Протягом деякого часу, дитячі терапевти використовували обтяжені ковдри для допомоги дітям При СДУГ, аутизмі, тривожності та інших станах для заспокоєння та саморегуляції, збираючи докази того, що ця стаття покращує їх поведінку та цикл сну при регулярному використанні. Але що насправді важкі ковдри? Яка їх користь? Чи безпечні вони для дітей? У “Sapos y Princesas” ми з’ясовуємо всі ваші сумніви щодо цієї теми, яка привертає дедалі більше уваги серед батьків.
Що таке обтяжені ковдри і для чого вони використовуються?
Як вказує його назва, це так ковдра, наповнена скляними намистинами, пластиковими кульками або органічними тканинами який чинить тиск на тіло і використовується для зменшення стресу та створення відчуття спокою.
Теорія щодо обтяжених ковдр полягає в тому, що вони можуть допомогти людям з аутизмом, сенсорними труднощами, болями в м’язах, безсонням, депресією, тривогою та іншими станами завдяки розслабленню нервової системи. "Вважається, що глибокий тиск і дотик, які надає вага предмета, знижують рівень збудження і стресу в організмі"., говорить доктор Амна Хусайн, педіатр та засновник Pure Direct Pediatrics.
Ефекти зважених ковдр схожі на ті, що відчуваються, коли нас обіймають, переживають чи гнівають
Вплив на дітей
Наташа Браво, педіатр трудотерапії, порівнює використання цих ковдр з пелюшками або покривалами для новонароджених, також відомими як досвід коконів або гусениць. «Коли дитина накрита цією пелюшкою, вона відчуває тиск, який розподіляється по всьому тілу, щоб він залишався спокійним та усвідомленим. Це може впливати на схеми дихання, роблячи їх глибшими та повільнішими".
В освітніх установах, таких як Манхеттенський дитячий центр у Нью-Йорку, школа для дітей з аутизмом, обтяжені ковдри служать для поліпшення їх концентрації, змушують почуватися спокійно та покращують цикл та якість сну. "Можна стверджувати, що ковдри підвищують рівень серотоніну для зменшення тривожності. Я думаю, що вони можуть допомогти зменшити неспокій, тому, якщо ви не можете заснути, обтяжені ковдри можуть бути рішенням », - додає доктор Хусайн.
Але він також зазначає, що ця методика все ще розвивається в педіатрії і має дуже мало даних. Згідно з дослідженням 2014 року, обтяжені ковдри виявились не більш ефективними, ніж звичайні, з точки зору режиму сну для дітей з аутизмом, хоча на сьогодні вони, здається, працюють:
Діти, як правило, віддають перевагу обтяженим ковдрам, а батьки запевняють, що вони сплять краще і що їх поведінка спокійніша
Існують також інші позиції щодо їх використання, наприклад позиція ерготерапевта Лії Хіллер, яка не рекомендує їх дітям. "Дозволити дитині спати під чимось важким небезпечно, особливо для її розвитку та зростання", - попередив він.
Він додав, що для своїх клієнтів він рекомендує максимум 15 хвилин на сеанс з цими статтями, оскільки після цього часу "вони вже не настільки ефективні".
Джерело Pixabay
Якщо ви чи ні купуєте вагові ковдри для своїх дітей?
Наташа Браво зазначає, що “Вам не потрібно діагностувати стан чи розлад, щоб насолоджуватися перевагами зважених ковдр. Однак слід враховувати, що існує ризик його використання і що не всі обіцянки, що про них чуються, виконуються, і це може статися, оскільки це не те, що потрібно сенсорній системі ".
Якщо ви хочете спробувати вдома, ось ключові моменти, щоб придбати та використовувати обтяжені ковдри.
- Немовлята та зовсім маленькі діти (до п’яти років) не повинні ними користуватися протягом багатьох годин або без нагляду дорослих.
- Якщо дитина виявляє дискомфорт або просто не любить ним користуватися, найкраще прибрати його і не змушувати. Вони можуть спробувати пізніше, якщо почуватимуться в безпеці.
- Спочатку можна придбати та поділитися ним, якщо це працює для кожного, вони можуть придбати інших, інакше вони можуть втратити цю інвестицію.
- Правильну вагу визначить кожна людина, у випадку дітей це повинно становити від 5% до 10% їх ваги.
- Напевно будуть розбіжності в тому, який матеріал є найбільш підходящим. Найкраще спробувати різні варіанти в магазинах і виберіть той, який найбільше підходить людині.
Якщо ви вирішили використовувати ковдри з вагою, не забувайте, що найкращі результати будуть отримані при поєднанні цієї техніки з багатьма сімейними розмовами, прогулянками на свіжому повітрі, сильними обіймами та підтримкою фахівця, який допоможе вам.
Ковдра Anjee з вагою
Поки легкий дотик активізує нервову систему, тиск ваги нагадує обійми або спокій, який відчувають немовлята, коли їх сповивають. Вони виготовлені із 100% натуральної бавовни. Випускається з різною вагою та дизайном. Його ціна становить