Звички, яких дотримуються деякі «знаменитості», можуть бути хорошими ідеями для зменшення калорій

Поділіться статтею

Це дієта знаменитого Shutterstock

усунення

Як тільки ми попрощалися з солодощами та іншими рясними різдвяними стравами, які через залишки ми затягнули на 6 січня, настав час усунути ці надмірності.

Щоб позбутися цих зайвих кілограмів і очистити організм, Ми розглядаємо деякі звички, яких дотримуються деякі найважливіші знаменитості у світі, щоб завжди бути в тонусі та утримувати кілограми:

Зелені соки Сінді Кроуфорд

Модель радить готувати зелені соки. Зокрема, вона готує таку, де змішує шпинат та банан. Очищаючи та детоксикуючи, він також допомагає виробляти достатньо енергії, щоб розпочати день з енергією.

Очисний сніданок Міранди Керр

Австралійський манекен також починає день, доглядаючи за собою. На сніданок сік селери і трохи каші, готується з рисом, бананом або коноплями, продуктами, що забезпечують вітаміни, клітковину, залізо, калій і кальцій.

Зелена дієта Гвінет Пелтроу

Актриса по-справжньому закохана в їжу. Вона любить середземноморську дієту, але повсякденно доглядає за собою, роблячи ставку на рецепти, які завжди включають такі овочі, як брокколі, брюссельські хвости або цвітна капуста

"Чарівна" вода Джессіка Альба

Одним з найпоширеніших трюків серед них є той, який актриса Джессіка Альба також робить щодня, щоб очищатися щоранку. За півгодини до сніданку голлівудська зірка бере тепла склянка води, в яку ви наливаєте половину лимонного соку. Сандра Баллок також чудово чує цю техніку.

Салати Кардашян

Кім Кардашьян робить ставку на ці дати, щоб усунути надмірності, поєднуючись із салатами, "детоксикуючу та сечогінну" страву, прокоментував він. Її сестра Хлої виступає за пряму відмову від таких продуктів, як молочні продукти та хліб, споживаючи рис, курку, яйця та овочі. Крім того, він також зізнався, що уникає обіду, хоча дієтологи цілком не рекомендують цей варіант.

Веганська дієта Бейонсе

Бейонсе під час веганства 22 дні, період, коли вони в основному їдять овочі, насіння та рослинні білки, і де ні м’ясу, ні рибі немає місця.

Здорове життя Ельзи Патакі

Найкращий фокус із усіх, безперечно, - Ельзи Патакі, яка є прикладом здорового харчування. Іспанка цілий рік дбайливо ставиться до свого харчування та сім’ї, уникати надмірно оброблених продуктів. Коли вона потурає собі, дружина Кріса Хемсворта усуває надмірності невеликим спортом.