Увага! Ця стаття була написана більше п'яти років тому, інформація в ній була точною на момент публікації, але може бути застарілою.

Модель стала дівчиною-обкладинкою журналу Self, і в інтерв’ю з нею вона повідомляє про те, як досягти ефекту бікіні!

амброзіо

Алессандра Амброссіо має ідеальне тіло, але це для неї зовсім не означає. Супермодель розповіла про свої улюблені плани тренувань у червневому номері журналу Self та про те, як вона виховує свою п’ятирічну доньку Анжу.

«Коли я почав працювати в Victoria’s Secret у віці 21 року, я ніколи не тренувався. Потім я завагітніла, набрала 27 кілограмів, але через три місяці мені довелося стояти на злітно-посадковій смузі. Тоді я справді вперше бився, щоб прийти у форму ".

За його словами, вправи для живота є найважливішими, оскільки ми можемо досягти бажаного ефекту: «Коли ви носите бікіні, ваш живіт є найважливішим. Я люблю робити мости, а в кінці тренування роблю 100 велосипедних прогулянок. Тоді прийде Супермен 3х25, і кинути Анжу в повітря допоможе ».

Модель додала, що не всі мають ідеальне тіло, тому вона теж не виховує доньку до божевільного здорового та спортивного способу життя: «Я хочу, щоб моя дочка була доброю, добре освіченою та дисциплінованою. Через це ви будете любити людей, з ідеальної спини ви ще не будете прекрасною людиною. "