Вас, мабуть, не здивуєш, що сучасна дієта насправді нездорова - вона містить велику кількість шкідливих жирів, цукрів, важких тваринних білків разом з молоком. Всі ці продукти сприяють втраті волосся. Хімічні шампуні ніяк не допомагають. Але надія є. Поліпшивши свій раціон, додавши кілька добавок і правильний шампунь, ви зможете відновити багату гриву на голові.
Автор: Кароланна Райт
[стовпці autocols = “2 ″]
[dropcap type = “2 ″] H [/ dropcap] очі багато хто не хотів би шукати зв’язок між дієтою та випаданням волосся, зв’язок між ними дуже сильний. Традиційна китайська медицина вважає, що головним винуватцем випадіння волосся є надмірне споживання цукру. Навіть надмірне вживання фруктів може сприяти витонченню волосся. Це могли спостерігати люди, які перейшли на сиру їжу. Надлишок тваринного білка, шкідливі для здоров'я жири та кислий організм також сприяють облисінню.
Достатня кількість йоду важлива для здорового волосся. У вас можуть бути проблеми з волоссям, якщо щитовидна залоза не працює або зневоднює. Для сильних і блискучих волосся є слід приймати комплексну дієту, багатий на овочі, здоровий олії як кокосового горіха a оливка, горіхи, насіння, ягоди або морські водорості.
Обов’язково пам’ятайте льон a насіння Чіа, які є важливим джерелом незамінні жирні кислоти.
Зосередьтеся на добавках - Вітаміни групи В (особливо біотин), цинк, залізо і кальцій. Також важливо пригнічувати гормон ДГТ, який отримують з тестостерону. Натуральними продуктами, що блокують ДГТ, є Бачив Пальметто, кропиву, зелений чай, гарбузову олію або Екстракт пігеуму.
Сама вода також може послабити волосся - винні дві хімічні речовини, хлор і фтор, які ламають і закупорюють фолікули, а потім зменшуються. Тому для здорового волосся бажано мати під душем відповідний фільтр, який виводить ці токсини.
Також слідкуйте за шампунями. Вони наповнені жорсткими миючими засобами та добавками, шкідливими для волосся. Хоча використовуються природні знаки, оскільки вони також руйнують природний захист волосся. Ваше волосся стане красивим після простого і доступного рішення - харчової соди та оцту.
Вони миють волосся, жодним чином не пошкоджують і додають блиск. Змішайте одну столову ложку порошку з однією склянкою води в пластиковій пляшці. Добре струсіть і нанесіть на коріння, помасажуйте хвилину-дві. Потім добре промити. Тепер настала черга оцту, змішайте чверть склянки білого або яблучного оцту з однією склянкою води. Оцет заспокоює та освітлює волосся. Налийте суміш на волосся, щоб воно не потрапило в обличчя або очі. Ретельно змити водою.