Дієта Хлої Кардашян, безсумнівно, є однією з найбільш затребуваних, оскільки її трансформація вражає. Дієтолог, який допоміг Хлої відновити своє здоров’я і сьогодні виглядати добре, розповідає, які комбінації вона робить у кожному з своїх страв.

дотримуватися

Боротьба Хлої Кардашян з надмірною вагою ні для кого не є таємницею, оскільки це змусило її відмовитись від кількох модних кампаній та кількох бійок з матір'ю за зайві кілограми.

З роками Хлое повністю змінила свій спосіб життя і почала здорову дієту, засновану на овочах, воді та великій кількості фізичних вправ. Через кілька місяців вона може сказати, що її прихильність до доброго здоров’я спрацювала, і вона ділиться результатами в соціальній мережі Instagram.

Дієта Khloe Kardashian, якої ви хочете дотримуватися крок за кроком!

Вам більше не потрібно продовжувати шукати дієту Khloe Kardashian, тому що в Eme ми показуємо вам, як крок за кроком досягти чітко сформованого тіла.

Харчування 1

На сніданок випийте совок білка з мигдальним маслом, натуральний фруктовий сік з водою та льодом.

Харчування 2

На другий прийом їжі за день Хлое може вибрати фрукт. Це можна вважати закускою в середині ранку, яку настійно рекомендують експерти.

Харчування 3

4 унції курячої грудки з овочами та салатом з високим вмістом заліза, наприклад шпинатом.

Харчування 4

Чашка овочів і 12 мигдалів. Ще одна закуска, але цього разу додайте порцію овочів, ідеальним буде салат з мигдалем як хрусткий штрих.>

Харчування 5

Чашка овочів у супроводі яйця. Яєчні білки повинні бути присутніми в раціоні.

Їжа 6

На вечерю ви повинні мати шматочок жирної риби, такий як лосось і 8 унцій овочів.

Харчування 7

Після вечері ви можете випити фрукт.

Цей тип дієти намагається прискорити метаболізм і запобігти його надто повільному зростанню та сприяючи набору ваги.

Завжди відвідуйте спеціаліста перед тим, як виконувати дієту, оскільки це оцінить всі ваші цінності та пристосує раціон до ваших потреб.