Яким є життя в замкнутому колі, де ви маєте справу лише з їжею, блювотою та страхом, що ніхто інший не дізнається про проблему? Близько десяти років із булімією, яку зупинила терапія, я поспілкувався з матір'ю двох синів Зузкою Мрачковою.

зузана

Анорексію або булімію ми пов’язуємо переважно з моделями. Напевно, ніхто в районі не припустив би, що таку проблему вирішує звичайна жінка.

Хоча у мене ніколи не було ідеальної фігури, напевно, ніхто не сказав би про мене цього. Мені завжди подобалася їжа, а зовні я виглядав веселим та врівноваженим.

Кожен тут і там критикує їхній характер, але це завжди було в межах норми. Напевно, ніхто в цьому районі насправді не подумав би про мене.

Люди спочатку запитали, чи не виглядає така дівчина чи жінка досить гарною?

Я завжди хотів бути кращим. Навіть вдома я завжди відчував, що того, що я роблю, недостатньо, і мені слід робити краще. Також у школі та плаванні. Коли я отримав одиницю, це все одно могло бути одиницею зірки.

Я завжди був кремезним чоловіком. І всі від родини до тренера коментували мою вагу. Ти вродлива, але ти могла трохи схуднути, і це було б здорово. Я це пам’ятаю від усіх. Ти прекрасна, але це тіло.

Усі сумніви в собі були викликані критикою?

Так, всі ці коментарі. Я ніколи не був товстим, просто пухким. Пам’ятаю, колись тренер у школі народної творчості вирішив це з мамою. Що я повинен схуднути. Я був маленьким і справді не був товстим. Я не отримую його назад зараз.

Читайте також: Анорексія та булімія - порушення харчування

Батьки відреагували на записки про вагу?

Вони також дали мені зрозуміти, що я повинен схуднути. Вони не так ставилися. Але вони часто працювали на мене - більше не мають, вистачило, цього досить. Я відчував, що вони думають, що я товста.

Коли у вас вперше була проблема з булімією?

Я відчуваю, що мені було 13 років. Я вперше вирвала у восьмому класі.

Звідки виникла ідея спробувати блювоту через його струнку фігуру?

Проблема зі мною полягала в тому, що я любив їжу. А я все ще маю. Одного разу я бачив фільм із подібною історією і думав спробувати. Ця блювота може бути способом не відмовлятися від їжі і, можливо, схуднути.

Багато дівчат з булімією стверджують, що блювота вперше страшна.

Тоді мені це здалося чудовим. З самого початку я повертався лише раз на день. Я не міг на вихідних, бо всі були вдома. Тож спочатку це йшло нерегулярно. І я боявся, що наші люди цього не зрозуміють.

Ви почали худнути?

Тоді чому ти не зупинився?

Бо блювота додавала мені впевненості. І це було своєрідним задоволенням від того, що я міг нормально обідати, а насправді його не мати. Цього захворювання досить щодо контролю, який людина звертає до їжі.

Чи знали ви, що насправді у вас серйозна проблема?

Так і ні. Якийсь час я думав, що маю це під контролем. Що одного разу я перестану блювати і все.

Особливо, коли я рвав нерегулярно, я відчував, що можу добре це контролювати. Але я зрозумів, що те, що я роблю, було недобре.

Тоді про блювоту ніхто не знав?

Мама одного разу мене зловила. Коли я вийшов з туалету, у мене була розмита спіраль. Вона наказала мені дихати на неї, і вона відразу знала. Я хотів сказати, що я хворий.

Але мама знала, що я брешу. Пам’ятаю, звинувачую, де вона помилилася. Але вона більше ніколи не говорила зі мною ні про це, ні про мої почуття. Ніколи, ні зараз.

Ваші батьки знали про булімію, але ви ніколи не мали з нею справи?

Блювота була нерегулярною протягом двох-трьох років. Коли мені було 15 років, ми переїхали до Шотландії. Я на деякий час перестав блювати, але через деякий час повернувся до цього.

Я кинувся в школу о десятій, їв вдома, дорогою до спортзалу купив щось інше і з’їв, а там спростував. Мене рвало скрізь. Щоб батьки мене не чули, не бачили, іноді у ванні. Це все було жахливо.

Мама колись про це знала, але ми ніколи не вирішували. Іноді виникало питання, якщо я не зригував, це все. У Шотландії булімія почала ескалацію.

Я був нещасний, я хотів повернутися до Словаччини. Коли мені було 18, я повернувся. Я жив спочатку у бабусі, а потім самотній.

Читайте також: Депресія, депресія, апатія.

Більшість молодих людей воліють насолодитися такими пригодами, як життя за кордоном.

Я туди не помістився. У мене не було друзів, директор школи призначив мене дівчатам, які мене не любили. Я почувався товстим, у мене не було своєї системи з Братислави. Все було по-різному, що мені не подобалося.

Кажуть, що пацієнтам із таким розладом, як булімія, подобається порядок і системність у житті.

Так, це все. Охайний, організований, мебльований. Я завжди намагався все спланувати. І там це було неможливо, все було інакше.

Тож принаймні я запланував їжу. Що я колись їстиму, коли повернуся і як повернусь. Блювота давала мені відчуття спокою - я знав, коли що станеться.

Скільки ваги ви мали за цей період?

Все те саме. Моя вага ніколи не вискакувала дуже сильно, що дивно, бо булімічні захворювання зазвичай набирають вагу. Але я практикував надзвичайно багато.

У той час я рвав двічі на день. У тренажерному залі, а при успіху - і вдома. Серед паперових стін у Шотландії можна було почути все.

Їжа відразу зберігається в шлунку, тому якщо дівчина з булімією не відразу зригує, вона набере вагу. Я накривав це вправами, іноді займався вночі.

Тож блювота мала на меті лише підтримувати вагу?

Так, саме тоді я це сприймав. Бо тепер я знаю, що справа стосувалася не лише ваги. Фон є більш складним питанням.

Булімія також пов’язана з переїданням. У вас з цим не було проблем?

Вона була, але лише пізніше, під час коледжу. Я завжди все зригував. Я просто ніколи не переїдав як такий. Без блювоти у мене були б стани занепокоєння, що я був би страшенно товстий.

Навіть зараз, якщо мені трапляється з’їсти більше, ніж я вважаю добре, я надзвичайно нервуюся. Я каюсь і вже завтра планую їсти, щоб це виправити.

Як це вплинуло на булімію, коли ти повернувся сам без батьків під час середньої школи?

Тоді у мене був хлопець, і я була щаслива, що була вдома. Я розпочав третій курс середньої школи. Я почувався добре, трохи зригував. Третій і четвертий роки були найкращими.

Він знову з’явився. Я ненавидів свою школу, залишався там лише заради миру в сім'ї. Саме в першому семестрі я почав повертати жахливо багато. Я переживав сильний стрес, поки не опинився в травмпункті, бо кидався. Від стресу, від нервів.

Я повертався х разів на день. Наприкінці першого курсу я почав робити стюардесу. Це була моя мрія. Після стюардес я опинився в лікарні. Також від стресу. Поки що зі мною трапляється, що я повністю переживаю стрес.

Школа мала бути зайнятою.

Це був найгірший час у моєму житті. Мені це не сподобалось, вони мене не дуже любили, тому що я працював стюардесою, тож дехто відразу подумав, що я маю бути страшенно багатим.

Після першого курсу я хотів змінити школу, але вдома вона не зустріла розуміння. Я думав, що закінчу для батьків.

Читайте також: Моніка Мічкова: У гімнастиці це як на війні

Карусель переїдання та блювоти продовжувала функціонувати?

Під час навчання булімія страшенно загострилася. Я збрехав своєму другові, щоб мені не довелося бути з ним і встиг зробити це. Я все пристосував до блювоти.

Я дуже чекав повернення додому, здачі в оренду та блювоти. Я зважував перед їжею, після їжі, до блювоти, після блювоти…

Ні друг, ні родина не помітили нічого підозрілого, навіть коли булімія загострилася?

Буліміки вміють добре обманювати і робити все так, ніби нічого не відбувається. Я зміг нормально харчуватися. Іноді я обходив їжу так, що, як і будь-яка жінка, сідав на дієту. Але коли я опинився на самоті, це спрацювало.

Я зміг купити їжу за 30 євро, з’їсти все, а потім зригувати. У той час я колись був один, багато разів відпадав і брав владу на землю.

Ви не намагалися звернутися за допомогою до фахівців?

Одного разу я намагався звернутися до спеціалізованого психіатра з приводу розладів харчування, але мені це абсолютно не сподобалось. Я був там кілька разів, потім кинув.

Після третього курсу середньої школи я розлучився з другом, мені було погано. Саме тоді я спробував припинити блювоту. Єдине, що мені допомогло, це зовсім не їсти.

Що б я не з’їв, доводилося негайно зригувати. Тоді я рвав по десять разів на день. Але мене ніколи не важили мегавагою в двадцять фунтів, як іноді уявляють люди.

У вас були деякі фізичні симптоми, характерні для булімії?

У мене стерлися стропи від того, як я засунув пальці в горло. Навіть синці на животі, бо я його штовхнула. На щастя, у мене хороші зуби, я завжди про них переживав.

Я страждав від нестачі заліза, тоді лікар хотів направити мене на обстеження, оскільки він ще не бачив таких значень (симптомом булімії є також нестача калію, прим. Ред.). У той час я був дуже бідним, тому всі запитували, що відбувається.

Що утримує дівчину з булімією в замкнутому колі?

Ви не знаєте, як з цього вийти. Я дуже хотів, намагався не зригувати щодня. Ну, щойно з’ївши щось, я вирішив, що взяв занадто багато, або що було більше, ніж я запланував.

Я постійно переживав за їжу. Я з’їв яблуко, і, з’ївши його, я оцінив, скільки воно було. Тоді я відчув, що всі мої зусилля втрачені.

Я ще більше з’їв і все кинув. Булімія - це контроль. Щось йде не так, і ви відчуваєте, що все втрачено.

Коли відбувся прорив, і ви вирішили впоратися з булімією?

Мене змусив чоловік, який знайшов мене супер психіатром. Моя школа закінчилася, ми були разом. Незважаючи на те, що я постійно повертався, це починало трохи покращуватися.

Її чоловік знав про булімію?

Я йому відразу сказав. Не знаю як, але зараз.

Яким було повернення до хірургії?

Я боявся, що психіатр мені більше не підійде, але вона була ідеальна. В основному вона розмовляла зі мною. Вона не запропонувала мені ліків відразу, як лікар. Я ніколи не хотів ліків.

Цей психіатр був приголомшливим. Я знову їду до неї з лютого. Не через булімію, але я відчуваю потребу. Попрацюйте над собою.

Як проходила терапія?

Насправді ми продовжували говорити, і я переважно спілкувався. Не лише про їжу, а й про мої стосунки та речі з минулого, які мене турбували. Я теж плакала. Мій психіатр мало говорила, але коли вона щось говорила, це завжди було того варте.

Читайте також: Вона веде блоги про аутизм, а її дочка вражає успіхом

Що ви забрали з терапії?

Що все залежить від мене, і якщо я хочу щось змінити, я маю цього бажати перш за все. Що людей потрібно приймати такими, якими вони є. Я не хочу їх змінювати, але зрозуміти, чому вони діють так, як вони. Я дізнався багато нового про себе, булімію та про те, чому це сталося.

Після лікування симптоми булімії почали стихати?

Не знаю, коли я востаннє повернувся. Це дивно. Я точно не пам’ятаю, коли і як. Однак я ще не люблю своє тіло. Коли ситуація напружена, я звертаюся до їжі. Я мушу взяти його під контроль.

Я не повернувся вже 5 років з того часу, як одружився. Я харчуюся нормально, якщо це можна так назвати. Але я не маю нормального ставлення до їжі. Я занадто багато думаю про нього.

Це так, це не так. Якщо я беру це, то не можу. Якщо сьогодні ввечері я маю попкорн, я не можу поснідати. Я не можу їсти без каяття.

Як ти сприймаєш своє тіло зараз?

Як завжди. Мені подобається моє обличчя, я б цього не змінив. Але ваше тіло? Я не можу говорити про ненависть, але і я її не люблю. Навіть зараз, коли йому «подарували» двох дітей. Іноді мені добре з ним, іноді я з огиди дивлюся на руки і ноги.

Кажуть, що для багатьох жінок з булімією пологи допоможуть їм прийняти своє тіло. Потім вони можуть зосередитись на чомусь іншому, крім зовнішності.

Пологи та діти не гарантували того, що я сприймаю своє тіло інакше. Я більше ніколи не хочу зригувати чи зловживати собою. Але я досі не думаю про їжу, як нормальна людина, яка ніколи не мала розладів.

Я знаю багатьох жінок, які потрапили в таку ж ситуацію, пологи та діти не допомогли. Їм все одно потрібно зловживати своїм тілом. Це лікує лише час і візити експертів. Я хочу бути психічно добре для себе та своєї родини.

Терапія змінила ваші вимоги до вас самих?

Хм, я досі досить суворий до себе. Ну, я вже можу сказати, що те, що я роблю, я роблю все, що знаю.

Я хочу все. І прибрані, і зварені, і доглянуті. Грайте з ними під час догляду. Це не завжди працює. Тоді він допомагає залишити все так і вийти. Я вип'ю кави, і мені зараз краще:-).

Перед інтерв'ю я дивився фільм про анорексію. Мене здивувало речення головного героя: "Я не людина, я проблема".

Я часто говорив собі, що ненавиджу себе. За все. Що нічого, що я роблю, не робить добре. Це було досить критично, коли я не міг годувати грудьми. Тоді я справді це ненавидів. Сьогодні, я думаю, я мав із цим справу більше, ніж потрібно.

Як правильно поводитися з дівчатами з розладом харчової поведінки, якщо вони відмовляються від допомоги?

Це дуже складно. Багато хто думає, що досить їсти і просто не зригувати. Це не так просто. Особливо важливо починати з справжнього прослуховування.

Довгий час я відчував, що люди не хочуть мене розуміти. Що вони мають уявлення про те, що таке булімія, і цього їм достатньо. Люди з розладами харчової поведінки дуже вперті. Вони також відмовляються допомагати друзям.

Де родина робить найбільшу помилку, намагаючись допомогти?

Я часто відчував, що мені доводиться говорити. Скажи мені, що я роблю не так, чому ти це робиш зі мною ... Ніхто не хотів конструктивно розважатися, запитуючи, як я насправді почуваюся. Або, принаймні, визнати, що вони не можуть уявити, що я переживаю, але хочуть це знати.

Читайте також: Домашніх школярів у нашій країні карають, оточення докоряє їхнім батькам за заподіяння шкоди дітям

Сьогодні близько 1% жінок страждають булімією. Як батьки можуть визнати, що у дитини проблема?

У загальній зміні поведінки. Дівчата, але й хлопці, закриваються, вони не хочуть виходити. Їх вага швидко змінюється, вони значно набирають або худнуть. У випадку булімії вони їдять багато, але кілограми не збільшуються. Це був мій досвід. Їхні ознаки можуть погіршитися, вони втратять інтерес до оточення та своїх друзів.

Чи можна запобігти порушенням харчування? Ми не знаємо, як вплинути на думку підлітка.

Потрібно розмовляти вдома, цікавитися, якою повинна бути дитина, не коментувати негативно її тіло. Зазвичай існує схильність до психічних захворювань. Існує лише дуже тонка межа між анорексією, булімією та депресією чи тривогою. Деякі типи більш схильні до цих розладів.

Коли ви озираєтесь назад, як булімія вплинула на ваше життя?

Вона не дала мені нічого позитивного. Я втратив свободу в їжі і не маю уявлення, чи знайду її ще. Не знаю, чи буду колись їсти без докорів сумління. Я знаю, чому я в це вліз, це, мабуть, єдине добре.

Булімія - це зловживання собою, якщо не їсти, не рвати, не нашкодити собі. Позитивним є те, що я знайшов супер психіатра, з яким багато чому навчився і буду вчитися ще.

Я зроблю все, щоб нічого подібного не сталося з моїми дітьми. Я хочу запитати у своїх синів, як вони повинні мати відкриті стосунки.