Через величезний прогрес у лікуванні артриту багато хто забуває про більш старі, простіші, але ефективні методи лікування для полегшення симптомів артрозу та ревматоїдного артриту. Найвідоміші з них - це тепло, холод і різні мазі.

зниження

Гаряче чи холодне? Коли використовувати який?

У багатьох пацієнтів біль може тимчасово полегшити використання тепла або холоду. Тепло використовується для розслаблення м’язів і зняття хронічного болю, а холод - для лікування опухлих або запалених суглобів.

Є такий, що суглоби гарячі

Тепло стимулює кровообіг, він чудово розслабляє м’язи, знімає м’язові судоми і заспокоює хворі суглоби. Більшість пацієнтів вважають, що вологе тепло ефективніше полегшує біль у суглобах, ніж сухе тепло - це, мабуть, пояснюється тим, що вологе тепло краще зігріває тканини під шкірою. Гаряча ванна є одним з найкращих методів зняття запального болю в суглобах. Поверхневий тепловий ефект, який забезпечується гарячою ванною, компресом або тепловою подушкою, ефективний для суглобів, розташованих ближче до поверхні шкіри, таких як суглоби пальців та інші суглоби кисті.

Кілька порад щодо використання холоду та тепла

  • Кілька разів на деньr також може використовувати тепло або холод, але не використовуйте їх більше 15-20 хвилин одночасно
  • Завжди робіть це рушник між нашою шкірою та джерелом холоду/тепла.
  • Ніколи не застосовуйте термічна обробка місцевим знеболюючим засобом, нанесеним на шкіру, оскільки це може спричинити комбіновані опіки.
  • Через спеку може спричинити опіки в будь-якій формі, люди з діабетом, недостатністю кровообігу або іншими захворюваннями, що заважають сприйняттю, повинні бути особливо обережними, щоб не надмірно використовувати тепло
  • Регулярно перевіряйте шкіру при застосуванні тепла або холоду, щоб запобігти обмороженням або опікам,
  • Електрична термонакладка використовуючи його, уникайте високої передачі, залишайтесь низькою та середньою передачею

Тому пацієнти з артрозом кисті можуть отримати значне полегшення болю, змочивши руки в теплій воді або одягнувши теплі рукавички.

Короткохвильові, мікрохвильові та ультразвукові процедури необхідні, щоб тепло могло досягати більш глибоких суглобів, таких як стегна або коліна. Ці методи лікування доступні лише в кабінеті лікаря або лікарні.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Сприятливий вплив застуди

Холод найбільше впливає на гострий біль у суглобах або запалення, що характеризує ревматоїдний артрит. Застосування холоду після фізичних вправ може бути дуже ефективним, оскільки воно зменшує набряки суглобів і біль у м’язах, часто викликані інтенсивними фізичними вправами.

Як це працює? Також застуда має протизапальну та знеболюючу дію. Він знеболює хворе місце і може прискорити відновлення після стресових травм, таких як тенісні лікті або травми ніг, зменшуючи набряк, що перешкоджає загоєнню. Шланг для льоду можна зробити вдома, наповнивши льодом невеликий пластиковий пакет, що повторно закривається. Якщо під рукою немає льоду, використовуйте пакет замороженого зеленого горошку або коробку охолоджених безалкогольних напоїв, загорнуті в рушник і покладені на хворий суглоб.

Чергуючи холодне і тепле

Деякі вважають, що чергування холодних та теплих компресів може бути більш ефективним для зняття запального болю в суглобах, ніж використання лише одного. Наприклад, використовуйте нагрівальну прокладку протягом 3-4 хвилин, відпочиньте суглоби хвилину, а потім на хвилину надіньте на неї шланг з льодом. Повторіть кілька разів, а потім закінчіть процедуру теплим.

Місцеві анальгетики

Тільки уявіть, як було б, якби аспірин або інший нестероїдний протизапальний препарат можна було втирати безпосередньо в хворий суглоб, не проковтуючи таблетки чи капсули з поганим смаком. В ідеалі ми могли б досягти того самого знеболюючого ефекту, але ми не повинні страждати від можливого подразнення шлунка. Справа в неможливості: трансдермальні засоби мають тимчасовий, але значний знеболюючий ефект і набагато рідше викликають серйозні побічні ефекти при застосуванні.

Знеболюючі мазі продаються під багатьма різними марками з широким розмаїттям інгредієнтів. Їх можна розділити на три основні категорії: саліцилатні мазі, капсаїцинові мазі та анти подразнюючі мазі, виготовлені з одного або декількох інгредієнтів (м'ята, камфора, евкаліпт).

Препарати, що містять саліцилат

Напевно, багатьом знайомі ці місцеві знеболюючі препарати. Як і багато інших безрецептурних препаратів, вони містять саліцилати - сімейство препаратів, що мають знеболюючу та протизапальну дію. Активний компонент аспірину, ацетилсаліцилова кислота, також належить до цього сімейства.

Як це працює? Препарати, що містять саліцилат на шкірі, застосовуються не тільки при легких скаргах на суглоби (зазвичай в області пальців, ліктів та колін), але також при розтяжках, розтягненнях, розтягненнях сухожиль та спортивних травмах. Їх діюча речовина - метилсаліцилат. Зазвичай мазь або крем слід застосовувати один-три рази на день. Ось як зняти біль.

  • Змащується на шкірі саліцилати проникають під шкіру на невелику відстань (близько 3-4 мм), достатньо, щоб деяка частина активного інгредієнта потрапляла безпосередньо у хворий суглоб.
  • Коли саліцилати втираючись у шкіру, помірна кількість її всмоктується в кров і таким чином досягає суглоба. В одному дослідженні учасників попросили застосовувати препарат, що містить метилсаліцилат, до одного із своїх великих суглобів чотири рази на день. Як було показано, кількість, еквівалентна двом таблеткам аспірину, всмоктувалася в кров.
  • Різноманітні абразиви в його рекламі часто згадується «глибоко проникаюче» тепло. Деякі експерти кажуть, що препарати можуть бути обумовлені їх ефективністю в тому, що тепло відволікає користувачів від болю в суглобах.

Трансдермальна стимуляція нервів (TENS)

Під час електростимуляції електричний струм низької напруги проводиться до хворих суглобів та прилеглих тканин. По-медичному, це називається черезшкірна електрична стимуляція нерва.

Як це працює? Електри, змащені гелем, наносять на шкіру в болючій ділянці або на неї. Електроди підключають до електромережі TENS, яка використовує акумулятор 9 В для подачі низьковольтної електроенергії до шкіри через електроди.

Ефективний? Однак дослідження показали, що він здатний знімати біль і покращувати рухливість у пацієнтів з ревматоїдним артритом; однак для хворих на артроз результати неясні.

Знеболюючий ефект від лікування триває лише під час або протягом декількох годин після лікування, так що ці пацієнти можуть використовувати пристрій вдома після належної підготовки. Заборонено використовувати його людям, у яких є кардіостимулятор, оскільки електричні імпульси можуть перешкоджати його роботі.

Препарати, що містять мойву

Капсаїцин - це червоний перець і сполука, відповідальна за різкість кайенського перцю. Багато кремів, що містять капсаїцин, можна придбати без рецепта, хоча існують такі, що містять 0,025 відсотка капсаїцину, і тому вони відпускаються лише за рецептом. На додаток до артритного болю, препарати, що містять капсаїцин, також застосовуються для полегшення болю іншого походження, наприклад, спричиненого оперізуючим лишаєм або після видалення грудей.

Як це працює? Більшість експертів вважають, що препарати, що містять капсаїцин, ефективніші за саліцилати для полегшення легкого артритного болю. Однією з причин цього є те, що дослідники більше знайомі з механізмом дії капсаїцину. Це, швидше за все, послаблює біль, виводячи речовину Р, сполуку, відповідальну за передачу болю в мозок, із сенсорних нервових клітин. Це також може стимулювати вироблення ендорфінів, природних знеболюючих засобів в організмі.

Капсаїцин вважається особливо ефективним при остеоартрозі пальців, зап'ястя, кистей і колін. Однак, щоб бути ефективними, ці препарати слід застосовувати часто, принаймні чотири рази на день. Зазвичай пацієнти відчувають поліпшення стану через 3–7 днів застосування крему, що містить капсаїцин. Протягом перших 7-10 днів використання шкіра може відчувати відчуття поколювання або печіння, яке зникне через тиждень-два при регулярному використанні.