Ці жінки є чудовим прикладом досягнення неперевершеного здоров’я та фігури
ожиріння а надмірна вага - проблема здоров’я, яка має масштаби епідемії у всьому світі; відповідно з Всесвітня організація охорони здоров'я Щороку щонайменше 2,8 мільйона людей помирають від цієї хронічної хвороби. Ризик існує в обох країнах з високим рівнем доходу, але проблема також переростає в країни з низьким рівнем доходу.
У США випадки стають тривожними, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), більше третини (36,5%) дорослих американців страждають ожирінням. Зокрема, 41,7 мільйона чоловіків страждають ожирінням, тоді як серед жінок цей показник сягає 46,1 мільйона.
На жаль, ніхто не звільняється від цієї умови. У шоу-бізнесі є випадки Відомий які страждають ожирінням, хоча багато з них, як і тисячі людей, вирішили докласти зусиль для покращення свого здоров’я.
Це може вас зацікавити
Знамениті дієти для схуднення і вигляду сексуально
Одним із найвідоміших випадків є випадок Габурі Сідібе, головного героя "Дорогоцінного". Ця 33-річна актриса важила 150 кілограмів, і її трансформація, безсумнівно, здивувала.
У 33 роки Габурі прийняв рішення схуднути, і нещодавно стало відомо, що американець схуд на 77 кілограмів. Фізичні зміни були неймовірними.
Є ще такі випадки, відомі люди, що в якийсь момент їхнього життя ми бачили, як вони страждають від надмірної ваги, як Брітні Спірс, Келлі Осборн
Втрата ваги непроста, але за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, ви можете розпочати чотири простих і здорових кроки, щоб запобігти ожирінню та схуднути.
1) Зменште споживання цукру та солі.
2) Зменште загальне споживання жиру і замініть насичені жири ненасиченими.
3) Збільшити споживання фруктів, овочів, бобових, цільнозернових та горіхів.
4) Достатньо фізичного навантаження протягом усього життя.
Не пропустіть це
Це дієта Алісії Мачадо для схуднення
Live США представляє галерею з фізичними змінами, які відбулися у деяких відомих жінок після представлення проблем із ожирінням та/або надмірною вагою, і які, ймовірно, можуть надихнути вас на те саме.