Люди старше чотирьох десятиліть часто говорять, що їм важко схуднути, і це не має нічого спільного з "недостатньо стараються".
Хоча ніколи не пізно доглядати за тілом або вдосконалювати деякі аспекти, які нам можуть не сподобатися, Настає момент, коли організм перестає реагувати так само, як це сталося, коли вони досягають 40-ти років.
Люди, яким більше чотирьох десятиліть, часто говорять, що їм важко втратити вагу, і це не має нічого спільного з "недостатньо старатися", насправді є набагато більш конкретне пояснення.
До 40 років починають з’являтися важливі дисбаланси, які можуть призвести до більших труднощів у підтримці ваги, втраті зайвих кілограмів або навіть піклуванні про м’язову масу.
Це пояснення, які ви повинні взяти до уваги щодо втрата ваги через чотири десятиліття, бо як говориться: "Три мушкетери не однакові ...".
Ось кілька причин, чому важко схуднути
Приблизно в 30-40-ті роки організм починає втрачати значну кількість м’язової маси, що обертається збільшенням жирова тканина і повільний обмін речовин.
Саме з цієї причини в той момент життя надзвичайно важливо внести деякі суттєві зміни, оскільки їдять так само, як і раніше, ситуації експоненціальний приріст ваги.
Крім того, до цього часу втрачати жир, який накопичувався з часом, буде все важче, тому, маючи занадто багато надбавок і втрат у вазі, можна зберегти жирова тканина не хотіли.
гормональні зміни вони є важливим показником, що ускладнює схуднення як для жінок, так і для чоловіків; в деяких випадках - у зниженні тестостерону або естрогенів.
стрес а зміни в процедурах для більш сидячого - це інші показники, які значно ускладнюють втрату ваги, коли перевищують чотири десятиліття.
Тому вкрай важливо підтримувати активний та здоровий спосіб життя протягом усього життя, щоб уникнути негативних ситуацій у майбутньому.