життя

Інтерв’ю з відомим стилістом моди про не дуже відоме заняття, якому присвячене все доросле життя.

Зузка, що для тебе означає йога?
Для мене йога означає життєву філософію - практичний спосіб жити здорово, щасливо і вільно. Однак це не просто фізичні вправи, а наука про тіло, розум, свідомість і душу. Йога являє собою спосіб пізнати себе, пізнати свою Божественну сутність. У перекладі слово «йога» означає гармонію або єдність. Заняття йогою приносить гармонію у всі сфери життя - покращує фізичне та психічне здоров’я, міжособистісні стосунки, дозволяє краще управляти стресом та стресовими ситуаціями та розвиває духовний потенціал людини.

Так як ти звернув на неї увагу і на те, що привело тебе до неї?
Я займаюся йогою 18 років. З юних років мене цікавили східні філософії та питання, що стосуються сенсу життя, чому ми тут і чи є щось більше, ніж матерія. У той час моя мама вже займалася йогою, тому ми багато говорили про ці речі. Саме стосунки з нею розвинули і зміцнили мій напрямок. Основний поворотний момент настав після зустрічі з індійським професором йоги та автором системи йоги у повсякденному житті Вішвагуру Парамхансом Свамі Махешваранандом.

Як змінилося ваше життя?
Йога гармонійна і тиха, вона не перетворює рубінового життя. Однак завдяки їй життя набуває зовсім іншої якості. Загалом, людина більш врівноважений, розум ясніший, досвід більш інтенсивний, а тіло легше. Заняття йогою розвиває силу і мужність. Ви сприймаєте себе і те, що відбувається, з більшою перспективою. Крім того, йога покращує здоров’я і продовжує життя.

Яким типом йоги ви займаєтесь?
З самого початку я займаюся відповідно до системи йоги у повсякденному житті.

Ви можете порівняти систему йоги в повсякденному житті з іншими порадами?
Система йоги в повсякденному житті була створена Вішвагура Парамхансом Свамі Махешварананда відповідно до оригінальної індійської йоги, адаптованої до потреб сучасної людини. Це систематизований підбір вправ, розподілених на вісім частин.

ЙОГА ОЗНАЧАЄ ДЛЯ МЕНЕ ФІЛОСОФІЮ ЖИТТЯ - ПРАКТИЧНИЙ ШЛЯХ ЗДОРОВИЙ, ЩАСЛИВИЙ І ВІЛЬНИЙ.

Система складається з асан - фізичних вправ, пранаями - дихальних вправ, медитації, релаксації та інших технік йоги. Він підходить майже всім. Звичайно, добре займатися під керівництвом досвідченого інструктора.

Який вид йоги вона рекомендувала новачкам?
У наш час йогою можна займатися буквально на кожному куточку. Попередньо потрібно пояснити, чого хочеш і чого чекаєш від йоги. Незалежно від того, чи його приваблює модна шерсть йоги, чи якість, чи зацікавлений він у ефективних вправах зовні, чи хоче тренуватися відповідно до справжньої школи йоги з давніми традиціями та лінією майстрів. Перша частина системи йоги в повсякденному житті називається Сарва Хіта Асани - т. j. положення - завдяки своїй простоті та універсальності, підходить для кожного та для кожної частини тіла. Цими вправами може займатися кожен, незалежно від віку та стану.

Треба дозрівати духовно, щоб займатися йогою?
Люди починають займатися йогою з різних причин. Деякі за станом здоров’я, інші хочуть краще справлятися зі стресом або ж до цього змушує життєва ситуація. Хтось духовно шукає, і йога є для нього природним шляхом. У будь-якому випадку, кожен інтерес хороший.

ЛЮДИНА ПОВИННА ПЕРШЕ ЧОГО ХОЧЕ І ЩО ОЧІКУЄ ВІД ЙОГИ.

Що люди повинні знати про йогу перед початком?
Це дуже індивідуально. Деякі починають займатися йогою теоретично добре підготовленими, а інші звертаються абсолютно спонтанно. Я думаю, що теоретичний та практичний рівень є важливим. Добре займатися під керівництвом кваліфікованого інструктора та постійно теоретично вчитися за допомогою літератури з йоги. Я настійно рекомендую книги "Приховані сили в людині" та "Йога в повсякденному житті".

Бажано поєднувати його з фізичними вправами у фітнес-центрі або бігом?
Я знаю кількох найкращих спортсменів, які дуже активно займаються йогою, і на їх думку, йога допомагає їм досягти кращих спортивних результатів.

Він повинен бути вегетаріанським практикуючим йогу?
Усі тренери, яких я знаю та з якими я тренуюсь, є вегетаріанцями. Вегетаріанство втілює основний принцип агіни - ненасильство над людьми та тваринами.

І як ти їси?
Я вегетаріанець 20 років - я не їжу м’яса, риби та яєць. 80% віддають перевагу веганській їжі. Я вживаю деякі молочні продукти, такі як козячий сир та білі йогурти. Чи можуть йога, дієта та мода доповнювати одне одного? Йога та дієта природним чином доповнюють одне одного. Коли ви починаєте займатися йогою, це природно притягує вас до здорового харчування, яке не обтяжує ні тіло, ні розум. Організм починає сам просити такої їжі.

І мода?
Мода культивує зовнішність, тому вона, безумовно, гармонійно впливає на здоровий спосіб.

Йога впливає на модний напрямок стилізму?
У моєму випадку це не впливає на моду, але допомагає краще концентруватися на роботі, управляти стресом, часом, хаосом та непередбачуваними обставинами. Не в останню чергу, йога спонукає до творчості. Найпопулярніша асана проти найпопулярнішої речі в гардеробі. У мене є дві улюблені асани. Ананда асана - позиція блаженства - лежачи на спині, що викликає фізичне та психічне розслаблення. Дійсно підходить для всіх. Друга - Гаруда асана - Орел, яка розвиває здатність до концентрації, рівновагу тіла та душевну рівновагу. На сьогодні фаворитами гардеробу є сукні Вікторії Бекхем та куртка Фер Міклошек.

текст Радомір Брлік фото Патрісія Квашовська

На даний час новий журнал LÁV продається у всіх торгових центрах Словаччини.