допомогою

Огіркова дієта є низькокалорійною дієтою, яка заснована на вживанні здорової їжі разом з огірками. Огіркова дієта є однією з дієт для детоксикації і триває один тиждень.

Огіркова дієта - позитивні огірки

Огірки відомі своїм позитивним впливом на організм, шкіру, і з ними можна приготувати цілющу огіркову ванну. Огірки також відомі своїм ефектом як сечогінний засіб, вони стимулюють і очищають кишечник і весь травний тракт. Огірки відводять зайву воду з організму, які можуть зберігатися в організмі, якщо ви їсте продукти з високим вмістом натрію. Огіркова дієта дуже популярна серед дієтологів, які намагаються очистити свій організм. Люди, які мають проблеми з прищами та іншими проблемами зі шкірою помітно гарніша шкіра після проведення огіркової дієти.

Огіркова дієта та її основна опора

Основною опорою огіркової дієти є вживання салату з огірків. Салат з огірків можна приготувати просто наступним чином: дрібно нарізаний огірок, сметана або білий йогурт, трохи солі, свіжий перець (петрушка, базилік, кріп). Під час огіркової дієти рекомендується їсти салат, приготований таким чином тричі на день. У вас буде перша опівдні, а остання - близько восьмої вечора. Під час дієти також дозволяються банани, груші та апельсини. Деякі дієти також доповнюють цільнозерновий хліб цільнозерновим хлібом, який вони їдять невеликими порціями шість разів на день. Під час огіркової дієти можна пити чай і каву з цукром. Всього за день отримується лише один близько 900 калорій.

Огіркова дієта та її користь

  • дешево
  • легке приготування їжі
  • дієта не включає ніяких спеціальних продуктів або харчових добавок

Огіркова дієта та її недоліки

  • короткочасна дієта, яка допомагає очистити організм від токсинів, але не обов’язково підтримує довгострокове процвітання
  • сильний голод під час дієти

Оцінка огіркової дієти

Огіркова дієта допоможе вам швидко схуднути. Хоча голодування та очищення організму можуть бути корисними для загального здоров’я та функціонування організму, дієта повинна бути ретельною, щоб не стати шкідливою для організму. Огіркова дієта не має медичної довідки, і її популярність заснована на поширенні слів. Якщо ви шукаєте дієту, яка швидко очистить вас, ви також можете спробувати інші детоксикаційні дієти, такі як фруктова дієта, лимонна дієта тощо.

Які ваші? досвід втрати ваги та огіркової дієти? Поділіться ними з нами в обговоренні під статтею. ми дякуємо!