Фрукти та овочі - це частина харчової піраміди, яка представляє найкраще джерело вітамінів, мінералів, клітковин, антиоксидантів та біоактивних речовин з великою користю для здоров’я, однак споживання п’яти фруктів на день, що є однією з головних рекомендацій дієтологів, що не завжди досягається. Насправді споживання майже завжди набагато нижче рекомендованого, оскільки транспортування та вживання свіжих фруктів стає проблемою, тому сушені фрукти стає чудовим варіантом, оскільки вони зазвичай мають однакові переваги в дієті.
Завдяки сучасному способу життя, коли люди проводять більшу частину часу на роботі та в транспорті, споживання їжі, необхідної для дотримання здорового харчування, може стати великим випробуванням. Головним чином, коли мова йде про споживання фруктів та овочів, оскільки вони потребують обережності в транспорті та дуже схильні до погіршення стану, якщо їх неправильно зберігати.
Ось чому необхідність шукати продукти, які потребують мінімального поводження, з кращими сенсорними характеристиками, які легко транспортувати та споживати, які мають однакові харчові властивості та менш схильні до погіршення стану, так важлива для людей.
У відповідь на цю потребу були розроблені нові методи зневоднення харчових продуктів, таких як фрукти, що дозволяють збільшити їх збереження, зневоднення фруктів - це техніка, яка широко застосовується з давніх часів як метод збереження їжі, що полягає у виведенні води з їжі якомога більше, прагнучи продовжити термін придатності, не впливаючи на її харчові та смакові характеристики.
Основними перевагами зневоднених фруктів є те, що вони вже готові до вживання, тому вони не потребують попередньої підготовки, нагрівання, миття та навіть охолодження. Вони дуже легко зберігаються і можуть транспортуватися в будь-якому закритому контейнері, будь то мішок, пластиковий або скляний контейнер. Так само вони можуть зберігатися тривалий час і в належних умовах їх можна споживати навіть через кілька років, завдяки новим процесам дегідратації вони зберігають високий відсоток своїх харчових характеристик.
Таким чином зневоднені фрукти є прекрасним варіантом споживання як замінник свіжих фруктів, оскільки органолептичні та харчові властивості їжі в основному зберігаються, і навіть можливо концентрувати такі сполуки, як антиоксиданти, багато вітамінів та мінералів, які дуже важливі для охорони здоров’я.
Якщо ви сидите на дієті, щоб трохи схуднути і зможете відновити свою стару фігуру і навіть значно покращити своє здоров’я, одним з продуктів, який став наймоднішим вбудовувати у споживання, є сушені фрукти. Більшість дієтологів сходяться на думці, що ця їжа є однією з найкращих закусок та продуктів, які можна вживати протягом дня, замінюючи інші продукти, такі як шоколадні цукерки, хліб або печиво, що містять багато вуглеводів і мало користі для здоров’я.
Однак ви також повинні бути обережними з вживанням цієї їжі, якщо ваша мета - схуднути, різні зневоднені фрукти, якщо вони споживаються в помірних кількостях, ідеально включати в раціон. Оскільки це їжа з низьким калорійним вмістом і високим вмістом клітковини, тому вона ідеально підходить, щоб уникнути проблем з травленням.
Крім того, як ми вже згадували, зберігаючи свої харчові особливості, це їжа, досить багата на вітаміни та мінерали, тому вони забезпечують організм великою кількістю поживних речовин без необхідності споживати їх у великих кількостях. Його смак і консистенція також позитивно впливають на ситість, тому, споживаючи його в невеликих кількостях, ви можете відчути задоволення.
Єдиним можливим недоліком фруктів у цих видах є те, що вони мають вищий рівень цукру, ніж свіжі фрукти, це пов'язано з процесом зневоднення, який використовується для видалення рідини з фруктів, тому ви повинні бути дуже обережними, вживаючи їх як частину дієти. Їх ідеально приймати між основними прийомами їжі, щоб задовольнити апетит, який вони можуть мати в середині ранку або вдень, як з горіхами, бажано вживати близько 50 грамів на день, щоб вони могли максимально використати їх харчові властивості, не збільшуючи кількість цукру у вашому звичному раціоні.
Вживання свіжих фруктів та овочів завжди є важливою складовою дієти, і її не може бракувати у щоденному харчуванні, але для днів та прийомів їжі між сушені фрукти, являє собою один з найкращих варіантів дотримання збалансованого харчування та ідеально підходить для людей, які хочуть схуднути.
Найкращі зневоднені фрукти можна знайти в Instantia. Ми - мексиканська компанія, що спеціалізується на здоровій харчовій промисловості, орієнтована на те, щоб запропонувати вам продукти найвищої якості в зневоднених продуктах. Наша продукція відповідає найвищим міжнародним стандартам якості та виробництва. Ми прагнемо зробити нашу взаємодію з екосистемою дружньою, тому ми дбаємо про навколишнє середовище, а наші виробничі процеси є стійкими.
Так само ми активно працюємо над технологічними інноваціями, щоб завжди бути найкращою альтернативою для наших клієнтів, тому 365 днів на рік наші спеціалісти прагнуть запропонувати їм найкращий сервіс у галузі з продуктами, які перевершують їхні очікування.
сушені фрукти це дуже універсальна їжа, яку можна їсти як перекус, як частину різноманітних рецептів та продуктів, що входять до них. Тож воно не може бути відсутнім на столах людей. Щоб дізнатись більше про зневоднені фрукти, які ми маємо, ви можете зв'язатися з нашими спеціалістами по телефону або електронною поштою, ми із задоволенням відповімо на всі ваші запитання.