Зазвичай ми класифікуємо жіночі тіла як аматорські, худорляві, худорляві, «близько один до одного» і товсті. Важливіше, в яких місцях зберігається жир. На думку психологів, це навіть розкриває наш тип характеру та природу.

типи

Тіло у формі яблука, тобто якщо жир осідає на животі, а не на стегнах і сідницях, схильне до серцево-судинних захворювань, діабету та інших цивілізаційних проблем. Однак експерти класифікують жіночі тіла на три абсолютно різні категорії - відповідно до розташування м’язів і жиру!

Ви, мабуть, знаєте свій зріст і, можливо, свою вагу та ІМТ. Але чи знаєте ви, який тип вашої фігури з точки зору розподілу та розташування м’язів та жиру? На думку вчених, тіла всіх жінок у цьому відношенні можна розділити на три типи: ектоморфні, мезоморфні та ендоморфні. Ці хитромудрі соматотипи добре відомі бодібілдерам та фітнес-тренерам, тож давайте подивимось, про що вони.

Що це означає?

Екторморфічний тип жіночої фігури являє собою ніжне і вузьке тіло, тоді як м’язи не виділяються якимось особливим чином.

Мезоморфний струнке тіло більш мускулисте на тулубі та плечах, але з тонкою талією.

Езоморфний тип фігури означає даму з жіночими вигинами і більшим обсягом жиру в цих місцях, тобто більшими грудьми, ширшими стегнами і сідницями.

Спорт за фігурою

Саме ідентифікація нашої фігури на основі розподілу м’язів та жиру служить не лише для прикраси, але допоможе нам, наприклад, у вправах. Ми повинні вибирати тип вправ, які ми регулярно виконуємо, відповідно до нашого типу фігури. Відомий лондонський фізіотерапевт Семмі Марго заявив іноземним ЗМІ: "Більшість жінок мають змішаний соматотип, але ми виявили, що кожен тип характеру підходить для певного виду спорту. "

Це розкриває тип характеру нашої натури?

Вперше ці три категорії були парадоксально використані психологом у 1940 р. Для оцінки людської фігури. Це був доктор Вільям Шелдон, який у це повірив тип тіла, відповідно тип тіла та розподіл м’язової маси та жиру забезпечує розуміння природи людини - Це пов’язано з тим, ким ми є. Хоча згодом його психологічна теорія була спростована, його категорії з часом пройшли випробування і з тих пір використовуються спортивними вченими та професіоналами.