30.11. 2020 14:00 Прийом клітковини та вітамінів дуже важливий для нашого організму. Менш корисною є їжа з кіосків, а точніше ресторанів з фаст-фудом. Крім того, нас оточують тонни цукру, переробленого на спокусливі смаколики. І маленькі діти найбільше від них страждають.
Калорійність, будь то солодкі чи солоні делікатеси, повинна вживати якомога менше як дітей, так і дорослих. Ми не будемо аналізувати їх склад, але їх спалювання в процесі травлення буде. На свіжому повітрі стає все менше і менше руху. Сучасне покоління просто не хоче бігати, грати в рухливі ігри чи гуляти. Це робить весь процес розщеплення та перетравлення їжі ще повільнішим, і ми страждаємо ожирінням. Від нас залежить, як навчити своїх дітей споживати правильну їжу у максимально високій пропорції. І, звичайно, помірковано, насолоджуйтесь менш здоровими або поживними.
Багато разів наш апетит підказує його різноманітність або форму. Тож пограйте з фруктами зі свого саду, якщо їх у вас немає, то з магазином. Приготуйте кілька додаткових хвилин, щоб приготувати сніданок. Ви викличете посмішку на обличчі та смак на мові.
Бджоли оливково-огіркові
Звичайний рис, змішаний з горохом або кукурудзою, не завжди виглядає привабливим для дитячого ока. Тим менше, маленька закусочна кидається на яєчний салат. Однак якщо ви зробите крила з огірка, а тіло бджоли з темних і блідих оливок, ви дасте їжі безпрецедентну посмішку, яка захопить вас. Не дарма кажуть, що ми їмо очима.