Оновлено 09.05.2013 23:44.

дієти

Стати мамою зовсім не означає, що потрібно назавжди попрощатися з фігурою інфаркту. Жменька корифеїв прочитала нам лекцію про це, що після пологів знизило зайву вагу за рекордний час. Незабаром після святкування Дня матері, ми розповімо вам, які є деякі секрети та найефективніші дієти післяродових голівудських mamacitas.

ДЖЕСІКА СІМПСОН І ДІЄТА З НЕПРЕДИСКУВАНИМ ЗАКІНЧЕННЯМ Завагітнівши першою дитиною, співачка Джессіка Сімпсон сильно набрала вагу. Після того, як вона народила, компанія Weight Watchers вирішила зробити її своїм іміджем і заплатила 4 мільйони доларів за програму схуднення.

Через 4 місяці колишня фігура "реальності" показала свою нову фігуру. Він схуд 27 кіло. Спочатку художник дотримувався плану, який називався «смузі-дієта» протягом 15 днів, включаючи щоденні коктейлі, поступово включаючи «поживні закуски», а потім повноцінне харчування. Раціон загалом був досить різноманітним і включав серед інших страв омлети, стейки з овочами, шашлик з креветок та курячу локшину. Однак, народивши в травні 2012 року і відновивши свою фігуру, Сімпсон вкотре здивувала громадську думку: вона знову була вагітна.

РОБОТА РОБОТА І НАГОРОДИ Народивши свою маленьку Блакитну Плющ, Бейонсе довелося швидко схуднути, і їй було призначено тур на травень 2012 року, через три місяці після пологів. Як ти скинув 25 кілограмів за такий короткий час?

Грудне вигодовування зайняло перші 13 кілограмів (які їй довелося скинути), перекладач розповів журналу Shape. Опустити решту було важче. Мені довелося дуже потрудитися, щоб схуднути останні 12 кілограмів, пояснив художник, який взявся за низькокалорійний режим і велику кількість фізичних вправ. Незважаючи на суворість програми, якої він дотримувався, він дозволяв собі частування в неділю, коли їв одну з улюблених страв: піцу.

SNOOKI І ЯК ЗРОБЛЕНА, ЩОБ ВИГЛЯДАЛА РІДШЕ, НІЖ ПІСЛЯ МАМИ Зірка Джерсі Шор Ніколь Полізці, більш відома як Снукі, не зовсім стала відомою своєю стрункою фігурою. Однак, народивши первістка кілька місяців тому, телевізійну фігуру було видно стрункішою, ніж будь-коли. Лише за кілька місяців схудла близько 20 кілограмів.

Грудне вигодовування допомогло їй скинути перші 8 кілограмів. Однак після двох місяців, коли вона стала матір’ю, вона почала сувору дієту, в якій вона споживала близько 1300 калорій на день, як вона розповіла журналу US Weekly. Це було доповнено рутинними вправами. Я їжу такі речі, як гамбургер, загорнутий в салат або салат з полуницею та куркою, - також прокоментував Снукі. Однак нещодавно журнал Star прокоментував, що джерела, близькі до реаліті-зірки, повідомляють, що вона худнула дуже нездоровим способом: використовуючи проносні засоби і довгий час їдячи без їжі.

СЕКРЕТ ДЖЕСІКИ АЛЬБИ У неї двоє дітей та один із найзаздріших силуетів Голлівуду. Як працює Джессіка Альба? З одного боку, актриса харчується цілком здорово, зосереджуючись на контролі споживаних калорій і розмірі порцій. Також вона зазвичай готує сама. Однак нещодавно вона показала, що одним із її великих секретів втрати ваги, яку вона набрала після того, як завагітніла своєю другою дитиною з блискавичною швидкістю, був одягнений подвійний корсет, який вона носила вранці та вночі протягом 3 місяців. Це було спітніло, але воно того варте, сказала Альба в розмові з журналом Net-a-porter.

МОДЕЛЬНА ДІЄТА У травні 2012 року бразилька Алессандра Амброзіо народила другу дитину, а в листопаді вона вже демонструвала свою анатомію на одному з найвідоміших модних показів у світі: Victorias Secret. Як ти готувався?

Як вона розповіла журналу "People" після пологів, вона почала харчуватися на основі "чистих продуктів", таких як свіжі зелені соки та салати з капустою та рибою. "Грудне вигодовування завжди допомагає", - також сказав Амброзіо. Крім того, протягом двох місяців після пологів вона займалася йогою та гуляла. Потім він включив спінінг та пілатес у цю комбінуючу комбінацію.