Куркума сьогодні є дуже популярним інгредієнтом, будь то в їжі чи напоях. Багато людей пов’язують це з позитивними ефектами в процесі схуднення, і тому багатьом це сподобалось. В останні роки завдяки йому такі напої, як латте з куркуми, золотисте латте або так звані золотисте молоко. Як би ми його не називали, цей гарячий напій пропонує нам, крім опалення, цілий комплекс корисних для здоров’я.
Сирі матеріали
- 250 мл нежирного молока (або кокосового, мигдального),
- 1 PL кокосової олії,
- ½ PL куркума,
- Ground PL мелена кориця, плюс додаткова щіпка для гарніру,
- щіпка меленого чорного перцю,
- щіпка меленого імбиру,
- щіпка кайенського перцю (не обов’язково),
- Sy Сироп агави PL.
Підхід
Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте, поки не буде створений однорідний напій. Нагрівайте на повільному вогні близько 3-5 хвилин, але молоко не повинно закипати. Налийте теплий напій у склянку і посипте щіпкою кориці.