Не думайте про самолікування, яке вимагає голодування! Ця дієта - не типова дієта, а 100% натуральна програма детоксикації, заснована на багатих вітамінами трав’яних чаях, фруктових та овочевих соках, негазованій мінеральній воді та овочевих супах. Справа в тому, що ви можете приймати рідину кожні дві години, але їсти тверду їжу заборонено! Суть дієти Американські винахідники дієти Martha's Vineyard клянуться, що через 21 день закриють [...]
Не думайте про самолікування, яке вимагає голодування! Ця дієта - не типова дієта, а 100% натуральна програма детоксикації, заснована на багатих вітамінами трав’яних чаях, фруктових та овочевих соках, негазованій мінеральній воді та овочевих супах. Справа в тому, що ви можете приймати рідину кожні дві години, але вживання твердої їжі заборонено.!
Суть дієти
Американські винахідники дієти Martha's Vineyard клянуться схуднути майже на 10 кілограмів за 21 день, дотримуючись програми, з великою кількістю чаю, соку, супу та регулярних фізичних вправ та оздоровчих процедур.
Якщо ви певний час не візьмете з собою тверду їжу, ваше тіло не буде обтяжене травленням, тому воно може активізувати процеси детоксикації та самовідновлення, що очистить накопичені відходи з організму. І якщо ви позбудетеся токсинів, ваше тіло буде функціонувати краще, ваше травлення буде в рівновазі, а ваш метаболізм прискориться.
Виноградник Марти 
Спокій - основний елемент лікування! Ви починаєте, лише якщо вас не засмучує, ваш фізичний та психічний стан в порядку. Обов’язково проконсультуйтеся з професіоналом, перш ніж брати участь!
Основа програми полягає в тому, що ви повинні пити 2 дл рідини через годину, а решту дня випивати не менше 1 літра мінеральної води, 0,5 літра трав'яного чаю, 5 дл овочів або фруктів соку та загалом 1 літр зелених та червоних коктейлів.
Можна варити суп з часнику, квасолі, моркви, огірків, селери, капусти, солодкої картоплі, помідорів та зелених листових овочів. Під час лікування не завадить поповнити відсутній вітамін природним шляхом і витрачати щодня не менше півгодини на вправи, інакше ваша дієта не буде успішною!
Вживання алкоголю та кави заборонено, якщо ви відчуваєте слабкість і втому, ви можете бадьорити свій організм зеленим чаєм.
Зразок дієти:
О восьмій: 3 дл червоного коктейлю
Десять разів: 2 дл трав'яного чаю
Опівдні: 3 дл овочевого супу
На двох: 3 дл свіжовичавленого соку
В чотири: 3 дл червоного коктейлю
О шостій вечора: 2 дл трав'яного чаю
О восьмій вечора: овочевий суп, 3 дл змішаного соку
Лимонний імбирний зелений чай
Інгредієнти: 2 склянки води, 1 чайна ложка коричневого цукру, 1 чайна ложка меленого імбиру, 1,5 чайної ложки тертої цедри лимона, 6 чайних ложок зеленого чаю, 4 чайні ложки свіжого лимонного соку.
Помістіть воду, коричневий цукор, мелений імбир і натерту цедру лимона в середню миску і доведіть до кипіння. Коли закипить, доведіть до нижчої температури і варіть на середньому вогні додаткові 8 хвилин. Потім зніміть з вогню і повісьте його зеленим у бавовняному або бамбуковому ситечку, якщо воно трохи охололо. Замочіть його протягом 8 хвилин, а потім вийміть. Потім влийте лимонний сік, накрийте суміш і поставте в холодильник на два тижні. Це дає концентрований концентрат зеленого чаю з лимонно-імбирним чаєм, з якого ви можете будь-коли приготувати холодний чай.
Зелений чайно-яблучний коктейль
Інгредієнти: 5 дл води, 2 чайні ложки зеленого чаю, 1 зелене яблуко, 1 дл яблучного соку, лимонний сік.
Приготуйте традиційний зелений чай із замочуванням 2 дл гарячої води протягом 2 хвилин. Закінчивши, вилийте його, оскільки ви будете споживати другу ошпарену. Замочіть ту саму чайну траву вдруге, зараз на 3 хвилини, у 3 дл гарячої води. Дайте охолонути, потім помийте яблука, почистіть шкірку, виріжте насіння і наріжте їх кружечком. Відразу капніть на нього лимонний сік, щоб він не підрум’янився. Високу склянку наповніть яблучним соком, покладіть на неї скибочки яблук, а зверху залийте зеленим чаєм. У нього можна покласти кубики льоду, можна прикрасити яблуками або листям м’яти.
Червоний коктейль
Інгредієнти: 1 склянка чорниці, 0,5 склянки малини, 1 склянка вишні, 2 дл червоного виноградного соку.
Помийте інгредієнти, а потім покладіть фрукти в блендер. Потім влийте виноградний сік і змішайте їх між собою. Перед вживанням поставте в холодильник принаймні на півгодини.
Перевага дієти полягає в тому, що ви тим часом не будете голодувати, оскільки це дозволяє винагородити своє тіло смачними, смачними, поживними коктейлями протягом дня. Він також пропонує гарну можливість позбутися токсинів, щоб відновити життєвий тонус, енергію, фізичну та психічну рівновагу.!
Якщо ви наполегливі, ви можете позбутися до 10 кг за 21 день!
Пограйте з нами і виграйте капсулу підщелачення Green Base! Клацніть тут, щоб пограти.