Існує ряд кремів, гелів та інших продуктів, які обіцяють позбавити нас від целюліту. Вони варіюються в рівнях цін від 10 євро до сотень. Що, на думку фахівців з целюліту, дійсно стосується?
Можливо, ви будете здивовані і задоволені, але до 90 відсотків жінок страждають целюлітом. Зважаючи на кількість продуктів, доступних для лікування цього дефекту, видалення целюліту здається досить простим. Але більшість з нас знає свої речі.
Дерматолог із охорони здоров’я в Стенфорді, Закія Рахман, каже: «Наразі наявні креми дійсно бентежать, оскільки це ринок на мільярд доларів, і багато з цих речей не працюють.
Що діє проти целюліту?
Целюліт виникає, коли сполучні тканини з колагену між м’язами та шкірою стискають жирові клітини у напрямку до епідермісу. Тоді це створить вибоїстий вигляд апельсинової кірки. Ми знаємо, що є дві речовини, які, як було показано, працюють проти целюліту.
Одним з них є ретинол або третиноїн (похідне вітаміну А), який стимулює вироблення колагену та зменшує появу целюліту. На думку експерта, найефективнішими будуть найефективніші креми, що містять щонайменше 0,03% ретинолу, проблема полягає в тому, що більшість із них не вказують на етикетці відсоток вмісту ретинолу.
Містить кофеїн
Інші продукти, які Zakia Rahman характеризує як ефективні, - це продукти, що містять кофеїн. Вони зменшують розмір жирових клітин і сприяють гнучкості. Якщо ви не знайшли кофеїну у складі продукту, також зверніть увагу на метилксантин, амінофілін та теофілін.
Ці речовини також містять кофеїн. Однак він зазначає, що масло ши не містить кофеїну, тому препарати з ним, якщо вони не містять кофеїну або ретинолу, можуть зволожити шкіру, але не працюють проти целюліту.
Деякі антицелюлітні засоби містять обидва ці активні інгредієнти, але навіть у цих випадках не чекайте чудес. До того ж вони, як правило, дуже дорогі. Навряд чи вони матимуть тривалий ефект, тому, коли ви припините їх використовувати, стан повернеться.
Допомагає зменшити жир у раціоні?
Багато жінок думають, що коли вони перестають їсти жир, целюліт зникає. На жаль, це теж не відповідає дійсності. Багато жінок, які мають дуже низький відсоток жиру, також страждають целюлітом, включаючи моделі. Якщо ми хочемо позбутися целюліту, спробуймо харчуватися здорово, їсти продукти з протизапальним ефектом.
Уникаймо цукру, нездорових вуглеводів та обробленого м’яса. Хорошим помічником також є фізична активність, яка збільшує кровотік і посилює стимуляцію тканин. Однак не існує жодного виду вправ, який гарантовано б працював проти целюліту.
У целюліті генетика має свої пальці
Причини, через які важко позбутися целюліту, на цьому не закінчуються. Дуже важливим фактом є те, що воно в основному є спадковим. Однак це не означає, що ми не можемо впливати на це своїм способом життя.
Навпаки - дієта та фізичні вправи. Якщо у вас достатньо грошей, ви також можете спробувати високотехнологічні методи зменшення целюліту, але вибирайте сертифіковані центри. Сюди входять лазерне лікування, акустично-хвильова терапія та інвазивні методи.