість і зусилля. Але оскільки у них так багато на думці, вони можуть почати із розслаблюючої діяльності, наприклад, йоги, пілатесу чи медитації, щоб заспокоїти тисячі думок, які згодом переслідують їх.

Вони практичні, дисципліновані і перш за все перфекціоністи. Не багато знаків поділяють вашу витривалість і зусилля. Але оскільки у них так багато на думці, вони можуть почати із розслаблюючої діяльності, наприклад, йоги, пілатесу чи медитації, щоб заспокоїти тисячі думок, які згодом переслідують їх.

Однак Діва завжди повинна бути в постійному русі; Ви не можете бути спокійними, і те саме стосуватиметься і ваших процедур. Хоча він може все, оскільки вони неймовірно міцні та стійкі, вони також можуть адаптуватися до багатьох видів діяльності, включаючи біг, стрибки зі скакалки та веслування.

Однак Діва завжди повинна бути в постійному русі; Ви не можете бути спокійними, і те саме стосуватиметься і ваших процедур. Хоча він може все, оскільки вони неймовірно міцні та стійкі, вони також можуть адаптуватися до багатьох видів діяльності, включаючи біг, стрибки зі скакалки та веслування.

ПУНД
Терези мають досить зосереджений і збалансований погляд на життя, і те саме думають про фізичні вправи. Вони воліють отримувати задоволення від своєї діяльності, що б вони не вибрали, а не повторювали рух механічно. Для них важливо бути у формі, навіть якщо іноді їм потрібна велика мотивація.

Терези мають досить зосереджений і збалансований погляд на життя, і те саме думають про фізичні вправи. Вони воліють отримувати задоволення від своєї діяльності, що б вони не вибрали, а не повторювали рух механічно. Для них важлива форма, навіть якщо іноді їм потрібна велика мотивація.

Для Терезів, мабуть, найкраще поєднувати два типи вправ для роботи як на серцево-судинній системі, так і на їх м’язах. Найкраще підходить кругове тренування, хоча ви також можете робити м’язові вправи і чергувати їх з хвилинними пробіжками, бігом або на еліптичній.

Для Терезів, мабуть, найкраще поєднувати два типи вправ для роботи як на серцево-судинній системі, так і на їх м’язах. Найкраще підходить кругове тренування, хоча ви також можете робити м’язові вправи і чергувати їх з хвилинними пробіжками, бігом або на еліптичній.

СКОРПІОН
Інтенсивні та пристрасні, вони теж можуть впоратися з чим завгодно, чим більше вони опрацьовують свою фігуру і дотягують її до меж, тим краще. Важкі тренування, такі як кросфіт або стрибки, дуже хороші, хоча, як знак води, вони, безумовно, також люблять весело провести час на доріжці для плавання в басейні, намагаючись побити свій рекорд на колінах.

Інтенсивні та пристрасні, вони теж можуть впоратися з чим завгодно, чим більше вони опрацьовують свою фігуру і дотягують її до меж, тим краще. Важкі тренування, такі як кросфіт або стрибки, дуже хороші, хоча, як знак води, вони, безумовно, також люблять весело провести час на доріжці для плавання в басейні, намагаючись побити свій рекорд на колінах.

СТРІЛЕЦЬ
Як і інші вогневі знаки, Стрільці вимагають достатньої кількості фізичного звільнення та активності. Оскільки вони настільки оптимістичні та товариські, якась групова діяльність їх зачарує. Ми пропонуємо кілька занять зумбою, танцями, спінінгом або чимось більш інтенсивним, на ваш смак.

Як і інші вогневі знаки, Стрільці вимагають достатньої кількості фізичного звільнення та активності. Оскільки вони настільки оптимістичні та товариські, якась групова діяльність їх зачарує. Ми пропонуємо кілька занять зумбою, танцями, спінінгом або чимось інтенсивнішим, на ваш смак.

Хоча ми не повинні забувати захоплення, яке Стрільці відчувають природою. Будь-який вид спорту, яким ви можете займатися на відкритому повітрі, буде чудовим, будь то біг, скелелазіння, піші прогулянки або катання на гірських велосипедах.

Хоча ми не повинні забувати захоплення, яке Стрільці відчувають природою. Будь-який вид спорту, яким ви можете займатися на відкритому повітрі, буде чудовим, будь то біг, скелелазіння, піші прогулянки або катання на гірських велосипедах.

КОЗЕРІГ
Вони практичні, рішучі, і коли вони ставлять собі мету, ти не можеш завадити їм досягти її. Хоча вони не знатимуть, якою спеціальністю займатись, вони можуть спробувати що завгодно, від бігу до силових тренувань з обладнанням або, можливо, чогось більш розслаблюючого, як йога та пілатес, щоб розслабити свій зайнятий розум.

Вони практичні, рішучі, і коли вони ставлять собі мету, ти не можеш завадити їм досягти її. Хоча вони не знатимуть, якою спеціальністю займатись, вони можуть спробувати що завгодно, від бігу до силових тренувань із спорядженням чи, можливо, чогось більш розслаблюючого, як йога та пілатес, щоб розслабити свій зайнятий розум.

АКВАРІЙ
Тубільці цього знаку, настільки товариські, люблять оточувати себе іншими людьми, тому груповий клас будь-якого типу ідеально підходить для них. Наприклад, хороший сеанс спінінгу, заняття пілатесом або зумбою. Все це дасть вам психічну та фізичну енергію, щоб ви почувались оновленими та свіжими.

Тубільці цього знаку, настільки товариські, люблять оточувати себе іншими людьми, тому груповий клас будь-якого типу ідеально підходить для них. Наприклад, хороший сеанс спінінгу, заняття пілатесом або зумбою. Все це дасть вам психічну та фізичну енергію, щоб ви почувались оновленими та свіжими.

Майте на увазі, Водолії легко нудьгують, тому вони не можуть робити одне і те ж день за днем. Принаймні, у нього є на вибір групові заходи, і, як хороший повітряний знак, він буде добре працювати в таких заняттях, як тренування на батуті або заняття з повітряними ремінцями.

Майте на увазі, Водолії легко нудьгують, тому вони не можуть робити одне і те ж день за днем. Принаймні, у нього є на вибір групові заходи, і, як хороший повітряний знак, він буде добре працювати в таких заняттях, як тренування на батуті або заняття з повітряними ремінцями.


РИБИ
Вони є найвідомішим водним знаком, тому, як правило, вони добре плавають. Риби також, як правило, насолоджуються вправами, які допомагають їм виразити свою творчість, такими як зумба, танці або кардіо-танці.

Вони є головним водним знаком, тому вони, як правило, хороші плавці. Риби також схильні насолоджуватися вправами, які допомагають їм виражати свою творчість, наприклад, зумба, танці або кардіо-танці.

Хороша річ полягає в тому, що Риби легко адаптуються і можуть вибрати іншу діяльність, за допомогою якої він може проникнути собі в голову і, водночас, зробити те, чого раніше ніколи не робив. Хороший варіант - тренуватися із вільними гирями, гирями чи гирями.

Хороша річ полягає в тому, що Риби легко адаптуються і можуть вибрати іншу діяльність, за допомогою якої він може проникнути собі в голову і, водночас, зробити те, чого раніше ніколи не робив. Хороший варіант - тренуватися із вільними гирями, гирями чи гирями.