Дієта
ЗБЕРЕГТИ РЕЦЕПТ РЕЦЕПТ ДРУКУ (Рецепт сподобався 224 відвідувачам)
Припиніть різкі, чудодійні дієти та голодування. Почніть їсти та худнути. Я худнув і худну далі. Весь секрет полягає в тому, що ви коли-небудь їли.
[рецепт № 40975 від 26.6.2011 р.] ДЛЯ НАТХНЕННЯ
ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ
Я хотів би поділитися з вами дієтою, яка справді працює, і якщо ви не вірите, як я з самого початку, тому справді варто спробувати. Я схудла на 10 кг, а моя свекруха неймовірно 25. Я можу вам сказати, що всі новини в Прочитавши книгу таємниці Норбі, я зрозумів, що насправді я можу мати все, але це залежить від того, коли. Нижче наведено приклад їжі.
МЕТОД ПІДГОТОВКИ
В іншому випадку фотографія на титульному аркуші книги правдива, це співачка Катінка Куновічс
Ми можемо їсти з 6.00 до 22.00.
Ми можемо їсти все, що нам подобається. О 12.00 ми закінчуємо їсти Цукор та борошно.
З 6.00 до 15.00
Ми можемо їсти все, що нам подобається. О 12.00 ми закінчуємо їсти цукор та борошно, а після 15.00 ми не їмо картоплю та рис.
.Після 12.00 без цукру та борошна, після 15.00 без картоплі та рису.
Вночі організм переробляє жири, що зберігаються в організмі, оскільки в ньому немає 15,00 цукру, борошна, картоплі, рису. Ми втрачаємо найбільше вночі.
Перший обід бажано обідати об 11.30 - 12.00, а другий обід о 14.30 - 15.00.
Пам’ятайте: регулярність, час, 5-разова дієта, витривалість, не голод, підтримка фізичними вправами
(6,00 - 12,00) банан, бехеровка, лікер, смажені панірувальні сухарі, варення, шоколад, десерти, макарони, також для супу, солодкі напої, сік, фініки, інжир, фрикадельки, картопля фрі, чіпси, крижаний чай, тістечка, підсолоджені фруктові йогурти, какао з цукром, вареники, манна каша, компоти, варення, лазанья, ароматизоване молоко, сало, гусак, мед, фруктове морозиво, морозиво, паштети, спреди, фруктові супи, фруктовий рис, кетчуп, драць, салямі, бекон, смажений сир, збиті вершки, шампанське, фруктові соки, картопляні кульки.
(6,00 - 15,00) ананас, абрикоси, персики, агрус, суха квасоля, борошно грубого помелу, макарони, грем, рис, груші, делікатесна ковбаса, кукурудза, несолодкий кетчуп, майонез, масло, мандарин, диня, мигдаль, горіхи, манго, мюслі, нектарини, попкорн, пудинг - картопляний крохмаль, фарширований перець, гороховий соус, апельсини, копчений бекон, плавлені сири, насіння, гарбузи, кавовий крем, збиті вершки, начинка, жирний сир, біле мускатне вино, пиво, картопля, штучний підсолоджувач.
(6,00 - 22,00) аніс, артишоки, баклажани, базилік, брокколі, бринза, нежирна свинина, часник, часниковий вершковий соус, нарізаний часник, цибуля, лимон, мінеральна вода, чай, буряк, салат з буряка, цукіні, халамада, ожина, чорниця, кока-кола світлий, гарбуз, дичина, нежирний сир, квасоля, зелена квасоля, фанта - легкий, грейпфрут, суп гуляш без борошна та картоплі, яловичина, гриби, суп, хрін, яблуко, полуниця, білий йогурт, кава, кефір, кола-лайт, кокос, капуста, цвітна капуста, карамель, капуста, кріп, короп, качка, суха домашня ковбаса, курячий суп, тушкована курка на грилі, грудка на брокколі, ананас, з сирним соусом, лечо, раки, мак, малина, морква, молоко, індичка, оливки, перець, також у оцті, салат, помідор, пасізон, петрушка, зародки пшениці, брухт, ростбіф, яйце, ковбаси - без борошна, сої, м'ясний суп, овоч, з вершками, форель, редька, буряк, смородина, ринглоти, раска, риба, салат, сир Емменталь, Ейдам, Пармезан, Фета, вівці, смота нежирний філе, сливи, кунжут, соя, кубики, фрикадельки, грецький салат з фетою, шпинат, сочевиця, шинка, телятина, гарбуз, нежирний сир, тунець, тріска, тофу, огірки, швидко бродіння, вода, яйця, вишня, сухе червоне вино, заєць, зубочистка, овочі, желатин.
фрукти
до 12: ОО, всі види фруктів.
до 15:00 ананас, кислі абрикоси, персики, агрус, груші, мандарин, жовта диня, червоний, манго, нектарини, апельсини. Якщо вони солодкі, краще їжте до 12.00.
весь день зелене кисле яблуко, полуниця, лимон, ожина, чорниця, грейпфрут, кокос, малина, оливки, смородина, кільця, сливи, вишня.
Я маю на увазі, що ми можемо їсти сьогодні ввечері
| більше фотографій тут: http://sq-al.facebook.com/media/set/?set=a.199099990101638.53602.118365074841797&comments=1 |
| Я хотів би допомогти всім жінкам, які страждають від зайвої ваги і не хочуть обмежуватися в їжі, це справді працює. HOD.VACY У мене є смак вранці в солодощі, отже, я маю молочне призначення, або йогурт з трояндами. Я НЕ ПОДОБАЛИСЬ ЛАНЧУ, АЛЕ ХТО ХОЧЕ ТАКОЖ БАР, Я НІКОЛИ НЕ ДАЮ ЛЮБОГО ОБІДУ: ПРО 12-13 ГОДИН ОВОЧНОГО СУПУ, М’ЯСНОГО БЮРТУ, ТОЛЬКИ МУХ БУДЬ-ЯКИХ МИЛ. ЛЕЧО, ГАРЕНА МАСКА, КУРИЧКА НА ГРИЛІ БЕЗ ШКІРИ З КАРТОФЕЛЕМ, РИЗОУ. Я РЕКОМЕНДУЮ, ЩОБ ХОТИЛЬ ПОХАДАТИ ТАК ДАЛІ. OLOVRANT: ГОЛОВНО ЦІКАВИЙ БУДЬ-ЯКИЙ РОЗПРОСТРАНЕННЯ З НАСТРОЙКОЮ, АЛЕ ВЖЕ ПІСЛЯ 15:00 НІ ХЛІБУ, НІ МУКИ, АБО РИСУ І БЕЗ КАРТОФЛЮ. ЩО ТОЛЬКИ СТАЄ ТО, ЩО ТРЕБА ЛЮБИТИ. І МОЖЕ БУТИ ДОБРО ПІСЛЯ 18:00. |
| купіть скоріше пісенник |
| Всього: 451 (показано 361-380) | 19, 20, 21, 22, 23 наступна >> |
| Анна М. (datelina) ID 58171 (1 липня 2011, 21:45) |
| Перший день дієти вдалий. Я рада, що витримала. Розумна дієта, мені не потрібно голодувати, і це те, що я радий. Я ПРОДОВЖАЮ ЗАВТРА. Я приєднуюсь до вас . |
| ВІДПОВІДАТИ |
| iveta š. (maca.tt) ID 201137 (1 липня 2011, 21:33) |
| Привіт, я сказав собі, що теж спробую, я навіть був у магазині оновлень Norbi, купив підсолоджувач, майонез. |
| ВІДПОВІДАТИ |
| ЕРІКА П. (erzula26) ID 88881 (02 липня 2011, 8:24) | |
| Я б поставив його лише до 12 | |
| ВІДПОВІДАТИ |
| ЕРІКА П. (erzula26) ID 88881 (1 липня 2011, 21:45) | |
| чудово, і ви не пов'язуєте ... це звучить дешево | |
| ВІДПОВІДАТИ |
| Бланка І. (Сельвадгія) ID 115372, mimibazar.sk/selvadgia (1 липня 2011, 23:20) | |
| http://www.chudnutie-ako.sk/forum/viewtopic.php?f=8&t=2154 | |
| ВІДПОВІДАТИ |
| iveta š. (maca.tt) ID 201137 (1 липня 2011, 21:55) | |
| Я не можу керувати цим, тому я написав це точно по імені | |
| ВІДПОВІДАТИ |
| ЕРІКА П. (erzula26) ID 88881 (1 липня 2011, 20:57) |
| Сніданок для мене:
Я знайшов шоколадний десерт, у ньому високий вміст какао, у Tesca є щось на зразок пудингу. Для цього я взяв пшеничний пінополістирол, скажу правду, що я не люблю рис, але сказав собі, що до нього треба звикнути. Обід: Куряча маска на стенді. білий йогурт, змішаний з сіллю і часником, для цього салат і варена картопля вечеря: сирний намаз з пінополістиролом завтра: я готую гулас, а потім буду мати, тільки без картоплі після 15 . a taka bola predtym k: official% 26channel% 3Ds% 26biw% 3D1280% 26bih% 3D837% 26tbm% 3Disch & um = 1 & itbs = 1 & iact = hc & vpx = 201 & vpy = 259 & dur = 135 & hovh = 205 & hovw = 246 & tx = 104 & ty = 177 & page = 1 & n = 429, r: 5, s: 0 & biw = 1280 & bih = 837 target = _blank> http://www.google.com /imgres?imgurl=http://www.blikk.hu/data/cikk/2/2/31 /71/cikk_2023171/katinka535.jpg&imgrefurl=http://www.blikk.hu/blikk_sztarvilag/otven-kilotol-szabadult -meg-katinka-2023171/& usg = __ 7nELgwVQttPedMF-JrMttZ8qPac = & h = 6 = & == = 1 & tbnid = niDgbyhmdVsicM: & tbnh = 155 & tbnw = 186 & ei = d34NTsjpDYnz% 3B % 25C3% 25A1sa% 26um% 3D1% 26% 3D %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% %%%%%%%%%: офіційний% 26channel% 3Ds% 26biw% 3D1280% 26bih% 3D837% 26tbm% 3Disch & um = 1 & itbs = 1 & iact = hc & vpx = 201 & vpy = 259 & dur = 135 & hovh = 205 & hovw = 246 & tx = 104 & ty = 177 & page = 1 & ndsp = 22 & ved = 1, s: 0 & biw = 1280 & bih = 837
Популярні
Зараз читають
|