В даний час багато, або практично всі, є продуктами, які ми маємо під рукою, щоб купити, коли хочемо. Однак ми мусимо бути дедалі вибірковішими, оскільки не всі вони корисні для чогось такого важливого для людини, як мозку. Деякі можуть навіть повільно вбивати це.
У нас стає все менше і менше часу, щоб робити щоденні рутини. Звичайно, ми включаємо кухню. Хоча є багато людей, які в захваті від можливості зробити a нескінченні рецепти, багато з них також є іншими, які через брак часу, терпіння або вважають за краще вибрати інші типи маршрутів.
З цієї причини зросла пропозиція перероблених продуктів харчування та продуктів, які невблаганно заповнюють наші комори. Але це не рекомендується. Відкрийте для себе продукти, які вбивають ваш мозок без того, щоб ви помітили.
Солона їжа, вороги вашого мозку
Одним з найбільших ворогів нашого мозку є солона їжа. Наприклад, чіпси що ми можемо знайти в сумках магазинів. Вони спричиняють сильний ризик для здоров’я, наприклад, високий кров’яний тиск.
Крім того, ми повинні мати на увазі, що надмірне споживання солі сприяє затримка рідини. Тому ці види продукції абсолютно недоцільні в Росії прожиткового мінімуму для тих з нас, хто хоче схуднути.
Сіль також впливає на наш інтелект і може навіть погіршити нашу здатність мислити. Кілька досліджень вже підтвердили ці передумови. Дієти з високим вмістом натрію пов'язані з проблемами серця, що призводить до прискорення когнітивні порушення.