Коли настають місяці до літа, і ми розглядаємо спроби схуднути, одну з речей, що найбільше часто трапляється так, що нам стає нудно. І, врешті-решт, ми завжди з’їдаємо салати та їжу, приготовлену на грилі.
Не дивно, що багато з нас кидають рушник на здорове харчування ще до того, як почати. Однак реальність така, що є дуже різноманітні рецепти, які ми можемо приготувати і одночасно подбати про себе. Ось ми і приносимо вам 61 рецепт ідей для хірургії бікіні.
Салати, креми та супи
Салати - це королеви літа, але в підсумку вони можуть стати дещо одноманітними. Тому, якщо ми додаємо нові інгредієнти та поєднуємо їх із холодними кремами, ми не будемо нудьгувати цього літа.
- Салат з артишоків і квасолі
- Вершки зі спаржею та весняні овочі
- Гаспачо персикове
- Салат з брокколі та авокадо з яйцем
- Теплий салат з чорної квасолі та картоплі
- Салат з кіноа з сочевицею білуги та хрусткими овочами
- Цитрусова спаржа з сиром та волоськими горіхами
- Суп з індички з ячменем і морквою
- Тайський салат з яловичини
Страви з яєць
Яйця, мабуть, є улюбленою їжею багатьох людей і здавна вважалися ворогами дієти та холестерину. Однак тепер ми це знаємо Годуючи нас яйцями, це може допомогти нам не лише подбати про своє серце, але також харчуватися здоровою дієтою, яка дозволяє нам схуднути.
Так, також гамбургери, фрикадельки та піца
Будучи на дієті та намагаючись дотримуватися операції з бікіні, не обов’язково означає, що нам доводиться відмовлятися від таких продуктів, як гамбургери або піца. Все це означає, що це ми повинні бути трохи оригінальнішими і спробувати різні способи їх виготовлення.
- П’ять корисних закусок, які можна насолодитись на терасах цього літа
- 15 корисних та простих рецептів інжиру, якими можна насолодитися цієї осені
- 17 рецептів салатів з літніми фруктами, щоб додати цю їжу в раціон не тільки
- 17 безпомилкових рецептів салатів, яких можна поїсти цього літа
- 13 легких рецептів з огірком, щоб зволожити вас цього літа