Колектив письменника Ту Салуда
Є багато знаменитостей, які зазнавали жорстких режимів і тренувань, щоб скинути всі зайві кілограми.
Кірсті алея, Він кілька разів набирав і худнув. Актриса, яка стала іконою 90-х, а також трохи сексуальним символом, пройшла всілякі засоби боротьби з вагою. Своєю останньою публічною появою він виявив Крісті на 22 кілограми менше і дуже готовий не повертати їх назад.
Адам Річман, подорожує Сполученими Штатами, зазнаючи таких кулінарних випробувань, як з'їдання найбільшого гамбургера у світі, найгострішої картоплі або найситнішого біфштексу. Річман, людина з доброю їжею, вирішив сісти на дієту і скинути вагу, накопичену за роки зйомок та випивки.
Адель, Вона у розквіті сил, адже, будучи успішною співачкою, її фігура викликала фурор, виглядаючи помітно стрункішою. В інтерв’ю журналу People вона заявила, що схудла на 30 кілограмів, а також висловила, як досягла цього.
Адель зазначила, що припинила газовану воду, м’ясо, солодощі та перероблені продукти, що дуже вплинуло на отримання поточних результатів. Він зазначив, що він піддається вегетаріанській дієті, яка складається виключно з вживання овочів, вуглеводів, фруктів, мигдалю, молочних продуктів, бобових та смузі.
Сем Сміт, Він здивував своїх послідовників у березні місяцем, виявивши, що він схуд за шість кілограмів лише за два тижні. Дієта, якої дотримується тлумач "Я не єдиний", є веганською, тобто споживати лише овочі та уникати контакту з м'ясом або будь-якими продуктами, що надходять від тварин.
Кріс Пратт, який одного разу зрозумів, що зайва вага не приносить задоволення, і вирішив це виправити. Оскільки у нього боліли кістки, у нього були проблеми із серцево-судинною системою, і він вважає, що був нездоровим. Він розповідає, що спілкувався зі своєю дружиною, також актрисою Анною Фаріс, і приділяв вагу роботі. Здорове харчування та фізичні вправи. Це був його рецепт.
Хлое Кардашян, Його секрет втрати зайвих кілограмів і підтримки форми є простішим, ніж здається, оскільки він заявив, що йому вдалося отримати завидну фігуру на основі дієти, фізичних вправ і води. Що стосується їжі, він каже, що їсть все, що хоче, але меншими порціями і кілька разів на день.