Самопізнання: вигадливий вираз нашого часу, але що ми насправді маємо на увазі, коли говоримо про самопізнання? Можливо, жодна книга не охопила питання більш повно, ніж сто речень Імре Лімпара та пов'язаних з ним думок.

рекомендуємо

Чи можемо ми зібрати сотню речень, які вплинули на нас, чи чули ми чи читали їх у дитинстві, і керуємо своїм життям як девіз, чи це просто заважає нам виконатись? Ми не можемо не подумати над цим питанням, якщо почнемо читати Імре Лімпара Сто речень, які змінили моє життя книга. На презентації книги Імре Лімпар сказав, що ця книга насамперед стосується "чому": чому ми такі, якими вони є. І, як і взагалі про самопізнання, тут варто повернутися у минуле - починаючи з нашої сім’ї та дитинства.

Які часто повторювались вислови та приказки в нашій родині? Це те, що автор називає цеглинами для поколінь: великі життєві істини, які можна звести у речення, яке ми отримуємо у вигляді пакета від нашої родини.

Ось кілька прикладів цегли, що трансформуються:

    Не залишайте дороги недосвідченим!

Розумник відпустив, дупу страждає.

Буде ще один піст!

За добрі речі треба страждати!

Кожна медаль має дві сторони.

Ми могли б продовжувати довгий час, оскільки, мабуть, чули від батьків заяви про вибір партнера, роботу, відпочинок, гроші чи своє майбутнє. Вони, вбудовані в наше мислення, можуть як допомогти, так і перешкодити нам. Наприклад, чи можемо ми прийняти добро, яке приходить легко, наважитися вийти із зони комфорту і шукати нові шляхи, чи ми також бачимо позитивну сторону ситуації? Потім є речення, в яких нас оцінювали - наприклад, «Імі - мовчазний спостерігач». Одне з таких речень може бути ярликом: питання полягає в тому, чи є я таким чи буду?

Сто речень також включають девізи, тобто обговорюють принципи, ідеї та зауваження, які ми тут і там змінили і прийняли у своєму житті. Це поручні, до яких ми можемо повернутися, якщо не знаємо або сумніваємось. У презентації Імре також показав, що він читає, свідомо шукаючи такі цитати та позначаючи їх у книгах. Щодо того, що він вважає надійною життєвою книгою, він сказав, що це точно не так, що обіцяє швидкі зміни. У книзі неодноразово наголошується на важливості вимірювати наше життя не роками чи тижнями, а днями: кожен день - це нова можливість змінити ситуацію, але це також означає, що нам слід наполегливо кожен день. Те, що ви хочете передати своєму власному синові як цеглу для поколінь, - це фраза "інший день у раю": жити кожен день як нову можливість.

Є також речення, які болять і зцілюють нас, що порушує питання: чи можемо ми пробачити тих, від кого ми отримали поранення в дорозі? У багатьох випадках важливо, щоб ми це робили, але не можна прощати за наказом, і прощення не означає виправдання винного або заперечення того, що те, що він зробив, було неправильним. Інше важливе питання - чи можемо ми прийняти свої слабкі сторони і побачити в них силу? Нерідкі випадки, коли нас населяє по-дитячому слабке Я, яке хоче залишити позаду, щоб доросле, сильне Я могло контролювати наше життя:

Також Імре багато разів підкреслює у своїх лекціях та в книзі, наскільки нам іноді потрібно зупинитися і мати можливість поглянути на своє життя, де ми знаходимось, куди йдемо, і як ми задоволені цим. У розділі про життєві проблеми автор порушує питання, які можуть наблизити нас до самопізнання, наприклад, що ми змінили б у своєму житті, якщо б отримали багато грошей, або що зробили б, якби могли працювати лише дві години на день через хворобу. За словами автора, також не важливо, якими є ці конкретні питання, адже у кожного може бути щось різне, що стикається з чимось важливим, але як шукати їх у своєму власному житті і не приймати зовнішніх відповідей.

Отже, коли ми говоримо про самопізнання, ми навряд чи могли б отримати більш повне уявлення про своє життя та свій внутрішній світ, ніж зібравши та ретельно перетравивши сотню таких речень. Для мене, як психолога, все, що мені спало під час читання книги, було те, що той, хто справді працював над нею, стикався зі своїми сімейними зразками, травмами, усвідомлюючи принципи, які керують його життям, його ресурсами, міг відповісти на власні життєві питання, і не втік від того, щоб зіткнутися з життям, і він насправді не має самопізнання. І таким чином, книга може змусити нас замислитись, поглибити наше власне самопізнання. Я отримав набагато більше запитань, ніж готових відповідей - але саме тому він мені сподобався.

Використана література

Імре Лімпар: Сто речень, які змінили моє життя. Гравюри душі психолога. Видавництво Кошут, 2020