Зразки ніг. Позбудьтеся целюліту.

Незважаючи на те, що ви не народилися з ногами, як газель, ви можете за допомогою магічних трюків закликати свою гордість за нижні кінцівки. Спробуйте наші поради щодо непереборних ніг, і чоловіки через них масово знепритомняться.

ваші ноги

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Практика - хто не отримав сексуальних віночків, не повинен кидати рушницю в жито. Кидайтеся у спортзал і тренуйте їх принаймні двічі на тиждень. М'язи надають тілу форму, те саме стосується і ніг. У тренажерному залі не просто сидіти на своєму улюбленому племінному тренажері - робіть випади з гантелями, присідання з вантажем, спробуйте закопати, а також наважтесь принизити себе з жахливими на вигляд вправами, такими як натискання на ноги або тяга.

Їсти - ваші м’язи хочуть їсти, і якщо ви погано їсте, ви не можете очікувати, що ваші ноги стануть прикрасою. Якщо вам подобається розрив між стегнами, виберіть скорочувальну дієту, інакше сміливо насолоджуйтесь більше вуглеводами, але потім використовуйте їх у фітнес-центрі для нарощування м’язів, а не жиру.

Піте - адекватний режим пиття допоможе вашому організму вивести токсини та продукти метаболізму, так що целюліт не буде настільки ймовірним. Отвори на стегнах є абсолютно природними для жінок, тому що вони відповідають за жіночі статеві гормони, і навіть у маленьких дітей вони є, але завдяки руху та чистій воді ви можете мінімізувати їх негативні естетичні враження.
Прогулянка - ходити не тільки часто і багато, але і елегантно. Ви, напевно, чули, що ходьба - це найздоровіший рух, який змушує ноги формувати вірш. Але це також залежить від того, як ви ходите. Навчіться ходити, як будівельник, і додайте трохи витонченості своєму руху. Підніміть голову, плечі назад, випряміть спину і обережно розмахуйте боками з кожним кроком. Така ходьба діє як магніт на чоловіків. Ходіть також красиво в кросівках - каблуки заощадять вам багато роботи з витонченою ходьбою, але ви заплатите за це хворими ногами і спиною.

Перетягніть - гнучкі ноги - символ молодості. Якщо вам важко зав’язати взуття, не згинаючи колін, кидайтеся на систематичне розтягування. Розтягнуті та гнучкі м’язи виглядають довшими та стрункішими, але вони також не так сильно болять спину - все в тілі пов’язане з усім, а укорочені підколінні сухожилля (задня частина стегон) потім підтягують м’язи спини, створюючи дисбаланс, через який болить спина і хода не виглядає витонченою .

Холте - до цього нічого не можна додати. Волосся на тілі природні, але гладкі ноги, однак, приваблюють набагато більше до ласк.

Змащувати - йдеться не про бажання кремів для схуднення, а про нормальну гідратацію, завдяки якій у вас не буде пересохлої пустирі замість шкіри на ногах. Переконайтеся, що ваші засмаглі, поголені та еластичні ноги висвітлюють ікри вашого партнера.

Покажіть і домовтесь - Якої б користі для вас були б розкішні ноги, якби вони заховались у ваших штанах? Купіть спідниці та сукні (довжину вибирайте відповідно до типу фігури) і вирушайте в дорогу. У кожного товару є свій покупець і вірте, що незалежно від того, чи ваші ноги схожі на палички, а точніше на бразильських дикунів, ви завжди знайдете шанувальника. Досить навчитися правильно сидіти, правильно стояти і ходити, але більше за все вам подобається тримати ноги такими, якими вони є, завжди працювати над ними і любити їх там, куди вони можуть вас взяти!