За даними Міжнародного журналу ожиріння, думка про те, що ви товсті, ще більше товстіє. Дослідження, проведене за 14 000 випадків людей із зайвою вагою у віці від 23 до 45 років, виявило, що більшість із них мали негативні думки що вони не дали їм просунутися у своєму режимі, щоб бути кращими.

infobae

Люди, які їдять, не замислюючись над тим, набиратимуть вагу чи ні, не набирають вагу - за винятком випадків - оскільки у них немає внутрішнього ворога, який їм заважає.

Коли люди є одержимість Схуднувши, ви створюєте правила та процедури, які заважають їм думати про щось інше. Вони починають занадто обмежувати їжу, боячись набрати зайву вагу і навіть закінчують голодом. Це призводить до того, що більше їсте, тому що розум відчуває бойкот і не відчуває здатності дотримуватися дієти, яка закінчується відмовою.

Крім того, з’являється синдром порівняння: вони відчувають, що все, що вони роблять, марно, вони порівнюють себе амбіційні фігури. Вони дивляться в дзеркало і починають помічати все, що їм не подобається у своєму тілі, думаючи, як неможливо бути добре.

Люди, одержимі втратою ваги, зазвичай вдають, що миттєво бачать результати, що створює розчарування. Це несвідомо призводить до бажання порушити режим.

  • Любити себе таким, яким є: шкала не характеризує людину, це лише цифри.
  • Знайте, що є найдивовижнішим, що є в нього.
  • Змініть спосіб харчування на здорову дієту замість неможливих дієт.

Останні новини

Уругвай досягнув нового рекорду щоденних інфекцій, склавши 1215 випадків захворювання на covid-19

Незважаючи на те, що зареєстрована кількість людей, як правило, падає у вихідні дні, південноамериканська країна перевищила попередню найбільшу кількість заражень за один день більш ніж на 25%. Тим часом життя втратили ще вісім пацієнтів

Після блокади Амазонки консервативна соціальна мережа Parler, притулок для послідовників Трампа, була деактивована

Власники платформи не змогли знайти іншого провайдера після того, як цифровий гігант призупинив його через не модерацію повідомлень, що підбурюють до насильства після заворушень у Капітолії.

Бока та Банфілд - фіналісти Кубка Марадони: дата, стадіон та все, що потрібно знати про чудове визначення

Xeneize та Drill були введені у своїх відповідних зонах і визначатимуть переможця змагань рука об руку

Як це сталося, що FARC приїхав у місто у Венесуелі, спокусив його жителів і пішов, коли прибув ELN: "Військові визнають його владу"

Місто, присвячене сільському господарству, зажило під ярмом колумбійських партизан, які керували контрабандою зброї та наркоторгівлею

Біткойн нагадує бум і бульбашку дот-ком

Його низька прийнятність, дуже висока волатильність, низький обсяг щодо, наприклад, портфеля великого інвестиційного фонду, та відсутність основ, що дозволяють раціонально розрахувати його вартість, заважають їй виконувати функції валюти.

Уряд аналізує застосування однієї дози Spuntink V, щоб у березні щепили 20 мільйонів людей

Секретар з питань охорони здоров'я Карла Візотті вважала, що "цілком логічно думати, що більше людей можна вакцинувати першою дозою, а другу відкласти на той час, коли спалах вже контролюється"

Кілька доз і порожні центри вакцинації: погане впровадження вакцини в Німеччині

Канцлер Ангела Меркель попередила, що країна переживає "найскладнішу" фазу пандемії, проте кампанія імунізації проти covid-19 прогресує з горезвісними недоліками в ряді регіонів

Криваві ванни у Венесуелі: кількість загиблих зросла до 23 після жорстокої операції FAES проти кримінальних банд

Активісти засуджували, що вторгнення агентів у районі Ла-Вега в Каракасі прагнуть "здійснювати контроль над громадою за допомогою репресивних методів".

Возз’єднання RBD: це цифра мільйонера, яку б підняв віртуальний концерт “Ser o Parecer”

Журналістка розваг Марта Фігероа розкрила скандальну суму, яку мексиканський гурт досяг у грудні минулого року

INAH розташував двометровий гігант у Веракрусі; Це може бути від правителя Уастеки

Завдяки її поставі та одягу, фігура елітарної жінки, яка розвинулася як володарка в культурі Уастеки

Уряд оголосив про часткове відновлення експорту кукурудзи на початку протестів у селі

Міністерство сільського господарства країни повідомило про це через кілька хвилин після припинення збуту зерна. Було встановлено щоденне обмеження експорту, яке складало б лише 30 тис. Тонн на день

Infobae's VAR: Рівер та Ньюеллс програли дату з двома штрафами, які не були санкціоновані

Збільшувальне скло на останню дату Кубку Дієго Марадони. Що сталося під час поразки Мільйонера з Індепендієнте та аналіз того, що сталося в Авелланеді між Рейсінгом та Лепрою

Людські ресурси: які виклики на 2021 рік

Заняття, яке нам подобається, - це перший крок, щоб почувати себе комфортно в робочій області, а також мати можливість ділитися та спілкуватися з іншими

Кордова не могла погодитися на реструктуризацію свого боргу, і сьогодні вона буде дефолтною

30-денний пільговий період провінції, який він мав після несплати відсотків за 25 мільйонів доларів, закінчився 9 грудня.

PGA скасувала чемпіонат 2022 року на полі для гольфу, який належав Дональду Трампу

Президент США втратив одне з відносин, які він цінує найбільше, після дня насильства у Вашингтоні: свою асоціацію з Асоціацією професійних гольфістів, яка розірвала угоду про один з чотирьох "головних" турнірів сезону

Пінамар кинув виклик уряду Буенос-Айреса і не активував обмеження, накладені на нічну діяльність

Очікується, що міський голова Мартін Єза підпише указ про приєднання до рішення Акселя Кічіллофа, і що з перших годин вівторка, на наступний день після того, як провінція запровадила, всі торгові приміщення закриються між 1 і 6

Нові витоки показали, як псевдонім "Мессі" проник у другий дивізіон колумбійського футболу

Мережа так званого “невидимого наркоману” клану Перської затоки зв’язувалася з представниками інших ліг, переселяла гравців за кордон і намагалася впливати на засівки Ураба грошима та обіцянками кращого майбутнього для молоді.

Президент не виключає посилення обмежень, якщо випадки коронавірусу продовжуватимуть зростати в провінціях

Альберто Фернандес проаналізує щоденні звіти Гінеса Гонсалеса Гарсії, і якщо крива прискориться, він не виключає повернення до обов'язкової фази ізоляції

УНАМ виявив понад 4000 Вольф-Райє, масивних зірок, що перевищують Сонце в 25 разів

З 1867 року було виявлено лише близько 600

Оцифровка, ключовий фактор для виходу з фінансової кризи, що склалася після ковід

Світ у майбутньому вимагатиме створення та реалізації всебічних стратегій, які діють паралельно між досвідом споживачів та платформами, що виконують ефективні процеси, які його підтримують.

Після відмови у в’їзді китайський режим дозволив ВООЗ в’їхати в країну для розслідування походження COVID-19

Прибуття було заплановано на минулий тиждень, але було скасовано в останню хвилину, оскільки режим Сі Цзіньпін заблокував комісію, аргументуючи тим, що він не отримав усіх необхідних дозволів. Слідство може скомпрометувати Пекін за його прикриття перших спалахів

Найкращі тенденції на виставці CES 2021: 5G, електричні автомобілі, прозорі телевізори та технології для COVID-19

З 11 по 14 січня і фактично, ярмарок технологій також принесе новини щодо цифрового здоров’я, штучного інтелекту та розумного будинку, серед іншого, з великим акцентом на телемережі, дистанційному навчанні та телемедицині

Вони представили бездротовий пилосос, який автоматично очищається

Це новий CordZero від LG, який працює на різних типах підлог та має нову підтримку зарядної станції, яка очищає сміттєвий бак та підзаряджає обладнання після використання.

Критика опозиційних депутатів та зміни в БРА зазначають напружені відносини між Президентом та Роберто Лаваньєю

В останні одинадцять днів Президент жорстко допитав законодавців лаванського блоку і звільнив Карлоса Хурбейгта, праву руку екс-міністра економіки, з правління Центрального банку

Оповіщення про сильні шторми в CABA: як погода триматиметься на початку тижня

Понеділок зоряв сильними дощами, які триватимуть протягом усього дня, але потім умови почнуть покращуватися

ФБР заарештувало чоловіка, який штурмував Капітолій, одягнений у військовий одяг та десятки пластикових наручників

Владі вдалося простежити його особу завдяки фотографіям, які стали вірусними в результаті нападу на Конгрес США

Група дайверів шукає чорні ящики літака "Боїнг", який впав в Індонезії

Пошуково-рятувальні заходи відновили операції сьогодні вранці після того, як виявили в морі залишки комерційного літака авіакомпанії Sriwajaya, який зник з радарів у суботу хвилин після вильоту з Джакарти

Фернандо Ларразабал переміг на внутрішніх виборах ПАН і був визначений наступним кандидатом на пост губернатора Нуево-Леона

Іншими кандидатами були сенатор Віктор Фуентес Соліс та заступник Гомеро Ніньо де Рівера

Вони порівняли Флоренсію Серранію з Excelsa de la Familia Pelucha за те, що вони запевнили, що "я лише директор" метро

Різні сектори громадян поставили під сумнів адміністрацію чиновника, відповідального за колективну транспортну систему (STC)

Так рухались підпільні вечірки під час свята трьох королів у Колумбії

По мірі збільшення кількості випадків, незважаючи на заборону, органи влади виявляли події в різних регіонах країни. Влада наполягає на попередженні та дотриманні правил.

Юпітер, Сатурн і Меркурій будуть поєднані цього понеділка, 11 січня: так ви зможете спостерігати за цим з Мексики

Два газові гіганти знімуться у незабутньому шоу цього тижня: ми залишаємо вас крок за кроком, щоб ви могли про це подумати

Мексика буде стежити за міжнародними аеропортами до прибуття нового штаму COVID-19

Інформацію потрібно надіслати до InDRE, щоб вони змогли виявити, чи йдеться про новий варіант

Розслідування смерті Марадони: експерти сьогодні спробують отримати доступ до стільникових телефонів психіатра

Незадовго до того, як у їхній будинок здійснили рейд, лікар створив резервну копію файлів, що знаходились у пристрої, і ввів пароль, який блокує доступ до них

З фаршем на краю рік почався з кількох приростів, і, за їхніми оцінками, він може завершитися інфляцією в 50 відсотків

Після 2020 року із закриттям близько 34% деякі ціни були розморожені; економісти ставлять під сумнів відсутність всеосяжної державної стратегії для подолання тенденції до зниження

Вкрай втрутившись, Центральний не зміг знизити альтернативні долари, які подорожчали більше ніж на 1%

На оптовому ринку рівень девальвації залишився незмінним

Мендоса: їм вдалося відновити свій цирк після того, як на десять місяців потрапив у карантин і продав свої машини, щоб вижити

Шоу обіймає тварин і представляє на сцені артистів різного віку

Бразилія розробить вакцину Sputnik V: продукція буде направлена ​​в Аргентину та Болівію

Його буде виробляти бразильська фармацевтична компанія Unión Química, і влада сподівається отримати схвалення Національного агентства санітарного нагляду, щоб мати можливість використовувати його серед населення

Справа Піпаро: прокурор запевнив, що "у неї будуть майже всі елементи для передачі до суду" чоловіка провінційного депутата

Хуана Мануеля Бузалі затримали з обіду в п'ятницю за злочин "замах на подвійне вбивство"

Напад в Естебані Ечеверрія: відео, на якому показано, коли група озброєних злочинців грабує жінку

Двоє піддослідних забрали її речі у автомобіліста, який поїхав приносити їжу батькам, але вони не забрали транспорт, оскільки сусідка, сестра жертви, кричала, що приїжджає поліція

Викопні рештки 100-мільйонного травоїдного динозавра, знайденого в Неукені

Це сталося в районі Сьєрра-Чати

Транспорт у CDMX: це альтернативи, якими можна обійтись, якщо ви користуєтесь лініями метро 1, 2 та 3

Уряд столиці збільшить одиниці метробусів, тролейбусів та легких поїздів, щоб задовольнити попит на 1,4 мільйона поїздок

Феміциди у Веракрусі: CNDH закликав органи влади проводити розслідування з гендерною перспективою

Адріана Беатріз Лопес Родрігес та Самара Аврора Арройо Лемаррой були знайдені мертвими 6 та 7 січня в муніципалітетах Косолеакак та Актопан

Трамп наказав знизити прапор Білого дому до напів штату на честь поліцейських, загиблих після нападу на Капітолій

Дія стосується "прояву поваги до служби та жертовності поліцейських Капітолію США Брайана Сікніка та Говарда Лібенгуда"

Гастрономічні ресторани Мар-дель-Плата дотримались обмеження і закрились о 1: вони ще не вирішили, що робитимуть сьогодні ввечері

Бари та ресторани відповідали положенням указу національного уряду. Сьогодні вранці відбудеться зустріч між членами сектору, і вони визначать, як їм продовжуватись

Мар-дель-Плата: вони встановили лікарню для догляду за туристами, яких підозрюють у COVID-19

Він буде знаходитись протягом п’яти тижнів, щодня, в об’їзній частині Маяка з 10 до 18

Захист Алекса Сааба надасть відеозаписи зі свідченнями, щоб запобігти його екстрадиції до США

Матеріали описують стан його здоров’я та твердять про наявність раку, а також переглядають заяви членів його юридичної групи.

Sonora активувала "Червоний кодекс" для трьох муніципалітетів через високий ризик зараження COVID-19

Лише за останні 11 днів було підтверджено 2800 випадків коронавірусу та понад 315 смертей від цієї хвороби.

Сестра колишнього президента США Джорджа Х. В. померла від коронавірусу. Буш

Вона була відома своїми симпатіями до демократії, незважаючи на республіканський рід сім'ї, хоча вона також вела агітацію як за свого брата, так і за племінників.

Траур у родині Едуардо Капетілло: актор оплакував смерть свого брата, рейонеадора Карлоса Аррузи

Зворушливим повідомленням чоловік Бібі Гайтан звільнив тореадора, який втратив життя в 67 років

Від блискучих матчів у Барселоні та Бразилії та забиття "1002 голів", до суперечок щодо його недисциплінованості та "безладного статевого життя": неймовірна історія Ромаріо

У дитинстві "О Байсіньйо" було відкинуто через його зріст, але він став вишуканим бомбардиром, аж до того, що Хорхе Вальдано визначив його як "гравця мультфільмів". Він виграв чемпіонат світу 1994 року з "Вердеамарелою" і міг побудувати ще більш легендарну кар'єру, але вважав за краще "добре провести час". Незважаючи на це, він зміг підтвердити, що він "кращий за Мессі та Кріштіану Роналду"

Мутації коронавірусу знову змушують світ не знати, як реагувати

Підказка в Південній Африці призвела до відкриття мутацій у всьому світі. Зі стрімким зростанням інфекцій, "це гонка з часом"

Гільєрмо Альмада розкрив причини, чому Карлос Асеведо був капітаном Сантоса проти Крус Азула

Після від'їзду Хуліо Фурча в Атлас "Уорріорз" знайшли в молодому воротарі людину з лідерством, незважаючи на те, що він має лише один турнір як стартер у першому дивізіоні

Пекло в Буенос-Айресі: жахливі події Трагічного тижня та антикомуністичний зародок Перона

У січні 1919 року протест союзу під час першого президентства Іполіто Ірігоєна призвів до зіткнення між анархістами та соціалістами та збройними силами, що охопили все місто. Хоча офіційно було близько 200 смертей, деякі ризикують, що їх було більше тисячі. Роль Перона, на той час молодого військового

Будівельники та промисловці очікують повільного поліпшення активності в першому кварталі

Заплановано, що роботи будуть зосереджені на малому бізнесі та запасних частинах, тоді як виробничий сектор передбачає відновлення споживання та падіння зовнішньої торгівлі. Вплив на зайнятість

Фабіо Куггіні висунув свою кандидатуру на вибори до законодавчих органів через простір Есперта та Мілея: "Перон би пишався мною"

Стиліст сказав Infobae, що збирається запропонувати, щоб голосування перестало бути обов'язковим в Аргентині, і напав на політичне керівництво: "Сьогодні вони є олігархією країни".

Хорхе Ферраресі задекларував власний капітал майже 40 мільйонів доларів і є найбагатшим міністром у кабінеті міністрів

Керівник територіального розвитку є акціонером трьох компаній, яких він не ідентифікував. Він відмовився відповідати на запити Infobae про його DDJJ у 2020 році, подані Антикорупційному відомству

Реге-Жан Пейдж, серцеїд "Бріджертона", розповів, чи буде він наступним Джеймсом Бондом

Актор моменту звучить сильно, замінюючи Деніела Крейга в знаковому персонажі

Сильна відмова від рішення судді, яке змусило санаторій Отаменді лікувати пацієнта діоксидом хлору

Ним є Хав'єр Піко Терреро з Федерального цивільного та господарського суду № 7. Хоча він подав апеляцію, установа повинна була вводити речовину, не дозволену Міністерством охорони здоров'я нації

Коронавірус: розпочинається розповсюдження гіперімунної сироватки коней, розробленої аргентинськими вченими, яку відвідає Президент

Це препарат, який працює з поліклональними антитілами, що утворюються внаслідок гіперімунізації, і який допомагає пацієнтам із помірними та важкими знімками COVID-19

Нерозлучні: нові фотографії Гаррі Стайлза з Олівією Уайльд

Актриса і співачка живуть інтенсивним романом і демонструють себе на публіці