Відповідь сумнівна. Однак ми повинні знати, що відмова від закону не супроводжується ожирінням, якщо ми звертаємо на це увагу. У нашому сьогоднішньому дописі ми пояснюємо, чому відповідь «Я наберу вагу» - це не гарний привід, коли йдеться про відмову від шкідливої пристрасті.
На жаль, це правда, що у курців куріння супроводжується ожирінням, але цієї дивної «законності» можна уникнути, свідомо роблячи це.
Другу причину також легко зрозуміти, а також легко уникнути: Під час куріння в організм потрапляють різні речовини, до яких організм сильно звик. Незалежно від того, шкідливі ці речовини чи ні, суть полягає в тому, щоб позбавити наш організм цих речовин, які організм продовжує вимагати. Ми намагаємось замінити це споживання їжею, тому ми вживаємо набагато більше їжі, ніж тоді, коли ми ще курили.
Третє "джерело небезпеки" також, мабуть, добре відомо всім. Курці часто замінюють їжу сигаретами і намагаються придушити голод нікотином. Однак після відмови ніщо це не придушує, тому кількість споживаної їжі збільшується. Коли сигарети як засіб придушення голоду вже не існують, вони змушені вносити їжу в організм. Це набагато здоровіше, ніж відволікання організму від голоду нікотином. У цьому випадку ми говоримо не про ожиріння, а швидше про відновлення оптимального стану.
Нарешті, ми згадаємо ще один фактор загрози - відведення напруги. Багато курців приписують цю властивість сигаретам, що може бути пов’язано із заспокійливою силою звичного режиму або нікотиновою залежністю організму. Кинути палити - це фундаментальний стрес, оскільки ми забираємо те, що на сьогодні вважали важливим. Після відмови цілком природно хотіти замінити це чимось, можливо, їжею або споживанням поживних речовин. Однак багатьом допомогли вичерпні фізичні вправи, оскільки зняття стресу було дуже ефективним.
Відповідь на наше запитання ми отримаємо в нашому заголовку до кінця статті. Відмова від куріння не повинен призводити до ожиріння. Рішення - звернути увагу на себе. І якщо нам вдалося кинути з великою волею, ця невелика увага до себе піде дуже легко. Удачі!