Дієти знаменитостей часто перебувають під пильною увагою. Цього разу це було Гвінет Пелтроу який знову розв’язав суперечку про те, як живляться зірки. Загальновідомо, що актриса безумовно дієта, але завдяки публікації її нової кулінарної книги з'ясувалися нові подробиці її екзотичної дієти.

дієти

У тексті художниця говорить, що вуглеводи вдома не вживають, бо вони не корисні, тому вона не пропонує їх ні чоловікові, ні своїм дітям. Правда полягає в тому, що Пелтроу має давню історію в цій галузі, яка розпочалася в його 20-х роках, будучи вірним макробіотичній дієті, а потім дієтам з капусти, лимона і нічого, крім салатів.

"Це абсолютно небезпечна дієта. Проблеми цих дієт, що усувають вуглеводи, задокументовані. Дефіцит вуглеводів породжує розлади настрою та розлади харчування. Те, що робить тіло, - це випивка на цукерки. Це настільки характерно, що це видно в клініці ", - сказала дієтолог Моніка Кац, автор книги Ми те, що їмо.

І додаю: "Турбує те, що знаменитості підтверджують, вони сприймають цю практику як належне в головах людей. Жінки дотримуються цієї культурологічної ідеї, що худорлявість - це краса, і вони прагнуть бути худими, наскільки можуть. Вони ставлять під загрозу як психічне, так і фізичне здоров'я ".

Фахівець пояснив, що існують і інші модні дієти, такі як ті, які назавжди скасовують цукор. Цей тип дієти також агресивний для організму. "Ви навіть не можете їсти фрукти. Я не кажу, що їсте морозиво або солодощі вживу, але фрукти можуть здорово давати вам глюкозу. Наприклад, для пам'яті нам потрібен цукор, лише після 60 років він може функціонувати без такої кількості глюкози ", - уточнив він.

Але не лише Гвінет Пелтроу підпорядковується цим екзотичним дієтам, але їх повторюють численні зірки, такі як Анджеліна Джолі, Кейт Міддлтон та Енн Хетеуей, серед іншого. Кожен у своєму стилі, але всі мають спільну мету: насамперед виглядає худим, іноді настільки, що виникає сумнів, чи справді це анорексія.

"Ви бачите їх на килимі, але не за лаштунками страждань. Ви бачите, як Анджеліна Джолі проводить кампанії для хлопчиків в Африці, але ви не бачите, як вони живуть вдома", - розмірковує він і додає: "Ви худнете в вартість. Шкірник, але дурніший, це шлях ".

У цьому сенсі фахівець з ортомолекулярної медицини Рубен Мюльбергер вважав, що вуглеводи дають вам енергію і необхідні для переживання періодів голоду. У разі їх видалення "настає ефект відскоку".

"Людина приїжджає готовою їсти вуглеводи, яким вони потрібні, але прості і не складні", - сказав він, додавши: "Дієт не існує. Вони створюються маркетингом харчових продуктів, оскільки жодна дієта не була і суворо доведена. Ці торговці дієтами приїжджають сюди, які є сезонними ластівками, і вони продають вам дієту ".

Фахівець також наголосив, що люди повинні навчитися, що для досягнення ідеального та здорового тіла необхідно їсти. "Наприклад, у худих жінок немає гормонів. Чому пухкі жінки мають кращий секс? Бо у них більше гормонів. У худого анорексика немає ні лібідо, ні енергії, це істерика", - уточнив він щодо наслідків жорстких дієт.

"Сучасний організм повинен отримувати більше білків у своєму метаболізмі, зменшувати споживання поганих жирів і збільшувати споживання корисних жирів і кількості вуглеводів, але тих, які дають йому здорову енергію", - підсумував він.

Знаменитий у пам'ятках

Справа, про яку найчастіше говорили останнім часом, - це справа Енн Гетевей хто зіграв вмираючу жінку в її ролі у фільмі "Нещасні люди" з'їдав по два батончики вівсянки на день, втрачаючи таким чином 11 кілограмів. Але це часто, коли йдеться про акторську діяльність у відомому фільмі. Фактично, Наталі Портман довелося відняти 9 кілограмів за виступ у фільмі "Чорний лебідь".

Однією з найбільш суперечливих дієт була названа на честь Дюкана, яка прославилася з рук Пенелопа Крус який добився сяючої фігури, щоб подивитися на церемонію нагородження премії Оскар незабаром після пологів. Це та сама дієта, яку він дотримувався Кейт Міддлтон до одруження і Дженіфер Лопес після народження близнюків.

Анджеліна Джолі, завжди в центрі уваги завдяки надзвичайній тонкості. Очевидно, це пов’язано з дієтою, при якій ви їсте лише 600 калорій на день, коли насправді для звичайної та здорової людини доцільно досягати 2000 в день. Як ти це робиш? Годується супом. Іноді зелений чай і сухофрукти. Але що ще більше погіршує ситуацію, це те, що ви займаєтеся спортом чотири години на день.

Без сумніву, ангел Victoria's Secret, модель Адріана Ліма, Йому вдалося показати вигадки, яким піддається манекен, щоб вийти на подіум без зайвого кілограма. Окрім фізичних вправ двічі на день, харчуйтеся дієтою на основі білкових коктейлів, вітамінів та харчових добавок для отримання енергії. Наприклад, до цих сумішей відноситься яєчне порошок. Протягом двох тижнів після виступу на параді вони п’ють лише шейки, а за дванадцять годин повністю виводять рідини.

ДО Вікторія Бекхем Її не раз бачили з низькорослою фігурою. Зараз вона каже, що знайшла баланс за допомогою іншої дієти, яка зробила кулінарну книгу і дієту Наташі Коррет надзвичайною лютістю. Ключовим для вашого плану харчування є вилучення рафінованого цукру з інших альтернатив, таких як мед, виходячи із того, що 70% споживаної їжі є сирою. Кисле коров’яче молоко замінюють овечим або козячим, не зловживаючи білком і не вживаючи щоранку гарячу воду з лимоном для підвищення лужного рівня.