Пошук
Категорії
- Біохакінг
- Вправа
- Пустелі
- Харчові добавки
- Естетика
- Натхнення
- Харчування
- Куркума і наука
- Куркума та здоров'я
- Куркума латте
- Напої
- Nu3o latéčka
- Про куркуму
- Обід
- Сніданок
- Рецепти
- Інтерв’ю
- Сила куркуми
- Перекус
- Суперпродукти
- Світ куркуми
- Вечеря
- Харчування
- Здорова втрата ваги
- Здорова порада
Підписатися на Розсилку
Останні статті
Інтерв’ю - Ніколета Ковачова (сира дочка)
Шкіра як дзеркало здоров'я? Інтерв’ю з MUDr. Ленка Джубакова
Інтерв’ю - Патрісія з HIT веде здорове життя
Золоте куркумове молоко (Часті запитання)
Я не знаю про вас, але мені це подобається вранці Я насолоджуюся кавою. Ну, коли це починає нервувати, я дивлюсь альтернатива який мені достатньо смакує задовольнить.
Куркума та кориця це мої улюблені спеції, які просто Я змішую з мигдальним або кокосовим молоком і у світі є латте з куркумою. Цей "крутий напій" є повно здорових жирів і високу харчову додану цінність для вашого організму.
Куркума латте Також відома як куркума золотисте молоко, - це напій MEGA, який, крім іншого, має пагорб протизапальних речовин ефекти і допомагає всьому травленню. І завдяки своїй багатій дозі антиоксиданти кава також ідеально вам замінить.
Це також дасть ваше тіло перерва від кофеїну що також цілком підходить - особливо, якщо ви вже не можете обійтися без кави тривати навіть кілька годин. Якщо ви віддаєте перевагу чаї, це також буде приємною зміною для вас.
Чудова річ золотисте молоко можна пити в любий час. Вранці, після обіду або навіть пізно ввечері і навіть літр.
Користь золотистого молока
У цьому смачному напої з куркуми справді приховує золото ...
Вживання куркуми (у латте, чаї чи карі, супах, соусах чи інших рецептах) підтримує травлення, і навіть захищає ваш організм від хронічних захворювань такі як рак.
Напій куркуми для вас максимізує природний антиоксидант сили куркума, оскільки її подають гарячою та поєднують з іншими корисними спеціями і трохи корисного жиру.
Є кілька варіантів, таких як люди п'ють золотисте молоко, але основні інгредієнти, які вам потрібні, схожі. Перш за все, це так якісна куркума або куркума корінь - рекомендую в біо якість.
Дещо тук (молоко або кокосова олія) для засвоєння та щіпка чорного перцю, який ще більше активує куркуму.
Почніть з цієї основи, а потім спокійно доповнюйте на свій смак. Особисто я хотів би додати імбир, Цейлонська кориця і ваніль.
Рецепт латте з куркумою (золотисте молоко)
Це займе у вас весь час близько 5 хвилин.
Інгредієнти
- 200мл молока
- 1-2 куркули ČL
- 1/2 CL кориці
- 1/2 PL кокосової олії
- 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
- 1/2 мл імбиру
- 1/4 чайної ложки чорного перцю
Інструкції
Покладіть всі інгредієнти в невеликий горщик і довести до кипіння.
Коли молоко нагрівається, інгредієнти розмішати, поки вони не будуть піниста і гладка (приблизно 3-5 хвилин). Або пришвидшити це rзмішувач навчання.
Ви також можете зробити всі інгредієнти спочатку перемішайте за допомогою блендера а потім нагріти в каструлі.
"Вуаля, пора подавати".
Золоте молоко вливається в Ваша улюблена кружка і насолоджуватися цим блискучий гострий напій.
Рекомендую також додати кокосового горіха олія що наситить вас і додасть напою більш повний смак. Тільки не забувайте його належним чином суміш.
Особисто я додам трохи до напою біо масло і я маю це як повноцінний замінник сніданку. Щось у стилі powercoffee.
Це не латте, як латте
Розминка молоко активізує куркумін, що є основним біологічно діюча речовина куркуми.
Ось що вона має більшість лікувальних властивостей. По суті за кілька євро ви доставляєте дози МЕГА у свій організм щомісяця антиоксиданти а також віддатися невеликим змінам від кава, чай або "енергія" напої.
Крім того, існує приготування золотистого молока загальна іграшка. Все, що вам потрібно зробити, - це підігріти молоко, додати всі інгредієнти і, нарешті, перемішати його, щоб отримати непереборне вершковий смак з пінопласт на поверхні.
Я навіть читав, що хтось додає його до кави чи чаю. Ось вам !
Це Напій з куркуми можна пити в гарячому або холодному варіанті.
Часті питання - латте з куркумою золотисте молоко
Це куркума Напій за останні роки набув досить великої популярності, саме тому я його створив короткий зміст загальних питань що може зробити вас інтерес.
1. Яке молоко вживати ?
Найпоширенішою альтернативою, яка вже є в деяких кафе, є латте з куркумою з коров’ячим молоком. Особисто я також дав би шанс козлу або вівці.
Інший і більш функціональний варіант - обмін коров’ячого молока на овочевий - наприклад кокосове, мигдальне, соєве, вівсяне або рисове.
Я залишу вибір за вами - але трохи здоровий жиру необхідний для активації куркуми. Я десь читав, що люди теж використовують верблюже молоко ... Уау!
2. Де купити куркуму ?
Я особисто замовляю куркуму від ebay або амазонка у трохи більших кількостях, оскільки я це споживаю часто. Але ви також можете знайти це в звичні продукти харчування та у вашому улюбленому органічному/біомагазині.
20.10.2020 Оновлення:
Ви вже можете знайти його у найвищій якості в нашому електронному магазині. Чиста куркума або у вигляді готового золотистого молока, якого досить перелити.
3. Що робити, якщо я не люблю куркуму ?
Якщо коли золотисте молоко смак куркуми - це все-таки інший напій. Спробуйте, наприклад, змішати ваніль - Це пом’якшує куркуму.
Однак, що б ви не змішали, не забувайте про чорний перець, який він містить піперин - це збільшує поглинання куркуми на 2000%.
4. Який підсолоджувач слід вибрати ?
Плюс мені це подобається кленовий сироп або мед. Вони пом’якшують куркуму. Але патока, стевія або кокосовий цукор - також чудові альтернативи. Всі вони для нашого організму більш природним альтернативи, такі як звичайний цукор.
5. Як використовувати куркуму на кухні ?
Хоча я золоте молоко смакує найбільше, можна використовувати куркуму різноманітний. Як стандарт, він використовується для солі з чорним перцем і трохи оливкової олії.
Просто підготуйте улюблений рецепт і ура ... вкорінити.
Кухонна творчість немає обмежень. Хм ... я щойно отримав ідею авокадо поширена або рівнинна картопля каша з куркумою та інше домашній кефірі… .Mňam.
Також надихайтеся нашими рецептами куркуми ?
6. У мене XXXX стан здоров’я/я вагітна/годую грудьми. Я можу пити золоте молоко ?
Це завжди добре поговоріть зі своїм лікарем, перед тим, як почати споживати будь-який природний засіб. Університет Центру США стверджує, що Під час вагітність і грудне вигодовування безпечно куркума готувати, але добавки з куркумін рекомендується опустити.
Куркума може бути протипоказана певним препаратам.
І з цього напій з куркуми також містить куркумін, вам краще порадитися з лікар або сестра.
7. Як зробити чай з куркуми ?
Подивіться наші напої з куркумою:
8. Діти також можуть пити латте з куркумою ?
Зрештою, куркума є просто корінь! Наприклад, невелика доза 1 чайна ложка нешкідлива. Але якщо у вас є якісь запитання чи сумніви, вам краще порадитися педіатр.
Куркума забруднила міксер, каструлю, чашку ... всю кухню? що я повинен зробити?
У-у-у .
Я маю для вас хороші та погані новини. Хороша новина полягає в тому, що плями вони не шкідливі і з часом зникає. Погана новина полягає в тому, що пройде якийсь час приймати.
Я можу охолодити золоте молоко ?
Однозначно! Не соромтеся також готуватися декілька літрів - просто купіть молоко - змішайте зі спеціями і дайте заспокойся. Ви побачите, що воно також охолоджене ваш шарм - особливо влітку.
Я також можу використовувати свіжу куркуму - корінь куркуми ?
Так! Він часто недоступний, але якщо він є в магазині Бачу, куплю. Це трохи поживніше, оскільки з нього не добувають олії куркуми. Тож з ним ви досягнете ще кращого ефекту для здоров’я. Тільки не забудьте використовувати сито після вимивання і штам куркуми.
Ви пробували робити латте з куркуми? Як тобі сподобалось? ?
Які альтернативи "детоксикації" від кави працюють для вас? Поділіться з читачами нижче в коментарях.
Якщо вас цікавить інформація в цьому щоденнику, і ви вважаєте, що варто було б рекомендувати таку слушну пораду своїм друзям, не соромтеся і допомагайте їм зорієнтуватися в поточному житті, незважаючи на інформаційний бюлетень.
Ви отримаєте не лише книгу з найважливіших підходів до життя, а й поради та натхнення на вихідні для всебічного розвитку здоров’я.