допомагає

Багато було описано про позитивні ефекти куркуми. Вони додають цю чудодійну пряність майже до кожного прийому їжі в Індії, і, можливо, саме тому там є здорові та довгожителі. Багато хто стверджує, що він може допомогти при різних болях, поліпшити імунітет або навіть допомогти при зниженні ваги.

Куркума, також відома як індійський шафран, є яскраво-жовтою до оранжевою спецією. Його цілюща сила полягає в природній речовині куркурмін, завдяки якій багато хто сходяться на думці, що він діє як антиоксидант, допомагає виводити токсини з печінки, стимулює відтік жовчі і одночасно відновлює клітини і нормалізує травлення. Одночасно це повинно зменшити запалення в організмі, знизити рівень холестерину та цукру в крові, а також підтримувати когнітивні функції мозку. Крім того, багато хто стверджує, що регулярне вживання цієї спеції запобігає раку та уповільнює ріст наявних пухлин.

Що таке золоте молоко?

Ви вже чули це ім'я? Це, мабуть, найефективніший спосіб використання куркуми, щоб вона дійсно приносила всі переваги. На смак він дуже хороший і має гарний золотистий колір. Допомагає при застуді, риніті, головних болях та болях у суглобах. Він врівноважує тиск, допомагає при надмірній вазі та проблемах з травленням. Цей напій також очищає печінку та зміцнює імунітет. Золоте молоко також може допомогти при поганому стані шкіри, просто додайте його, наприклад до вашої улюбленої маски для обличчя.

Як його приготувати?

Ви будете потребувати:

  • 1 склянка молока
  • 1 PL вершкового масла
  • 1 PL куркуми
  • меду за смаком

Налийте в казан молоко та куркуму, варіть близько 15 хвилин. Нарешті, додайте масло і мед, дайте трохи охолонути і споживайте.

Поки проблеми з травленням не набувають хронічного характеру та важко піддаються лікуванню, ви можете щось робити для свого здоров’я без допомоги хімічних речовин та ліків. Поєднання цих чотирьох інгредієнтів однозначно допоможе вам зі здоровим шлунком і кишечником. Ви намагаєтесь? Повідомте нас у коментарях.