зустріньте

Хелена, Петра та Андреа провели третю вправу. Перегляньте відео та подивіться, як у них до цього часу.

Фото: Лідія Юшкова

Кожен з різною історією, але з однією метою. Схудніть за 9 тижнів щонайменше 10 фунтів.

Олена, 55 років

«Я хотів би повернути свої 58 кілограмів.» Хелена почала набирати вагу головним чином через відсутність фізичних вправ та проблеми з плечима. Раніше вона ходила займатися та плавати, але їжа в їжі неакуратна.

Андреа, 42 роки

Андреа хотіла б скинути кілограми, які залишилися після вагітності. Він зізнається, що віддає перевагу солодощам і навряд чи може їх уникнути. Однак вона готова змінити режим харчування та фізичні вправи.

Петра, 30 років

Для Петри найбільша мотивація - носити купальник. У минулому вона кілька разів дотримувалась дієт, але ніколи раніше не займалася спортом. "Я не можу змусити себе, тому я записалася тут", - каже Петра.

На відео ви можете побачити, як було зроблено фото та що тренер розказав про майбутню програму для дівчат.