Дієти для здоров’я
Яблуко пшеничних висівок з вишневим соусом
Очистіть яблука від шкірки і почистіть їх. Висівки пшениці, зародки пшениці, горіхи, мед і варення змішуються і завантажуються в яблука. Тушкувати в духовці, накривши фольгою. Тим часом змішайте крохмаль з вишневим соком і доведіть до кипіння. Подавайте, заливши яблуками.
Cajun фрі
Розігрійте духовку до 180 ° C. Очищену картоплю наріжте тонкими скибочками. У великій мисці змішайте картоплю та олію кукурудзяних зародків, а в меншій миску перець кайєні, порошок чилі, мелений кмин, сіль та чорний перець. Посипте картоплю і все готовою сумішшю спецій.
Булочки Камамбер
Булочки розрізають навпіл. Два яйця змішують з молоком і заправляють мускатним горіхом і сіллю. Ми замочуємо в ньому чотири половинки булочок. Сир камамбер ріжеться товстими скибочками і кладеться на нижню половину булочки. Замініть верх булочок. Булочки змащуються маслом у вогнетривкій чаші t.
Капучино
Носкафе змішується з невеликою кількістю холодної води. Молоко нагрівають і збивають, або готують на пару і каву розмішують з невеликою кількістю молока, потім на нього виливають молочну піну і, нарешті, посипають какао-порошком.
Крем для капучіно
Я натираю шоколад. Молоко нагріваю до теплого. Я змішую масло з цукром, апельсиновою цедрою і сіллю до піни, потім додаю тертий шоколад і капучино, потім потроху вливаю молоко. Ділю в компотну миску, прикрашаю вишнею і тертим шоколадом і подаю холодним.
Буряк з яблуками
Почистіть гарбуз, натріть його на тертці. Додайте мед, щіпку меленого кмину та лимонного соку, зішкребане м’ясо. Якщо він недостатньо вологий, розмішайте кілька ложок води. Витримайте в холодильнику до подачі і перед вживанням посипте зародками пшениці.
Буряк з бананом
Натріть яблука на дрібно натертому буряку і добре перемішайте. Залийте сирним майонезом. Наріжте банан обручем і покладіть на суміш. Посипте меленим мигдалем. Сирний майонез: сир, пробитий через сито, змішайте з сіллю до однорідності, додайте масло по краплях і пофарбуйте моркву.
Пиття буряків
Буряк миють, очищають від шкірки, потім подрібнюють і заливають стільки холодної води, скільки вона покриває. Додайте цукор, нарізаний скибочками лимона, також позбавлений очищеного білого хутра, спеції та очищений хрін, доведіть до кипіння. Потім накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні 35-40 хвилин.
Буряк в капустяному листі
Буряк натерти на тертці з хроном, додати подрібнений часник і подрібнені волоські горіхи, олію, соєвий соус, насіння кмину. Товсті жилки листя капусти вирізують і кип’ятять у фільтрі. Покладіть буряк на листя капусти, як у чашці.
Буряковий гарнір
Натріть буряк сирим. Розмішати подрібнену цибулю в олії і перетворити буряк разом зі спеціями.
Буряковий суп
Половину буряка наріжте невеликими кубиками, другу половину натріть на тертці, часник роздавіть і пропустіть трохи олії. Розморозити водою, додати нарізаний кубиками буряк і насіння кмину. Залиште варитися на вогні. Зніміть її з плити, покладіть в неї вівсянку і дайте постояти під кришкою. Е.
Буряк
Змішайте сік буряка з йогуртом. Приправити лимоном, сіллю і підсолоджувачем. Подавати з кубиками льоду.
Буряковий суп
Очищений дрібний нарізаний кубиками буряк відварюють у підсоленій, лимонній та імбирній воді до м’якості, а потім додають менші нарізані кубиками томати. Ми варимо одну на ній. Ми можемо додати йогурт і приправити його стевією. При подачі збризніть трохи оливкової олії та подрібненої петрушки .
Буряковий суп
Ретельно вимитий буряк очищають, потім натерти на тертці і поміщають у варильну посудину з олією. Приправте сіллю, листям селери і тушкуйте до м’якості під кришкою на низькоміцній варильній поверхні. Коли буряк розм’якне, розламайте його або розімніть в блендері, а потім додайте .
Салат з вермішелі
Варіть брокколі в гарячій підсоленій воді 2-3 хвилини. Наріжте два помідори товстішими кільцями. Варіть вермішель у підсоленій воді прапора протягом 3 хвилин, а потім злийте. Потушіть миску з листям салату. Викладіть на нього тонкий шар локшини, потім кільця помідорів, потім наберіть троянди.
Буряковий суп чилі
Подрібніть цибулю і часник. Ризикуйте морквою та яблуками. Чи потрібно варити цибулю на пару, а потім додати шматочки буряка та яблука. Тушкуйте, додайте трохи борошна і влийте овочевий суп. Варити близько 20 хвилин, потім посолити і змішати. Перемішайте збитий жовток.
Циганка
Розмішайте проколотий коров’ячий сир у сметані зі сметаною, твердо зваріть яйця, почистіть їх і подрібніть виделкою. Нарізаний зелений перець на пару, помідори, приготовлені на пару в олії з цибулею, приправлені, змішані зі сметаною сиром.
Цикорій човен
Я змішую вершковий сир з напіврізаним м’ясом авокадо без кісточок і кісточок, потім додаю подрібнений часник до пасти і раніше зварені круто яйця, нарізані дрібними кубиками. Я ароматизую його сіллю і перцем. Я виливаю крем з мішка під тиском на вимиті та висушені листя цикорію. Необов’язкові нагороди.
Кіпрська курка
Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і покладіть картоплю в змащений маслом деко. Посипте і посипте половиною кориці та подрібненою петрушкою. Зверху викладаємо нарізані скибочками помідори, на які укладаємо шматочки м’яса, натерті сіллю і корицею. Влийте масло, що залишилося, і накрийте кришкою.
Лимон
Збийте яйця і відокремте жовтки та білок. Змішайте жовті з 10 дкг цукру до білого кольору. Натріть цедру лимона. Вичавіть сік половини лимона в суміш жовтків, додайте цедру лимона. Збивайте ручним віночком, поки не вийде густий однорідний крем. THE .
Лимонний суп
Зварити лимонний сік з корицею, гвоздикою, цедрою лимона та цукром у 12 дл води. Яєчні білки змішують з 1 щіпкою солі до піни, а вареники готують у гарячому супі. Пінопластові вареники виймають з супу і відкладають. Потім розмішайте жовтки, додайте борошно.
Лимонний соус
Після нагрівання борошно злегка підсмажується, додається сметана і перемішується на слабкому вогні, поки вона не відокремиться від стінки посуду. Розтопіть суп повільно, постійно помішуючи, і варіть до щільності соусу, солячи за смаком. Коли воно охолоне до теплого, додайте лимонний сік. .
Лимонний соус по-різному
Борошно підсмажується до сухого білого кольору, потім додається маргарин і змішується з молоком до однорідності, готується на варильній поверхні з низькою міцністю. Коли цей соус бешамель закінчений, приправте натертою цедрою лимона і змішайте з невеликою кількістю холодної води до потрібної густоти, потім приправте лимон.
Телятина з лимоном
У сковороді з високими стінками розтопіть маргарин, обсмажуйте в ньому чебрець протягом 1 хвилини, потім додайте скибочки м’яса і смажте по 5 хвилин з кожного боку. Після закінчення дістаємо м’ясо і відкладаємо. Борошно змішується з соком і підсмажується при постійному помішуванні. F.
Лимонна курка з болгарським перцем
Натріть курей орегано, сіллю і перцем. У великій сковороді нагрійте олію на середньому вогні, додайте філе і смажте одну половину до світло-коричневого кольору - приблизно через 3 хвилини. Переверніть, покладіть зверху смугастий болгарський перець, тертий лимонний сік.
Кабачки з лимоном
Вершкове масло розтоплюється на сковороді протягом 30 секунд. Кабачки чистять, нарізають скибочками товщиною в пальці і кладуть на масло, солять і збризкують лимонним соком. Тушкуйте під кришкою на слабкому середньому вогні протягом 6-8 хвилин, потім поставте на розігріті тарілки і подрібніть .
Лимонний грибний суп
Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і покладіть в змащений маслом посуд з подрібненою цибулею та петрушкою і смажте кілька хвилин. Потім посипте паприкою, посоліть і тушкуйте до м’якості під кришкою на низькоміцній варильній поверхні. A g.
Лимонний хек
Нарізаний лимон обережно очистіть від шкірки і добре натріть очищену і промиту рибу цедрою лимона. Ми робимо 1 чайну ложку олії, імбиру, мускатного горіха, лаврового листа і приправи лимонної трави і добре змащуємо рибу. Потім борошно.
Лимонний хек
Промиту рибу зливають, потім солять і змащують з обох сторін скибочки риби зеленню петрушки та мускатним горіхом, змішаним з половиною олії. Потім його обвалюють у борошні, а скибочки риби кладуть поруч у вогнетривку посудину, змащену маслом. Тонко нарізаний лимон.
Лимонно-йогуртовий торт, дієта
Інгредієнти для тіста складають у миску і пресують у змащену маслом форму для пирога. У духовці 170 градусів приблизно Випікайте 10 хвилин. Поки тісто випікається, також готується крем. Йогурт обробляється з яйцями (одне за одним) за допомогою робототехнічної машини, а інші інгредієнти ретельно перемішуються в масі.
Лимонний суп з кропу
Смажте борошно в посуді для варіння до світлого кольору, а потім додайте олію та подрібнений кріп. Потім добре перемішати і змішати з необхідною кількістю холодної води, посолити і добре зварити. Після того, як суп звариться, заправити лимонним соком і цедрою лимона. Смаковий агент.
Лимонний язик
Язик добре очищають від гортані та всіх оболонок, поміщають у гарячу воду, варять протягом десяти-п’ятнадцяти хвилин, потім видаляють і відшаровують товстий шар. Потім продовжуйте варити (довжиною близько 2 годин) у гарячій підсоленій воді, щоб вона покрилася, поки вона не стане такою м’якою, щоб виделка легко входила. А саме.
Свиняче рагу з лимоном
Нарізане кубиками м’ясо пропускають через розігріте масло. Зніміть з вогню, посипте паприкою, налийте під неї трохи води і тушкуйте до м’якості під кришкою. Коли майже закінчите, додайте нарізані кубиками овочі та помідори. Приправити сіллю і петрушкою і зварити. Знімаючи вас з вогню.
Лимонна пряна тилапія з кабачками
Розігрійте духовку до 200 ° C. У середній мисці змішайте лимонний сік, подрібнений часник і зелені спеції. Додайте рибне філе і замаринуйте, накривши кришкою, у холодильнику на 15 хвилин. Наріжте кабачки тонкими скибочками, вийміть рибу з маринаду, відставте маринад. Алюмінієва фольга 30х30 см .
Приготовлена риба з лимоном та овочами
Ми очищаємо очищену, нарізану кубиками моркву, корінь петрушки, селери на кокосовому жирі, а потім випускаємо його з такою кількістю води, що ароматизована лавровим листям, сіллю, лимонним соком і цедрою лимона, оскільки вона просто покриває її. Коли овочі наполовину розм’якнуть, покладіть очищене все на овочеву грядку.
Лимонно-каперський гриб
Я ретельно очищаю гриб від землистого стебла, промиваю його і нарізаю товстими скибочками. Я подрібнюю копчений бекон, смажу його жир, а потім кидаю очищену і дрібно нарізану цибулю і подрібнений часник. Додам гриби. Солю, перчу, добре перемішую. Під прикриттям, с.
Курячий суп з лимонно-м’ятою
Очистіть курячі частини, потім на 2-3 пальці більше води, ніж вона покриває, і поставте варити. Тим часом очистіть буряк, корінь петрушки, цибулю та селеру. Коли м’ясо трохи знебарвиться, зніміть піну і киньте овочі, нарізані на більші шматочки., .
Огірковий суп з лимоном і базиліком
Огірок середньої змії тонко очищається і нарізається кубиками. Очистіть зубчик часнику і наріжте його шматочками. Помістіть огіркові кубики в скляну склянку або іншу відповідну ємність. Киньте часник, шість-вісім більших листя базиліка і половину лимона, натертого на тертці.
Картопля лимона та розмарину
Картопля миється, очищається від шкірки і нарізається овальними скибочками. Потім його добре промивають під проточною водою, сушать і викладають на змащений маслом деко. Приправте сіллю, перцем і розмарином. Полийте його половиною лимонного соку, збризніть зверху шматочками вершкового масла, потім у гарячій духовці приблизно. Випікайте 30 хвилин.
Лимон, хрін буряк
Очистіть відварений буряк, наріжте його кубиками 2 см і додайте сіль ще теплим. Змішайте терту цедру лимона і лимонний сік з буряком. До йогурту додайте подрібнений цибулю, естрагон, лимонник і тертий хрін і залийте буряком. Поставте на годину в холодильник.
Печиво
Змішайте вершкове масло кімнатної температури з цукром ручним віночком до кремоподібного стану. Збити далі і додати виделкою збиті яйця та ванілін. Розмішайте соду і сіль у борошні і просійте ціле. Це додається до вершкового масла. Добре працюйте разом, наливайте потроху.