Калькулятор ідеальної ваги Відділ харчування Інституту громадського здоров’я Гарвардського університету оновив свій популярний веб-сайт для ідеального схуднення сьогодні: це один з найбільш відвідуваних сайтів на цю тему, узагальнюючи інформацію, зібрану з надійних та незалежних джерел у Всесвітній павутині надання вказівок мирянам.
Найважливішою особливістю вдосконаленого веб-сайту Ідеальна втрата ваги Гротон сьогодні є те, що Ви можете завантажити Піраміду здорового харчування безкоштовно: редактори, окрім простих запитів, в першу чергу для студентів університетів та коледжів та викладачів, медичних працівників та навчальних закладів, і ідеальна втрата ваги Гротон сьогодні.
Ще однією визначною пам'яткою веб-сайту є оновлена колекція рецептів, яка зібрала рецепти здорової їжі від домогосподарок, відомих кухарів та авторів кулінарії: студентський ресторан університету, відомий своєю здоровою та смачною їжею, також опублікував у цій колекції деякі рецепти.
Оновлена версія веб-сайту може похвалитися більш прозорим, зручним для користувача дизайном, і слід також зазначити, що веб-сайт також об'єднує останні наукові висновки в галузі харчування.
Це розпочалося зі сторінки, що узагальнює основні харчові знання з метою стати незалежним джерелом науково обґрунтованої, а отже, і достовірної, інформації про харчові продукти. Ми прагнемо надати громадськості неупереджену інформацію про здорове харчування, яку люди можуть легко включити у своє повсякденне життя », - сказала Ліліан Чунг, викладач кафедри харчування та головний редактор веб-сайту.
Піраміда харчування забезпечує простий і прозорий практичний посібник про те, як ми самі можемо скласти здорову дієту.
Це базується на контролі кількості щоденних фізичних вправ та ІМТ: з таблиці видно, що їжа внизу піраміди повинна включати більше цільних зерен, овочів, фруктів, корисних жирів, а також продуктів, які знаходяться у верхній частині до них належать, наприклад, червоне м’ясо та цукристі та солоні закуски.
Важливою особливістю піраміди є те, що вона орієнтована на якість їжі, а не на її кількість: експерти не рекомендують порції їжі, які можуть відрізнятися від людини до людини.
На веб-сайті ви можете прочитати подальші рекомендації щодо помірного засолення наших продуктів та споживання вітаміну D, що відповідає принаймні Міжнародному підрозділу NE Міжнародного підрозділу - в англійській мові International Unit; МО ідеальна для зниження ваги гротон сьогодні використовується для вимірювання кількості різних активних речовин на основі біологічної активності речовин: для вітаміну D 1 міжнародна одиниця відповідає 0, мікрограми холекалу або ергокальциферолу.
Сучасна версія піраміди харчування: сучасна версія Гротона ідеальної піраміди для схуднення та додаткова інформація англійською мовою на веб-сайті Гарвардського університету. Також важливі дані про білки, жири, вуглеводи та інші важливі аспекти здорового харчування.
За кожною рекомендацією слідує «5 коротких порад» для простих практичних вказівок щодо вибору їжі з високим вмістом клітковини, досягнення здорової ваги тіла та наповнення кухні корисними інгредієнтами.
Проста інформація про харчування, якої слід дотримуватися кожному.