Знаменитості контролюють все, що вони їдять, щоб виглядати ідеально в кожному їх появі
Вже настала гарна погода, і разом з нею довга тінь операції бікіні починає посилюватися, а разом з нею і різноманітніші дієти.
Літо не за горами. Міні-спідниці, шорти, бікіні та укорочений топ кличуть вийти з нашої шафи, щоб повернутися до нашого життя, але чи готові ми, чи доведеться вдаватися до дієта?.
Через кілька місяців, коли солодощі та надмірності були головними героями нашої дієти, настав час спалити те, що ми здобули, щоб продемонструвати тіло 10.
відомий Вони є одним з основних посилань, коли справа доходить до того, щоб виглядати чудово. Якщо ви хочете отримати його тіло десять, підпишіться дієти з наступними відомими.
Дієта без цукру
Ця дієта складається з обмеження всіх продуктів, які містять цукор, навіть доданий цукор. "Цукор маскує ваш нормальний контроль над апетитом, приводячи ваш метаболізм до перетворення в жир", - пояснює журнал. Єва Лонгорія, Дженніфер Лопес та Гвінет Пелтроу - деякі зі знаменитостей, які встояли проти цукру.
Кулачна дієта
Софія Вергара або Шарліз Терон - дві зі знаменитостей, які виконують цю дієту. Поради а дієтолог, полягає в їжте тільки ті продукти, які поміщаються в кулак, їсти п’ять легших страв на день замість трьох важчих.
Замінна дієта
Цей план складається з заміна більш калорійної їжі фруктами або овочами. Кім Кардашьян, Бейонсе та Джессіка Альба дотримуються цієї дієти, щоб мати десять тіл.
Існує дві версії цієї дієти: тимчасова та інша, в якій фрукти та овочі є основною їжею, але без усунення інших важливих поживних речовин, таких як білок.
Сокова дієта
Соки - один з великих союзників знаменитостей. Міранда Керр або Дакота Джонсон були сфотографовані, як вони йшли вулицею зі своїми знаменитими зеленими човнами. Але вони не єдині, Дженніфер Лопес кілька місяців тому відкрила, що саме для неї ідеальний рецепт для схуднення.
Цей запал в Голлівуді для дієта з натуральних соків Їх можна зробити вдома і є альтернативним способом споживання фруктів та овочів, але змішаних.
Дієта групи крові
Ця дієта була створена в 1990-х роках д-ром Пітером Дж. Д'Адамсом і базується на концепції вживання їжі, яка найкраще відповідає вашій групі крові. Якщо ви з групи 0, ви б краще переробляли тваринні білки, а молочні продукти гірше, тоді як групі А потрібно більше фруктів та овочів. Наталя Водянова та Демі Мур - дві стійкі послідовниці цієї дієти.
Дієта Perricone
Дієта, яка склала Королева Летиція Його створив доктор Перріконо, а Ума Турман або Єва Мендес - його шанувальники.
Цей режим заснований на виключенні деяких видів їжі, що спричиняють в’ялість, таких як рис, цукор, кава, упаковані соки або легкі продукти, щоб надати більше значення натуральним молочним продуктам, пластівцям дикого лосося та вівса.